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對於「前世今生」,你怎麼看?

主題:對於「前世今生」,你怎麼看?這個是真的嗎? 主講:姚小鳳 通常每個人只有今生的記憶 就像是傳說中過了奈何橋、喝孟婆湯,今生就重新來過了嗎? 那怎麼覺得世界好像不公平,怎麼自己沒有含著金湯匙、銀湯匙出生在富有人家的家,是不是自己「上輩子」做了什麼,讓自己出生在這樣的家庭、過這樣的 人生? 那人生是否可以重來呢? 到底是誰把我搞成這樣? 大家相信嗎? 如果說一切是自己搞的大家是不是更會認真呢? 對於「前世今生」,你怎麼看?~姚小鳳心靈療癒 speaker_0 00:08-00:45 然後,今天其實要跟大家聊的這個主題,就是之前其實大約有聊過,那今天會講得比較再細一點。所以如果說對這個部分,其實之前有一些好奇、興趣,或者是你覺得這個部分對你來講會有一點。開始有一點神秘,你都可以知道,說透過這個直播,然後你會有一點點的體悟。然後,我是醒覺系療愈學院的靈魂療愈師跟靈魂療愈的導師,那我跟大家分享一下,就是加入靈魂療愈、 00:45-01:23 加入醒覺系學院。到現在,其實大概是五個月,將近六個月。那這段時間,你會發現,原來從一個人到現在,你會發現,你越來越能夠知道真正的自己,你越來越能夠找到自己存在的意義,存在的價值。但是,很多人活到現在,其實不知道為什麼,而活那每一天,可能就會覺得,說,我把小孩顧好,然後把家裡顧好,然後做好。現在正常人該有的事情,好像這樣就結束了、 01:23-01:56 就可以了。可是,當人家問你說,為什麼你會活到現在,那你未來要做什麼,那你來到這裡的目的在哪裡?很少人可以答得出來,很少人知道為什麼。就只覺得說我要生存,然後我必須這麼做。所以我透過這一次的部分,我其實讓大家會知道說,原來,我們今生其實不只如此好,那我們今天就直接要開始囉。 01:58-02:30 然後今天要講的是,很多人會來到我們這邊,然後會問說。我對這個主題很有興趣,我對這個前世今生的部分很感興趣。然後我覺得這個議題好像很有趣,因為我覺得很像,就是未知的事情,然後他都不知道,他可以覺得說,聽到別人好像有這件事情,但是照自己來講,你會很有興趣知道自己的前世是什麼。所以這個部分的話,其實我跟大家講。 02:31-03:08 我們其實在現在,此時此刻,我們在今生,所有遇到的人事物,它都是安排好的,我們今天今生所有的人事物,它都是一個業力的組合。這句話在哪裡有講過,在楊定一博士的那個影片裡面,也有講過這句話。在很多的不同的身心靈的管道裡面,都可以聽到這句話,然後大家會覺得,說這句話的意義是什麼,意思是什麼?今生,我們記憶,有史以來的今生,我們所有遇到的人事物。 03:08-03:35 它通通都是一個業力的組成,那什麼叫做業力?業力就是在我們的過往的,從今生,之前的過往。所有的關係鬥在一起,那些關係有未圓滿的狀態的時候,那就是會延伸到今生。那什麼叫業力,什麼叫那個關係不圓滿? 03:37-04:23 關係不圓滿的意思,就是說,你對別人兩個人在一起,你對別人有了一個不和諧的感覺。或是你們有一些衝突,然後造成你或者是對方在心裡,在身體,或者是在他平常在他的生活中,造成了兩個。有一個能量不平衡的時候,那個不平衡的感覺,它會遺留到下一輩子,必須去完成它、平衡它,所以這是一個能量。所以,我們在今生好了,我以今生舉的例子好了,我小我小,如果你有一個同學,然後是不是一直被人家欺負? 04:23-04:56 比如說有一個人,他在國小的時候,一直被別人欺負,一直被別人罵,然後被別人貶低,然後大家這樣子貶低他的時候,他心裡有沒有不平衡,有那當這個不平衡的關係,如果到了國中,他們又再次相遇的時候,有沒有可能?這個很弱小的人,他到了國中以後,會再去,把這個氣一直悶在自己心裡,然後到了國中的時候再去,可能用不同的方式,為了要去報復,有沒有可能可能? 04:56-05:29 所以在每一次的過程中,每個人扮的角色不一樣。比如說在第一次的時候,你在扮的角色你是屬於弱者的,然後接下來在下一個輩子的時候,我們在扮的角色,你可能就是扮的。比較強勢。那一個人,你為了要去擔當,當我強勢的時候,我是欺負人的,那個時候我是什麼樣的感覺?所以,每一輩子你會去選擇的角色,這一輩子我選擇弱者,但是我弱者之後的話,我到下一輩子,我就可以去選擇。 05:29-06:02 我想體驗。當那個欺負人的人,然後你當欺負人的時候,那一次又忘了,然後接下來到下一輩子,就想說我當過欺負人的人。然後接下來,一開始,你又去當什麼樣的人?所以,所有的角色都是這樣子安排下來的,但是這個角色這樣子一直上上下下,起起伏伏的。下來。之後,組合成現今我們周遭遇到的所有人事物,它就組合成這些角色,所以每一個人的角色,我們換成。 06:02-06:05 到前世。都看得到你們彼此的關係。 06:07-06:38 到這一部分,如果都可以接受的話,其實那你就會去想想。說,那我今生的身邊有誰,我遇到的是誰?你的原生的爸爸媽媽,這個是逃不掉的吧,總會有人生下你們。所以爸爸媽媽再來,兄弟姐妹是不是好,然後再來好,這樣等到到時候。在求學過程中,有沒有同學,朋友? 06:40-06:57 然後到出社會的時候,有沒有同事,長官?然後所有這一層關係。以後,你會去想說那到目前為止,此時此刻的大家的自己。然後哪一些人到你現在的心裡,你有疙瘩在的? 06:58-07:13 然後,大家開始算誰,誰,誰,誰有疙瘩,然後那些疙瘩我們願意處理嗎?有一些是我們極力想要去處理,但是我們卻沒有方法。還有一個是婚姻。 07:15-07:47 婚姻的部分其實也是一個很大的點,婚姻跟那個感情為什麼會有這些感情的糾葛,為什麼會有婚姻的部分?有人有一婚,二婚,三婚?為什麼他會有這樣這麼多的曲折的故事?那這些發現,你會發現,所有的過程,他都可以往前推溯出來。那以我在接觸的個案來講好了,有個案會來。他就會說,他的心裡,他想要處理的,當然是今生的問題嘛,他會說我想要處理。 07:47-07:50 我為什麼一直常常遇不到對的男人? 07:53-08:25 他可能遇到了A,然後A就覺得他很麻煩,然後他很想要黏著他。那個女生,很想要黏著那個男生。男生永遠都很忙,大家會有想說,對啊,不是都這樣嗎?但是,他換了這個男朋友,以後,到下個男朋友的時候,怎麼還是這樣?不同的男生,但是一樣都很忙的男生,然後,他就是一直很想要黏在對方旁邊,但是,對方永遠說,你可不可以做自己的事情,然後讓我可以好好的工作? 08:25-09:02 他就會有一種覺得被擱在,冷落在一旁的感覺,然後透過療愈,我們會先回到今生,那這樣好幾個男生,之後的時候,我們去帶他回到他的原生的就是從小時候的內在小孩的部分,我們一開始會從今生開始帶。因為今生的角色是大家最容易知道的,而且最有記憶的,然後到今生來看的時候,你會發現,看到誰帶他回去,他自己感受到,他在四五歲的時候,跟他的媽媽,媽媽在旁邊嘛。 09:02-09:37 然後他在旁邊哭叫,媽媽,陪著他跟他玩,然後媽媽就說,你等一下,我正在忙。當他現在已經是大人的時候,清醒的大人的時候,他突然驚覺到小時候的他跟他媽媽的造成的關係。感覺被冷落,被遺棄,被孤立,然後甚至媽媽很忙,很忙的,那種感覺到了。他。後來在求學過程中,也遇到一樣的感覺,不一樣的人哦。 09:37-09:51 然後到了他在交往的對象ABC的上面,都一樣的感覺的時候,他突然驚覺到。原來,他現在所有的那種被拋棄的感覺,往今生推,可以推到他跟他媽媽小時候的那個時空的關係。 09:53-10:28 那只會讓他知道一件事情。所有。你現在遇到的,所有的狀態,他都會往前推到你以前的過去所遺留的能量,他的能量在這邊。我們必須要去學習,怎麼樣去,在這個時空能夠讓自己脫離那樣的感覺,學習什麼樣的課題,這都是一步一步去累積來的。所以到今生的時候是這樣,但是我們今生只是我們的一個部分,對不對,那往前推,其實我們是要回到。 10:28-10:55 他是在,我們更沒有記憶,沒有今生,記憶之前發生的事情。那發生了什麼事情呢?我們就可以透過療愈去找到最早,最早發生那件事情的在哪裡。你這個靈魂,最早發生事情的是在哪一個時空背景,你是什麼角色,然後你發生了什麼事情。然後,我們應該學習到什麼樣的課題。那當時很多人可以透過這樣的療愈,還會發現什麼事情? 10:55-11:22 如果當時有一個對象,是那個對象,比如說當時回到那個時空,背景,就是前世今生的時空背景。然後有一個剛好也是老公好了。比如說在那時空變成老公,然後老公很忙,然後你是一個女生,然後你為了家裡,你一直希望老公陪好那個老公。我們現在,我們可以透過療愈,知道那個時空背景的老公。在今生,他扮演我們什麼樣的角色? 11:24-11:55 很奇怪,對不對?我們很多時候在過往的那個時空找到的那個對象,你覺得痛苦的對象,不是今生那個時空痛苦的那個對象。我們可以知道那個對象在當時他是什麼樣的角色,而他在今生在我們的生活周遭是扮演什麼樣的角色,那我們這個角色,你就會很清楚知道。說,原來,我的自己的爸爸或媽媽,在今生是扮我們自己爸爸媽媽。 11:55-12:35 可是,到我們的前世今生的時候,他扮演的可能是我們的女兒,可能是我們的先生,可能是我們的兄弟姐妹,都有可能,而且確實如此。所以,你會發現,所有的角色都是這樣子,大家就是ABCD,這樣演來,演去,演來演去,一直在不斷的,每一次這樣子交替,輪回到今生。因為我們都還有共同沒有完成的課題,很重要哦,那是叫共同沒有完成的課題,那個共同,是,彼此都只是來圓滿今生的那。 12:35-13:08 很多人就會說,那為什麼我都不知道呢,為什麼我都不知道?接下來都不知道他以前發生什麼事情,什麼樣的角色,然後我們有什麼樣的糾葛,是不是都不知道,因為都知道了,以後就不好玩。跟大家舉一個,等一下,我有點感冒。舉一個例子,就是說,如果你今天有一個電影,很熱門的電影,然後如果說你今天想要去看那個電影,你會希望知道所有的劇情內容,再去看嗎? 13:10-13:36 應該不可能吧,你最不希望,就是說所有人告訴你,說這個結局。男生女生怎麼演,演到最後的時候,他們會怎麼樣的過程,然後最後怎麼樣在一起,或者怎麼樣離別,還是那個男主角,女主角會死掉。當你都完全知道這個過程的時候,這個戲還好看嗎,不好,看了,好,這是在看戲的人的狀態,那演戲的人呢,演戲的人。 13:36-13:58 當他在演這個戲的時候,他如果要完整的投入在當下,他是不是要完全不知道後面會發生什麼樣的事情?他只要知道,我知道我在這個戲,男主角,女主角,配角選了什麼樣的角色,我只要把我那個角色演到淋漓盡致就好了。 14:00-14:44 所以,前置今生是什麼,就是每一段未圓滿的關係所產生的業力,通通組合,成到今生。大家決定好,為了讓我們這些關係都能夠圓滿,之下,我們各自要扮演什麼樣的角色,遇到什麼樣的課題?然後來圓滿我們今生所有的一些狀態,讓我們今生可以把我們所有該學會的東西在這個輩子學好。那有人會說,那如果我真的有放不下的人,很討厭的人,我一輩子都不會原諒他怎麼辦? 14:44-15:20 那我就只能說,在我們還真的找不到方法去原諒他的時候,我們勢必我們要去排斥去,真的去。遇到很多人,是不是有一些人是打死,不相往來的?我們一直沒有學會的時候,可能在之後會在不同的人事物上面發生一樣的狀態,讓我們造成一樣的感覺。然後我們就會只覺得,說,我們今生怎麼會這麼的悲慘?可是,在一直都沒有完成,完成完成的情況之下,我們會到下輩子再來學習這樣的課題。 15:21-15:25 那這個什麼時候會發現,當我們靈魂離世的時候? 15:26-15:57 我們靈魂離開肉體了,以後,我們會知道,原來我們今生是要學這些功課。我怎麼都不知道,哎呀,我來不及了我來不及去完成它,我真的不知道我之前對它是怎麼樣,所以它今生才會這樣對我。因為我們都已經遺忘了,我們才會那麼認真演這場戲,然後我們到後面的時候,在下輩子再去設定。說好啦,那這是我演比較弱,我演不好的戲,就是比較遭遇比較困難的。 15:57-16:25 我再讓他來這樣欺負,我看我會不會醒。因為一定要這樣的過程之中,我們才能夠讓自己去圓滿我們每一段的關係。那有人會想說,那為什麼今生有的人,他會是無憂無慮,大富大貴的人呢,有沒有人會這麼想,有的人好像就過得比較好。那是他今生的設定,有的人是因為他前世今生,他的因果業力並沒有這麼重,有的人是他今生。 16:25-17:08 有一些特殊的使命必須完成,那有的是比較新的靈魂,他沒有打算在這一世揚升,所以他會選擇他。沒有。他在累生累世當中,都沒有當過,當過那個很有錢的人家,然後都沒有當過這樣子無憂無慮的人。他想要當這樣的人,在這一次設定的這樣的角色,所以每個人都有不同的角色,那有的人還有選擇什麼角色?當?我每一次都很辛苦的在過生活,然後到這一世,他會覺得我不要了,我要揚升了我要在這一世就趕快醒過來。 17:08-17:42 我必須設定一個角色是讓我非常痛苦的,因為這個痛苦會讓我去彌補我以前犯的那些錯誤,或是彌補我以前遭遇的那些狀態。他設定的關卡會比較深,所以他在今生遇到的一些困難的確比較深,但是在比較深的時候,又忘記了。怎麼辦?他可能就陷在這個裡面。等到他真的升到一個階段,當他即將覺醒的時候,他就會用另外一個角度去看他今生的這些人生。 17:43-17:58 所以,很多人會說,這個前世今生有關係嗎?有因為今生的所有的人事物的設定,都是我們累生累世的因果,業力的組成組合而成的那有的人就會說。 18:00-18:39 有的人其實會說我今生就過好就好了,那我為什麼要去管我的前世今生?有的人會覺得我今生過好了,但是今生過好的時候,是真的怎麼叫做好今生?楊定一博士有說,今生,每個人來到,今生,就是現在大家都還活著的人,就叫今生,走了不算。然後,這樣的人,他們來都是為了什麼,是來,為了覺醒的,為了醒覺的,為了讓自己能夠清醒的活著,知道這個時空。 18:39-18:50 現在所有的一切,我們來的目的,都是為了來圓滿我們自己之外,我們是來協助地球養生的。 18:52-19:12 因為地球現在會做一個幾億年來的一個大轉變,我們是來協助這個地球養生。但是,我們會想說,那為什麼有的人會在臺灣,有的人會在別的國家,各個地方,對不對?我們透過療愈,其實可以發現,這跟我們的雷森雷斯都會有關係。 19:14-19:47 所以,我們的設定在哪裡?很多人其實現在如果在臺灣出生的人,其實是一跟其他國家來講,是相對幸福的。有人會想說,有嗎去美國比較好,去哪個國家比較好,有沒有會想說臺灣有什麼好又小?然後可能在那個國際的上面,又比較難,有一些立足點。但是,以靈性來講,你會發現,所有在靈性的上面的書籍啊,訊息來講,都會說臺灣。 19:47-20:03 它是在整個地球裡面,它是一個目前靈性程度是最高的,而它在整個地球。養生的狀態的比重來講,重要性來講,是相對重要的。 20:05-20:39 因為臺灣,它畢竟沒有太多的宗教的束縛,還有它言論是相對自由的。所以,我們在臺灣,我們要去知道很多的靈性的訊息。地球養生包含宇宙,包含我們自己,包含因果業力。我們在臺灣,它的訊息,它的溝通,它的互動,包含它的言論自由,通常都是透明的。在這樣的情況之下,我們在這個臺灣,它又是在臺灣,整個世界上面。 20:39-20:06 其實,能量的很多的能量之地都在臺灣,所以像如果大家去查說,全世界能量最高的地方在哪裡?前一陣子,2021年,還有報導在臺灣的南港公園是能量最強的地方。那這個地方的話,你只要很多人就說,其實,大家有時候心裡比較不愉快的時候,可以去海邊,戶外,大自然走走。但是,每個地區其實有每個地區的能量,南港公園的能量還有湖有山,我們去那邊了,以後,你會發現,我們很像在做一個大自然的SPA。 21:24-22:04 讓自己在一個高頻的能量之下,我們可以比較有能夠去判斷,讓自己去覺察我們自己的內心,還有知道外面來的這些負面的感受,我們可以怎麼去應對它?所以,大家去講說,前世今生,前世今生,目的就是今生。所有的遇到的事情,請大家接受它。當不能接受的,無法接受,無法面對的,可以怎麼做,跟大家分享。你可以透過靈魂療愈,目前市面上尤其有很多很多的工具,靈性的工具都可以去接觸。 22:04-22:41 原則上就是往內去走,那靈魂療愈的話,就是我們有在幫大家,可以透過療愈做到什麼?找回大家每一個時空的自己的身份,然後讓我們去明白,體悟。所以,以我自己的例子,我自己其實也會有一個。就是今生都沒有辦法原諒的人。我也不知道為什麼,可是我就覺得,明明今生。你把那個恩將,恩怨情仇把它看出來來看,你會發現自己沒有做錯事情,但是錯是錯在對方的身上。 22:42-22:53 那到這個時候,你會覺得,說,那我為什麼要認錯,我還是不能原諒他。可是,我們回到因果業力最深的那個時空背景。去看的時候,你會發現,怎麼還是我被欺負? 22:55-23:29 然後,但是,那個時候我做了報復,可是是被欺負,然後我就想說我還是不原諒,那怎麼辦?我們再會去找你,到底跟這個人,他有幾個,哪一次有什麼樣的關係?結果,我發現,最一開始的那個時空背景,我們就產生了因果業力關係了。然後那個時候,我就有報復的行為,然後報復的行為之後,他也產生了怨恨。所以,我們在很早的時候就有一些因果業力的糾葛。 23:29-24:09 然後經過了好幾次,然後一直到今生又相遇了,因為不相遇不行,一定會設計這個橋段,讓大家一起相遇在一起。所以,大家現在頭腦想到的是,誰,就是他,你們自己,每個人心中都有的。有的人可能還不止一個,好多個,但是,有時候你就會知道,那都是自己設定好的。每一次的累積,第一次可能是A欺負B,然後回到第二次的時候,變成B欺負A。你們又扮演不同的角色,對不對,一直這樣交替下來,然後對方都不原諒,對方都沒有和解。 24:09-24:18 到了今生。再來演一次,演什麼角色,不知道每個人自己會設定,然後再來去糾結的時候,你就會發現。 24:20-24:24 這個一演下來,我們就會發現我們太入戲了。 24:26-24:33 入戲到,讓我們覺得這個世界對我們都不好,都是這個世界的錯。 24:35-24:37 好,到這邊,大家有什麼問題? 24:43-25:13 因為最近天氣很冷,然後就會等於說,有時候講話的時候還會想咳嗽,所以大家不好意思。但是跟大家講到,今生,可以用很多的工具跟方法,我們來協助我們自己,找回我們自己。如果今生其實最要,最要面對的,除了你的先那個伴侶,還有不想原諒的人要處理之外,還有誰呢?原生家庭的爸爸跟媽媽? 25:15-25:45 很多人就是因為爸爸媽媽通常對自己有的時候因果關係。有的人他是覺得我在從小就是受到虐待。我絕對不會原諒我的爸爸或媽媽,很多人是這樣。所以在原生家庭的那個因果,為什麼今生會有個原生家庭?就是當你離婚,離婚還可以離掉這個人。你們是有關係的,但是爸爸媽媽這件事情是不可能變的,因為他就是生下你的爸爸跟媽媽。 25:45-26:00 但是,這個因果關係到底在哪裡有多深,那表示你們在前世的部分,他的關係是非常深。所以,他在今生扮演的角色,扮演哦,扮演兩個字哦,他就是扮演你的爸爸跟媽媽。 26:03-26:16 那怎麼辦都不面對,怎麼辦不知道怎麼面對,或是你想開口的時候,對方還是惡言相向的時候,怎麼辦?可以跟我們約靈魂療愈,找到那個鎖。 26:18-26:32 然後,可以直接透過靈魂療愈,解開,那個鎖,在今生就變了,就會好了,就會圓滿了。可是,那前提之下,是自己要願意,而且要跨出這一步。 26:35-27:24 我試過了,把所有我今生遇到的所有的人事物,我通通都去找了。關係,包含我們我。我撿到一只流浪貓,我也找了跟他的關係。原來他也是我在某一次暴來的一個小孩。你就發現,原來今生遇到的,包含動物,都跟自己有關係,那你就知道說,好啦,那一切都是有關係的情況之下,我是不是越更願意去面對我自己所有的關係?而且,我願意坦誠面對我自己在每一個累生累世中所做的決定,所想的念頭,甚至我有誓言,誓約,詛咒,通通都可以在靈魂療愈之中找到,並且很多人會說,找到又怎樣找到? 27:24-27:52 以後,我們要知道要學什麼。我們會幫你下載新的,拔掉,拔掉不好的,下載新的,讓我們整個像軟件一樣更新的方式,回到一個比較新的自己,讓自己站穩自己的腳步,在今生還可以繼續往前走,這是最大,最大的幫助跟最大最大的好處,而不是找完前世,今生就只會跟很多。有的算命會說,你要避開什麼,你什麼時候會遇到什麼災害,這個災害。 27:52-28:17 你沒過這個關的話,你可能這輩子會怎樣,然後你要買什麼,你才可以過這個關。其實不是,而是你每一段關係都要真的好好的去面對,然後去知道,我們在曾經的過往,我們是什麼樣的人。遇到了什麼樣的事情,真的都可以解決,所以,沒有解決不完的東西,沒有解決不完的事情。更何況,現在有很多的憂鬱症,躁鬱症。 28:17-28:52 跟很多的身心疾病的人,他們為什麼會有這些身心疾病而走不出來,是因為他們真的太痛苦了。但是,就是這一場戲,演的太逼真,讓他已經沒有力量再去找到解救自己的方式。可是,我們現在還是可以的好。那我們講到最後,行政系療愈學院的話。在12月31號,在有一個跨年的冥想活動,從晚上的8點到隔天的1點,然後12點40分。 28:52-29:24 那希望大家都能夠來參與,因為它是一個免費的活動。因為也是說,我今年第一次會參加這樣的活動,因為我是從去年的,今年的5月底,6月份加進來。所以讓大家知道,所有的部分,所有的過程都是有解的。而且,行政系療愈學院現在已經開始有很多很多的人一起加入,一起來找回自己,而且找回自己的使命,來幫助自己成長。那目前,因為我們等一下還有一個冥想活動,所以我們就先到這邊,那。 29:24-29:33 謝謝大家,希望大家都能夠順利,然後明年,新的一年,2024年,都能夠重新找回真正的自己。OK,就這樣拜拜。

人生遇到「卡關」時,怎麼快速幫助自己

主講:姚小鳳 主持:育涵 任何人都有無法面對的痛苦,人生中遇到不喜歡、焦慮、煩躁、無奈、委屈時,這時候除了求助神之外,我們絕對可以為自己做些什麼 每個人的人生關卡不同,關係、健康、工作、事業、金錢…,但是還是有辦法讓人生低潮可以快快走過的秘密 人生遇到「卡關」時,怎麼快速幫助自己~姚小鳳靈性成長 speaker_0 00:02-00:02 大家好, 00:04-00:07 我是小萌,大家好,我是玉涵。 00:09-00:11 玉涵今天是主持人。 00:13-00:58 大家晚上好,都有吃飯嗎?有沒有吃飽飽?那我們開始了。我是玉涵,我是醒覺系療愈學院的靈魂療愈師,也是導師。我的主業是美法,除了現場服務美法的客人之外,也有教授有關美法技能的課程。我的副業就是接個案,做有關靈性療愈的服務。想跟大家分享,為什麼我會進入學院。就是去年一整年,我一直沒有招收到美法的學生,照理說,要考美法證照的學生,應該會在年初的時候接受報名。 00:58-01:33 都沒有學生來上課,那我也樂得輕松,我就這樣一直玩,一直玩,玩到九月。後來被朋友逼著開靈性課程,因為我很膽小,沒自信,然後口條不順,容易緊張。我多次的拒絕他們,並鼓勵他們去找資深的老師,那資深的老師,他們比較有經驗,那經驗比較豐富,對他們才是最有幫助的。但是,冥冥當中,就是有一股力量,拉著我往靈性的道路走。 01:33-02:04 然後莫名的一個一個的來找我報名。就這樣,我被逼著開課。那我們上課的時間是從早上十點到晚上六點。這麼長的時間,我除了有一點點累,那最重要的是,因為我會懷疑我自己,那太過沒自信了,會越焦越心虛。於是,我要求我們家老公來協助我不足的地方。他很拽哦,我老公很拽,他不但不幫我,還一直數落我。 02:04-02:35 我們就這樣子,一直吵,越吵越嚴重,那我就回。他說,如果我今天膽子大一點,我口條順暢,我能夠獨當一面,根本不需要他的協助。那天晚上,我氣到一整夜睡不著,然後我就手機拿著,亂滑亂滑,滑著滑著,就看到我們。Lina院長,她在講這個跨越恐懼的這段影片,瞬間,瞬間,我的怒火平息了我靜下心來,靜靜的聆聽。 02:35-03:12 院長,他所說的每一句話,什麼院長說的,都說到我的心坎裡啊,都被院長說中了。就這樣子。半夜,我看完影片,馬上填報名表,諮詢,諮詢完之後,馬上報名上課。那我是在11月的時候上完靈魂療愈課,然後接著上靈魂療愈導師課,還有解封印,我用很短的時間上完這些課程,然後很神奇哦。短短不到半年的時間,不知不覺中我成長了許多。 03:12-03:45 連我兒子都說,媽媽,你長大了,對,這個是我覺得很不可思議的地方,那怎麼說呢?因為我很宅哦,我一個人沒辦法出門,就是在3月的時候啊。我們隨便到花蓮去出任務,我一個人說走就走,我膽子變大了,都沒有家人陪伴哦。第一次一個人出遠門,那包括今天要面對鏡頭講話。以前打死我也是辦不到的一件事,那今天我做到了。 03:46-04:41 我覺得我怎麼可以這麼厲害,好開心哦,謝謝大家好哦。那今天我們直播的主題是人生。遇到卡關時,要怎麼的快速幫助自己呢,那你們遇到卡關的時候,是怎麼讓自己跨越的呢?好哦,那主講人是小鳳,老師,好,那我們用很多的888來歡迎今天的主講老師,小鳳,歡迎你,哈嘍,哈嘍,大家。那這一次跟玉涵一起,其實玉涵是我們在學院裡面可以認識很多很多不一樣的人,那這些不一樣的人,都是來幫助我們成長的那在學院遇得到,在工作上遇得到,連我們出生之後,都會遇得到不同,各式各樣的人。 04:41-05:14 那這些所有的人,連同認識的不認識的,很熟的不熟的,統統都是來成就我們,幫助我們學習,成長。大家會想說這句話,聽起來好像有點對,又好像有點不對,但是這些部分。慢慢的,未來,每一個人都會慢慢的了解到,所有的靈魂,所有的我們自己。到底為什麼來發生什麼事情,為什麼要遇到這些的挫折,痛苦。 05:15-05:46 所以,這次的主題,因為我其實每一次都有安排一些主題,這次主題是人生。遇到卡關的時候,怎麼幫助自己,那每個人卡關都不一樣。玉涵我想問一下,你有什麼卡關的地方,我卡關的地方,最嚴重的就是我的口條。我覺得講話對我來講是一件很痛苦的事,所以我覺得講話好像會要我的命,那我知道,這是我的弱點,也是我恐懼的地方。 05:46-06:20 我現在正很勇敢的向這個關卡要去跨跨過去,可是我好像也有跨過那麼一半了。持續進步中。你的卡關對大家來講好像覺得很小,因為大家會覺得口條這件事情。那你就不要來直播,你就不要讓自己太出風頭,你就不會去遇到這個關卡,因為這個關卡,你如果覺得是害怕說話,那很多人就選擇,那我就不要說話了,對不對? 06:20-07:00 這個卡關,每個人都不一樣,可是好多人的卡關是什麼,大家會覺得怎麼樣?痛苦, 難過。在婚姻上面,卡關,在朋友上面,卡關,在工作上面,卡關,金錢上面卡關,甚至很多人在人際交往,上面,還有原生家庭上面卡關,然後有的人其實上面都有。之外,他跟對自己也卡關,所以,玉涵的,玉涵的卡關,是對自己,自己,回到自己,可是每個人的卡關,有的人很快可以找到突破的方式。 07:00-07:45 但是我覺得最近跟現在開始,很多人的卡關,他其實是以逃避的方式,他會覺得沒關系,我覺得就是比如說沒關系,我可以不要去看他就好了。有沒有很多人的身邊的人,就是他的卡關。他會覺得,我壓著我,冷著,我,不要看,我,不要聽,然後我不說,我忍耐我。很多人的卡關是不是就會變成這樣,但是大家可以感受一下,人會冷出病來的。對玉涵有沒有那樣的感覺? 07:45-08:15 就是你的卡關,因為你的卡關實在太小了,你去周遭的人好吧。可是,這對我來講,是一件很嚴重的事,因為因為講話不順,通常我覺得我的頭腦很清楚我今天要表達什麼。可是,當我要從我的嘴巴講出我頭腦組織好的東西出來的時候,它都是變跳躍式的。變成好像我重點沒有講到,然後講到講出一堆廢話。 08:15-08:49 然後久了之後,所以你心裡的感覺是什麼?心裡感覺我就會很很懊惱,然後會很自責,為什麼我老是出錯?然後久了之後,我就不愛開口說話,然後因為我是做服務業的嘛。久了之後,常常你問我,我就說我不知道,我不知道是不是這樣就影響到你的業績,是對,沒錯。還有,遇到有些事情的時候,你會發現跟你合得來的人就合得來,合不來的人你就發現你好像就算了,你也會就覺得沒關系了。 08:49-09:22 可是,其實心理上,面對自己是有批評的是,沒錯,對,但是好多更多的人,就是剛剛我跟大家提到的那一些關系。上面的卡關,其實就不是像玉涵說的這麼的簡單了。因為在婚姻,上面的卡關會關系到離婚,親子上面的卡關會自己內在會吐血,金錢上面的卡關會有負債。好,然後再來,原生家庭的卡關,是不是永遠都斷不掉? 09:22-09:55 因為它不像離婚,它也不像。說我不接電話,不幹嘛就好了。你就很清楚明白,那一些東西是你不得不面對的,而且那些傷痛是從小就開始的。所以,這些所有的卡關都會造成一個很重要的就是情緒。所以這些情緒會讓自己覺得難過, 痛苦, 委屈, 自責,無奈, 焦慮, 緊張,這些所有的情緒,過去,很多人慢慢地就開始無感了。 09:55-10:01 無感不是無個感覺,而是真的沒有感覺。開始行之走陋地活著。 10:02-10:39 大家可能會有身邊有這樣的人。你會發現他不知道為什麼要活著,然後他發現他卡關的時候,這些是他完全無力可以處理的。所以,這些部分我們遇到的時候,我原則上很快地可以先讓大家知道。因為這些訊息已經公開了非常的久。2024年其實是覺醒年,很多人會覺得,為什麼要覺醒,為什麼要走靈性,為什麼要面對自己,為什麼要,為什麼要開始覺察,覺知自己? 10:39-11:16 內在還有外在的關係?其實,我大概跟大家講一下,很大的重點是因為我們現在居住的這個地球,我們都是人,不就在地球上面嗎?各個國家我們都是嘛,只是我們在華人地區,在臺灣。那好那。出生在這樣的家庭,跟整個過程中,我們就以為我們今生就是這樣結束嗎?你看,出生嘛,我們我們玉涵,玉涵剛,我們還在聊年次吧,玉涵63沒關係,我們看起來都沒有好63。 11:16-12:06 每個人出生,都已經代表你在這個地球上面,以這樣的肉身活了多久,沒錯嗎?好那。但是,現在這個地球要做一個非常,非常大的調整,改變。然後這些改變就是來激發我們的內在的神性。因為我們要開始覺察到,我們不是只有這樣的肉體了我不是只有這樣子,71年出生,到現在,大概是42吧,然後我不是只有這42歲的年資。而是我們其實都是靈魂,那這個靈魂,我們都有很多的過去所影響到,所以今生才會投身在這個家庭。 12:06-12:35 遇到這些拉力不渣的人事物,這些很重要的重點,就是要喚醒我們真正的自己,然後讓我們可以去面對。那大家會想說,那面對的這些,所有的人,所有的痛苦,為什麼?玉涵看起來就是沒有太大的痛苦跟煩惱?然後,我曾經有走過來了,那很多人比我們還辛苦的人,為什麼我們人生劇本都不一樣? 12:36-13:05 這些大家就不會想說哦,因為他含著金湯匙,那為什麼他可以有金湯匙,我沒有金湯匙,他可以有花不完的錢,為什麼我們要為了錢這樣去奮鬥?他的婚姻為什麼可以這樣一帆風順,我們自己為什麼婚姻上面要坎坎坷坷?好?這些所有的過程,他都是設定好的,劇本很重要,這些所有的過程都是每個人設定好的劇本。 13:05-13:45 這些劇本來,成就我們今生要體驗的功課。玉涵你有聽過這個嗎?體驗有啊。靈魂出生前的計劃,對靈魂出生前的計劃。那時候看,大家看到的時候,會覺得,哎呀,這個是騙人的啦。反正我不知道,我不記得,我沒感受到,然後就活在抱怨裡。其實,靈魂出生前的計劃,那我先跟大家講。因為地球要改變,所以我們現在這些計劃,我們也必須看清楚跟看穿,這些計劃很重要兩個字,看穿,所以我們要看穿。 13:45-14:29 我們。現在所有的這些劇本跟計劃,都是我們設定好來體驗的。包含我們遇到的配偶,我們的孩子會遇到的。哪一些讓我們永遠忘不了的人,忘不了。有分好的跟壞的,包含我們自己的家庭,全部都是我們來體驗的。這些體驗是為了來讓我們自己的靈魂分數成就越來越高。如果我們都一帆風順的話,我們就不會投胎了。因為我們沒有功課要做啊,我們是因為有想要做的功課,跟必須做的功課,是來自於過去。 14:29-15:13 所以,這一切,既然是體驗,所以這些所有的都叫做兩個字,叫幻象,很重要,幻象,可是既然是幻象,它就是可以改變的。我們就是常常會說,我們是我們自己人生的導演,編劇,而且我們還是演員。導演。編劇劇是自己編的,出生就編好了,演員好,那可是我們就照著我們劇本在演嘛。現在因為地球要改變,所以有一個新地球即將開始,已經開始了。 15:13-15:40 所以,接下來靈魂要覺醒的原因在這邊。那我們要改變什麼,我們要改變,就是我們必須看穿這個幻象。玉涵你有聽過,對不對,有?可是有時候小腦啊,就是那個頭腦,會說我不要,我不相信,我現在還過得很好,我還可以再玩什麼?很多時候,我們就是有一個高我,更高版本的自己,然後跟一個自己頭腦裡面的那個左腦。 15:40-16:12 兩個在打架。然後說,不是,你應該就是這樣的人,你在幹嘛呢?然後這邊就會開始說,那你應該可以做什麼?靈性上面的事情事實上會是真的,事情,可是現在是幻象。如果我們遇到困難跟痛苦,還有真的不知道該怎麼辦的時候,我直接可以。這一次的直播,我主要是要跟大家講,我是怎麼樣突破的。而且,這些幻象絕對不會只有一個,兩個,三個,絕對是一連串的一連串,很多很多的經過跟考驗。 16:12-16:22 所以,玉涵,你有跟兒子生氣過嗎,有啊,那你生氣的時候,你是看他不開心,還是他有回你嘴? 16:24-16:58 看他不開心,他不會回我嘴啦。通常他惹我生氣,是因為他養動物,讓我不開心,那因為我很怕狗,怕貓啊,他就喜歡養。那些,通常就是這些狗狗,貓,貓。造成我們吵架的原因,老公生氣。所以,很多時候,我們開始要覺察的是什麼,覺察我們今生。這些功課,到底是設定了什麼樣的劇本跟功課,那這些既然是幻象,要怎麼突破它? 16:58-17:10 所以,我們全部把我們從演員這個角色抽離出來,退到後面,我們其實是導演。 17:12-17:33 因為我們身為三個角色嘛,但是我們太投入在演這個劇本了,忘記這個劇本是我們編好的。包含兒子會讓你生氣,為什麼你那麼怕貓怕狗,你可能會嫌他氣他。可是,其實,回到自己,我應該是回到自己,我為什麼會這麼怕貓怕狗,欸?為什麼? 17:35-17:36 對不對? 17:37-18:13 其實,那個東西是回到自己,所以所有的情緒必須看到它,因為我們身體上面的這些負面情緒,它們很聰明,很聰明的原因是因為當我們不願意看到,比如說我們受了委屈,然後我們就覺得,我們通常會跟自己說,因為古人會說,沒關係, 忍一忍就過了,但是我們的忍只是蓋過去。所以,後來,我其實當靈性覺醒的這一個時空。 18:14-18:44 這些所有的過程,我都退到當很痛苦的時候,或是開始前面有一些讓我需要遇到的難關的時候,我退到後面來。然後以導演的身分來看這一切,所以以導演的身分。比如說這邊的劇本會有我跟我老公,比如說我們兩個鬧不愉快,我會有難過的感覺,那我老公可能當然就是他很生氣啊, 很氣憤啊,然後可能會罵人啊,甚至可能會開快車類似的好。 18:44-19:18 當時的我跟我老公,我就這樣舉例,比較快,兩個人的時候。我是不是演員,我在演這出戲,那我跳出這個劇本的時候,我就會在後面去看。說,欸, 這個到底發生什麼事情?然後我有什麼感覺?所以我就會回到,說,我好像有點不知所措,有點難過,然後有點緊張跟害怕。我必須讓我承認,你,只要承認我有這樣的情緒就可以了。 19:18-20:00 很簡單,因為很多人連承認跟看到情緒都沒有。因為他會覺得沒有,我不會的,我就是這樣子,我不應該有情緒,我不可以,可是,你必須要讓自己知道。我真的有這些情緒,所以要看到自己的情緒,然後承認這個情緒。那我既然承認,說,對耶,我真的有這樣子的自卑的感覺,委屈,生氣。我們不用去,不用去評判這件事情,誰錯誰對,因為那些劇本既然都寫好了,無解。 20:02-20:24 是真的,因為我真的嘗試過太多了,然後到後面的時候,當我承認的時候,我去面對我自己的情緒,我就跟我的情緒一起相處。我待在這樣的情緒裡面,我不是難過跟悲傷,而是我看到他的時候,我承認他,我願意接納,我自己,有這樣的情緒。接下來。 20:25-21:17 好, 事情發生了,有時候總要解決吧,因為不可能吵架瞬間就結束。我當下當然你不會去造成新的問題。就是跟他打罵,然後再把他祖宗十八代全部罵一輪,這樣事情不會解決好。當自己願意承認跟接納,真的自己有這樣的情緒,從第三者的旁觀者來去看到這件事情的時候,我們其實調整我們自己的頻率。這些幻象,它很容易的就突破了,所以跟大家分享的,因為今天的時間其實比較短,接納跟看到自己的情緒,直到這一切的問題,都來自於自己投射出來的,那你就會發現,那我要怎麼解決,然後自我投射出來。 21:17-21:55 大家要先能夠理解,有這樣的關係,那要怎麼解決呢?我自己後來就是因為當下其實事情還是沒解決問題,可能還是在那邊。比如說他對於我們自己看不順眼的東西關係,比如說垃圾亂丟什麼。反正夫妻間不是什麼,都能,小事,都可以看成大事嗎?然後把自己的頻率提高。所以我自己做的是我先接納,知道我有這樣的情緒,然後我退到第三者來,承認我是這樣的。 21:56-22:30 這些都是我創造出來的,可是我還是不知道為什麼。跟無解的情況之下,很多人沒有學靈魂療愈,所以沒辦法找到根源去面對,沒有力量去面對,也沒有智慧,因為真的太多人生關卡是無解的情況之下,我會讓我自己提高我自己的頻率。當我的頻率越來越高,這些幻象很快的就溶解了。所以,大家還沒有學靈魂療愈的時候,其實可以怎麼做。 22:31-23:15 附近家裡有公園,公園通常會種樹,你就對著樹講話,不是瘋子哦,你可以跟著樹請樹療愈,我可以摸著樹。你可以找一棵比較幹淨的,有時候上面有紅毛蟲,路邊也有樹,你說請樹,你可不可以療愈我?我現在心裡很難過,讓大自然來療愈我們自己。那如果家裡附近有比較幹淨的公園,那你可以把四腳踩在草地上面,然後跟樹,跟大自然呼吸,這也是一個方法。 23:15-23:59 那還有一個是,如果有太陽的時候,你可以跟說我要這個太陽的陽光,讓我全身上下的細胞都更新,都閃閃發光。你可以用各種的方式,讓身體的頻率由大自然來提升,那還有什麼可以做呢?這是大自然的部分,有的人會買精油,因為精油是更快接觸到很多大自然的。一個最快的方式,用精油來提升自己的頻率。那有的人還會像運動,聽音樂,做自己喜歡做的事情,可是那個喜歡的事情其實有一個。 23:59-24:32 大家可能會誤會,很多人難過的時候會大吃大喝,會喝酒,吃炸雞,有沒有那些其實會讓自己頻率再掉下來?因為酒跟炸雞它是身體不需要的能量,它會讓自己再更快陷入到另外一件你無法面對的事情。可能你已經跟老公吵架了,你出門可能還會踩到狗屎。然後,如果我們頻率再低,會有另外其他在跟小孩,小孩又突然,哪個不爽? 24:32-24:54 你會發現,你人生中怎麼會,所有悲慘的事情都會到自己身上。你只有把自己的頻率拉高,所以做自己在可以真正提高自己頻率的事情。像我自己的話,可能在某段時間,我發現我的頻率比較低,然後,但是,如果我在家裡,我會去泡淹水澡。 24:56-25:35 大家可以去買那個,不要買海鹽,不是不要買死海的,你可以買我。網路上面會有那個。是喜馬拉雅山的鹽巴,讓自己用鹽巴水泡澡這件事情,可以暫時把自己身上的這些負面的,髒髒的排掉。如果可以泡澡,這也是很棒的那如果有的人,家裡沒有浴缸,不能泡澡,還可以怎麼做?去洗澡?當你很煩躁的時候,很討厭的時候,早上晚上去洗澡,洗澡的時候。 25:35-26:11 因為水是有記憶的,它可以把身體上面的一些負面的情緒。我們有時候卡關,只是我們頭腦卡在那裡,事實上根本不是我們想像成這樣。比如說,我今天跟玉涵一起直播,然後如果我的心中一直說玉涵一定很厲害,怎麼辦?我一定講,不過,她那些的魔是從心裡來的。可是,其實,我們就是可以一起來去協助大家的夥伴。只是心態,有時候很多時候是我們自己卡在那邊,那個點是過不去的。 26:11-27:02 所以,我們就是可以用提高自己的頻率,讓自己可以用更好的智慧來幫助我們。這些直覺就會感受到了,因為我們真正有內在的直覺。玉涵你有內在的直覺,會告訴你訊息嗎?會你?比如說呢,比如說,就是很常常有一個訊息進來。比如說,我現在要做這一件事,是可以是不行,然後直覺就告訴我不要,可是我的小我,那個就會好啦。我們試試看,可是試了之後,通常都是會後悔的那你現在會慢慢的相信,感覺到你那個直覺對不對對,會慢慢的相信越來越高。 27:02-27:37 然後,靈性越來越敏銳的時候,其實會有另外一個比較正確的聲音,才會帶著你走更好的路,對?然後我是覺得說,我們就是當我們用心不用腦的時候,你就是相信你內在的力量,就跟著感覺走。我覺得這樣子會比較順,比較不會不容易碰壁,對對。所以,剛剛玉涵講了一個很重要的就是用心。因為這些直覺,它用頭腦感覺不出來,它用心去感覺。 27:37-28:10 所以,心中這裡有一個,你也說是腦也可以,但是這裡的腦跟這裡的腦不一樣。因為我們平常都會用這個左腦來去評斷,然後用我們過往的經驗來去左右我們自己的思想。這些思想導致我們的行為。所以這些左腦就是我們會評斷。說我一定是不如人啊,我就是長這樣啊,你看別人一定比我更厲害,是不是這就是左腦,這是一個批判的腦? 28:10-28:40 很多人跟我們很多過往的時候都是這樣,甚至我們現在,即使我們過得很好,小時候總有一個人批評我們。那一句話永遠都在我們的這裡存在著,可是這裡有一個真正的自己的力量在這裡。所以,很多人啊,像我以前對於小學,有時候用心,感覺,我們真正的直覺從這裡。所以我現在都盡量把這裡關起來。因為我這裡以前太多聲音,我聽不下來,我沒辦法冥想,我也沒辦法停下來。 28:40-29:12 這邊會有說,我明明就很多事情做,你在那邊幹嘛呢,你一分一秒都不能浪費啊。可是,其實現在,我好多時候都是停下來,因為真正的智慧,從心會感覺到。所以,大家其實當很煩,很討厭,很痛苦,很難過的時候,先感覺一下,承認一下吧。我就是這麼難過,我就是這麼的痛苦,我就是這麼的煩躁,先承認自己有這樣的感覺,從這裡。 29:15-29:50 好,然後感覺出來,以後承認完之後,就讓自己說,嗯,那我願意面對,你,承認完,總還是要做事吧,我願意面對。那請告訴我該怎麼做吧?問誰,問這裡啊,每個人總會有這裡吧,胸口,胸口有個心輪,往上面都會有個脈輪。然後,這些直覺慢慢會告訴自己,讓自己先平靜下來。好,那欸,什麼訊息還不下來呢,你們等很久啊,沒有訊息,沒關係,去洗澡。 29:51-30:15 可以泡鹽水澡,每個禮拜泡,我建議,如果大家現在不穩定的時候,可以每天泡,就每天泡。我是說真的,我那時候真的很很無法突破的時候。每天泡澡。然後,你也可以每個禮拜泡澡,讓自己趕快穩定下來。家裡可以準備自己喜歡的精油,讓自己可以趕快去銜接,然後每個禮拜。 30:16-30:54 去大自然附近的公園,路上的樹,跟它可以說,說話,它們,你不管有沒有感覺,它們都會療愈。我們。那平常有太陽的時候,可以,也可以跟太陽去感受,請那個陽光把全身的細胞都照亮,感受就好了。讓自己頻率只要提高,這些幻象很快的就會跨越過去,然後讓自己更穩定下來,走過去。那如果我們學院其實有很多的靈魂療愈師,靈魂療愈導師,其實大家都已經在這個路上。 30:54-31:30 是因為我們來透過療愈,來幫助自己,把我們過去這些負面信念拿掉,找到原因。所以,不管是疾病,過不去的人事物,所有的關係,只要讓你覺得困擾的。我們,其實每一個靈魂療愈師,都在這個路上,慢慢的找回自己。對喻涵最後,我大概分享完了,好哦,謝謝曉風老師,精彩的解說,讓我們知道要如何去釋放我們的負能量。 31:31-32:04 時間過好快哦,要跟大家說再見了,那最後跟大家再來跟大家分享,那希望大家可以一起找回真正的自己,絕對會有辦法的。不管是憂鬱症,躁鬱症,什麼樣的症狀包含疾病,這些疾病背後都是隱藏負面情緒,那你知道原因,負面情緒?拿掉很多的病症,它都會有轉換的機會。好,分享到這邊了,謝謝大家,拜拜,拜拜,要不要復答一下? 32:04-32:41 4月27,禮拜六晚上8點,有一場免費的講座,是由我們的院長林娜院長要來與大家分享。她是如何翻轉她的人生誠心。邀請大家一起來參與,如何從0到1帶來翻轉人生的秘密。好哦,歡迎大家一起來上線學習,創造我們豐盛不足的人生。好,謝謝大家,那大家有活動,一定要關注學院的活動,OK,拜拜,祝福大家有一個愉快的夜晚,再見。

老天爺請幫幫我吧!

從小到大,我就知道老天爺的存在,這個老天爺也可以說是神明或是耶穌 到廟裡求神問佛或是到教堂裡參與教會,這都源自於一個叫"信仰" 求神拜佛或是禱告,這一切都是往上、往無形去對外祈求 但是…當自己很痛苦、不順、難過時,老天爺呢??? 怎麼不來幫幫忙… 老天爺真的存在嗎? 古時候的三分天註定 七分靠打拼,難道靠打拼就真的可以了嗎? 現在,我終於知道原因了,也希望透過直播來和大家分享。 老天爺請幫幫我吧!~姚小鳳心靈療癒 speaker_0 04:05-04:13 我現在才看到,我沒有開聲音,謝謝婉欣老師,現在沒聲音好。 04:15-04:51 那我們現在正式開始好險,那我再重新來開始。跟大家介紹一下。我是醒覺系療愈學院的靈魂療愈師跟靈魂療愈導師,然後我這邊的話,我是姚曉鳳加入,醒覺系療愈學院的話,已經加入了。大概是三個月,三個多月到四個月,然後這段時間,其實你就發現喔,原來,我可以從一開始很徬徨無助,不知道不知道為什麼會發生這麼多事情。 04:51-05:22 那冥冥之中,會覺得,好像有一些感覺,其實會在牽引著我,然後又會把我一些原來就有的東西剝奪掉。我不知道大家有沒有這種突然的感覺,就是,當你明明很認真在執行一件事情,那明明就是一件善的事情。但是總會有一股力量,把你那些感覺不是你應該走的路的東西,把你剝奪掉,然後讓你覺得,欸,我,為什麼我這樣做都不行? 05:22-05:59 明明就是兩個人,兩個人做一樣的事情,一樣的方向,一樣的心態。可是,為什麼其中一個人,他就可以有比較好的運氣也好,比較好的,算是什麼狀態也好,或是為什麼他的結果比較好?可是,這個另外一個一模一樣的人,為什麼他就是沒有辦法,反而他可能越做越傷心,越做越心酸。然後,這個東西,大家其實在日常生活中都會遇得到,對不對,就是一模一樣的事情,那我自己也是發生。 06:01-06:36 做任何事情,其實都不會帶著惡念,然後會以善的角度想要幫助別人。那但是,今天為什麼?就是會覺得做什麼事情的時候,開始會覺得卡卡的,開始有阻礙,開始覺得不順。很多人會覺得,那叫運氣,時機,運勢。那有的人就開始會覺得說,那我開始是不是要去改運?然後有的人就會開始會開始往其他很多的部分走。這部分我也會有過。 06:36-07:12 然後,我們這一次,今天其實要跟大家分享的主題是什麼,老天爺幫幫忙,等一下我會跟大家分享。好。那我加入醒覺系療愈學院,來到這裡之後,其實大概花了兩個月到三個月之間,把自己所有的前世今生,通通都去看過。把很大的阻礙的信念,情緒,誓言,誓約,詛咒,都透過這樣的療愈,很快的得到了釋放。那為什麼要做到前世今生? 07:12-07:40 我簡單跟大家分享一下,因為我們現在其實很多來的不由自主的情緒。比如說別人輕輕碰我一下,我用很簡單的跟大家分享,當有人碰你一下,這邊有兩個人。A。他會怎麼想,你為什麼碰我,有沒有?他可能會這樣覺得,你為什麼碰我,你是不是對我有意識,或者你為什麼撞我,你是不是你是有什麼樣的心態? 07:40-08:13 這是A,那B的話,會怎麼想,他碰到我,他不小心的啦,那你覺得兩個差別在哪裡?當A的那一個人,明明就是一樣的碰撞,當A的人。他的心情情緒,跟他受到他以前過往的經驗的影響,可能上一個碰他的人真的是這樣惡意的。他把這些情緒,過往的情緒帶到了這個時候,然後結果呢?他開始對於這個事情就耿耿於懷,他可能就心情糟了一整天,像有的人,不是早上一出門踩到狗屎。 08:13-08:44 他說,完了,我今天一定是非常的不好的運氣。然後另外一個B,然後他今天被碰了一下,他說他碰到我耶,哎呀,不知道他有沒有受傷耶。你有沒有發現,兩個人心態不一樣?然後他一樣的每一天,他都是美好的一天,他永遠存在在當下。很快的事情就過去了他不會一直記著那件事情,不會一直記著那樣的負面的情緒,或是當下,他可以去轉念。 08:45-09:17 所以,當一個A跟一個B的話,這關係到什麼?就真的是過往的經驗,過往的記憶,還有過往的印記。然後我就發現,原來我今生其實有很多的原因,很多。解不開的結,或者解不開的關係,然後自己在很糾結,怎麼做都做不對的時候。原來,這個都是回到前世可以去處理的那,我們醒覺系療愈學院就可以協助大家,然後可以去處理。 09:17-09:48 到今生的狀態,產生的新的業力,包含前世,那為什麼要這樣療愈呢?我等一下會跟大家講好。我們先進到今天的主題,今天的主題是什麼?今天的主題就是老天爺幫幫忙,那要幫什麼,老天爺又是誰?每個人的老天爺好像不太一樣,對不對?每個人有自己的信仰,有的是家族信仰,有的是自己的信仰,那為什麼會有信仰兩個字? 09:50-10:37 大家可以想一下,可以感受一下,每個人自己的,比如說,你祈求的老天爺是誰好?我以臺灣來講好了,臺灣的來講。有很多。很多的宗教,每個人宗教不一樣,那有的人是佛教,有的人是道教,有的人可能會是什麼基督教,有的人天主教。然後,我記得還有一貫道,跟各個大大小小不同的宗教,那都是每個人的信仰,那個信仰,是不是大家都會去做一件事情,就是祈求,我之前也是,我沒有特別一定要有的信仰。 10:37-11:16 但是我們家以前就是拜拜,比如說過年過節的時候,會拿香拜拜,但是家裡並沒有放神主牌,也沒有放神明。那我就是覺得,說從很小的時候,比如說要考試,要考試的時候就很緊張啊,很害怕。然後我印象很深。大家可以回想一下,就是要考試的時候太緊張了,然後又沒有準備好。後來,我就記得我跪在床的前面,然後我就跪在那邊祈求啊,老天爺,然後拜託,讓我明年考試的時候可以考的,不要太差,不然我可能會被罵老天爺。 11:16-11:52 求完的時候,我開始求說耶穌基督。雖然我沒有很信,我也不知道是誰,但是也可不可以保佑我。我開始把我認識的神明啊,所有老天爺啊,不管是誰啊。英文,中文的,我全部念了一次,可是求什麼,就是求祂可以保佑我,讓我考試好。但是今天我有沒有努力,是有啦,但是我是覺得也就是時間有點來不及,好, 那就對外祈求。那在後來大一點的時候啊,我後來要做什麼,做業務的時候,做業務,大家是不是要業績,那時候我不是很知道。 11:53-12:00 謝謝婉欣老師,因為好險你有跟我說,不然我可能講到三十分鐘,我可能還在這邊,好 然後。 12:01-12:30 做業務的時候,我發現每個人都在祈求,看哪一家的神明比較厲害,可以讓他下個月業績賺錢。那每個人,我就發現,因為我們那時候業務單位大家都是吃業績,那每個人。桌上開始有人養魚,有人養蟾蜍,然後不是養蟾蜍,就是他會有一個,我也不知道那個叫什麼。他們叫皮丘,其實我不是很確定,但他們就是每個人,桌上有皮丘,皮丘。 12:30-13:03 嘴巴還要咬著一個一千塊的錢,還要咬金幣,然後他就說,不要碰,都不準碰他的皮丘,因為他是去哪裡,哪裡求來的。然後,我還聽說,有同事專門去指南宮哪裡,然後要跪著去拜那些神明,能夠讓他業績好,他說,他拜了一次,結果後來業績真的好,就每年都去拜。那當然,這些都是感覺,你就發現,對啊,大家不都這樣嗎,有什麼好不一樣的呢? 13:03-13:36 好,這是佛教類的,道教類的那,基督教的,會是什麼呢?就我所知道的話,基督教的話。他其實是每個禮拜的聚會會有聖經,那信奉的神是耶穌基督。那每個人會透過宗教得到心靈上面的安慰。但是今天有一個點就很奇怪,為什麼每個人的下場都不一樣,每個人都拜了,每個人好像都很誠心了,那為什麼沒有結果? 13:37-14:12 我也是啊,我也是去拜了,但是後來我最後最後的時候,我去了金山的財神廟,我跟著大家的模式去拜了好幾輪。我感覺不到神明,有跟我講話,然後。但是同事中,他們都說他們業績有變好,可是為什麼那個業績是上上下下,起起落落的?因為業務單位很吃運氣,那個運氣是今天。如果運氣一來,你得到一個訂單,你的業績就爆上去,可是你明明就很努力,但是運氣不來,就是沒有訂單。 14:12-14:43 我相信,有人做房仲,有的人如果是做那種高壓力的,零底薪的業務的人,其實很有感覺。因為每個月都是歸零的,業績是歸零的那我那個時候做業務也是,所以我要跟大家分享,一樣都去拜,一樣都去求,一樣都去問。然後,甚至今年二月,那時候,我其實還是覺得說,哇,怎麼辦,我真的不知道該怎麼辦了我該問的神明也問了,該做的事也做了。 14:43-15:14 突然,有一個人跟我很熟悉的一個朋友,他就說他的客人,他的客人跟他說,你去你們這裡的哪個廟,然後什麼時間去?有在拜五祿財神,然後我就想說,那個是什麼,因為平常我不會特別去拜。原來,他是要先去廟裡去登記,然後登記,以後,那個五祿財神,他就很像廟公,有點是上身。然後你要給生辰八字,然後他這邊搖來搖去,搖一搖。 15:14-15:52 然後叫你來蓋章,燒。你。那個福令還是什麼的,然後整個過程不會很久,然後他就給你一個福,然後這樣子。但是我的心態是幹嘛的?拜託五祿財神,能不能讓我今年業績變好,讓我能夠遠離貧窮,獲得財富,有豐盛的生活?這一切,剛剛從頭到尾講下來,其實都是在於一個什麼。就是在我祈求老天爺幫幫我,讓我可以怎麼樣,怎麼樣。 15:52-16:26 然後有的人會覺得我生病了,我去祈求。我去念經,做回向,或者我去念什麼咒語,多念幾次,念了多少次,可以幹嘛?那有的人會去禪宗禪,那個禪寺,去那邊靜坐打坐。但是,當我們每一個都是屬於往外求的時候,你有沒有發現?我就在等?我求完的時候,我都在等等說,因為我沒有自己做什麼,每個求不都是求完以後就在等。 16:26-17:00 說那什麼時候業績會好,我一樣會做,但是,有沒有突然來的運氣,或突然有的感覺,都在等待,然後後來,到後來,其實進入,就發現,其實都沒有。就一直該我,該消失的,該剝取,剝什麼,剝奪掉的。宇宙都幫我拿走了,然後它就幫我導到一個軌道是我現在應該怎麼做,你就會覺得說奇怪了,為什麼我本來該有的軌道,它就幫我全部移開了我該做的事情。 17:00-17:32 我以前一樣是這樣做,為什麼現在?以前這樣做是有業績的,現在這樣做是沒有業績的,沒有觸及率的。所以,一切都讓我覺得很困擾,然後很疑惑,那身邊的人的聲音,我也會覺得,為什麼每個人都在阻止我做?我想,我本來覺得我可能可以做我應該做的事情,結果,後來,我就後來整個都發現。原來,這一切都是為了讓我走到神聖使命的道路上面的一個過程。 17:32-18:11 那因為我真正來這個地球,投身在這個地球,來到這一世。其實原來是有使命的那每個人都有使命嗎?不知道,不見得,但是我知道我有那來。使命,是來幫助更多的人,幫助地球,幫助地球。要幹嘛,地球未來會發生什麼事情?然後,我又是從哪裡來的那?其實,這個一切的過程,好為了倒在這個路上。所以,剛剛講的一切的神明老天爺啊,幫幫忙的老天爺,不知道在哪裡,然後我也看不到。 18:11-18:14 大家。有人看過耶穌嗎? 18:15-18:52 不知道對不對,可能就在書裡有看過,或者你在念聖經的時候,這個應該是耶穌跟我講的話。但是很真的是,都是照著做,或是真的這樣做,都會好嗎?太多人用宗教來斂財了,太多人透過宗教的信仰來捆綁人心了。讓人不是在自己能夠回到自己內心的狀態之下去,生存著,所以太多的宗教。他要你捐款,他要你做什麼,做什麼,然後他要他的方向,他的方式。 18:53-19:25 或許不是我們本來想的。這樣子。是真的有神明,但是那些神明不是在每一個廟裡上面的,真的那個都會在裡面的神明。有太多是我們意想不到的事情,那所以老天爺幫幫忙的老天爺,是不是真的有有啊?是造物主,是宇宙,那他我們看得到嗎?可能不見得每個人都知道,每個人都感受到,甚至有的人會覺得,那個是外星人嗎,外太空嗎,都都看不出來。 19:25-19:29 對不對,那先都不管,那一些,回到我們,每個人都有一個心。 19:31-20:10 每個人都有一個心,那這個心裡面,有我們的情緒,記憶,過往,還有我們自己,未來該走的這個路,都在我們的心。然後,有的人會想說,不是我們的腦嗎?腦會有行動,會讓我們行動,會讓我們可以思考,會讓我們可以判斷,或者會讓我們可以記取前人的故事。比如說,有一首歌是什麼?三分天注定,七分靠帕比亞,那三分天注定,七分靠帕比亞。 20:10-20:36 大家是不是覺得那我就是要七分的帕比亞,才會有三分的注定,對不對?可是,有多少的人,七分的帕比亞完,那個三分沒有來,七分也撐不下去了?其實,最最原原本本的,我們,就是活在這個當下。比如說,現在剛好突然走出去,下雨,我們的念頭是什麼? 20:38-21:06 下雨了耶,然後有的人會說,怎麼那麼糟糕,我最討厭就是下雨天了,為什麼這時候下雨,怎麼今天那麼倒楣呢?有人開始碎碎念。那今天如果突然下雨,那個雨如果沒有很大,那我們就可以說,這個雨來得真不錯。可以淨化我們的土地,讓我們的水庫有水,然後我們也可以在這個雨中讓這個空氣不會這麼的熱。 21:06-21:43 對不對,每個人的心態,每個人的想法,只取決在我們自己在念頭的選擇。我今天選擇的是不好的念頭。它的後來的形成,後來的路,後來的演變,就會往不好的發生。但是,如果我們在念頭上面選擇好的念頭的時候,我們其實接下來後來的路,後來遇到的人事物就會往好的發生。所以,我們只要時時刻刻抓著我們當下的情緒,當下的念頭,當下的感覺,然後去做選擇。 21:43-22:19 如果感受不好的,我們怎麼樣?轉念,轉成正向的念頭,轉成讓自己變好的念頭。那大家會想說,那這樣的話跟神有什麼關係,因為這個轉念嘛。其實我們自己這一個身體是為我們的靈魂,所以我們會有靈魂療愈嘛,然後好,那療愈,接下來我們自己的身體。原來有一個有兩個聲音啦,一個叫做小我,一個叫做高我。 22:19-23:04 更高版本的自己,一開始我也是覺得什麼,我就是我,為什麼還有這麼多個?我?這個小我跟高我?小我就是在地球上面要生存的,自己要競爭,要賺錢,要物質,然後要能夠在這個地球上面成為地球人的那個小我。所以,很重視錢,重視,比如說重視,比如說你今天要有車,要有房,然後考試要比較要幹嘛的那。另外一個是高。我是更高版本的自己,他是完全以自己的利益,自己靈魂的利益為主的,所以他會知道怎麼樣做,對我們是最好的。 23:04-23:41 但是,今天,這兩個聲音,其實我們真正的內心,我們要聽的是那個高我最高版本的自己。那我們會想說,那個裡面就是神嗎,其實那個的話,也是我們另外一個神,神性。我們只要遵從著他接下來走的路,該走的方向,然後該有的過程,都會是對我們來講是最好的安排。可是,我們太多時候,可能別人突然跟你報一個,說我跟你說我做了什麼,賺了多少錢? 23:41-24:04 我們可能會為了那個物質,可能就會被牽著走,因為我們不知道。我們會覺得拿到錢最實在。人生不就是為了賺錢嗎?賺錢才快樂,有錢就來花。對不對?或者是說最好來種個樂透,天上掉來一大筆錢,然後爽爽的過一生。但是,這都不是我們來的目的。 24:06-24:15 所以我才說,我會希望大家知道,最好的,最大的神性,是在自己的內心裡面,就是在自己的心。但是,今天,如果。 24:17-24:20 如果要,怎麼跟自己的心連接? 24:22-25:04 是要靜下來,以前我就靜不下來,我會覺得我都忙不過來了,我怎麼靜得下來?但是後來我才發現,讓自己靜下來,去相信自己的直覺,它會在靜下來的那一個時候告訴我,我可以怎麼做。那。所以,大家如果要怎麼樣,靜下來,調整一下呼吸,讓自己平靜下來,讓自己的時間慢下來。比如說早上的時間,或者晚上睡覺前的時間,讓自己有五到十分鐘能夠跟自己對話的時間。 25:04-25:38 然後,當我們靜下來的時候,如果我們很煩躁,我們就問我們自己,我在煩什麼?然後去傾聽,感受自己的聲音,內在的聲音。原來我在煩這個東西,我在擔心什麼。為什麼我現在心情這麼的擔心,然後好我,比如說擔心小孩子未來的生活啊,幹嘛幹嘛的好,那就問自己,再問, 再次問自己,那我要怎麼做,我可以怎麼做,請告訴我。 25:38-26:14 所以,把一切問神的神啊, 幫幫我,問神的。這些東西,全部都回來。問自己的內在的,內心的聲音,去跟內在感受祂告訴我們什麼?我就試著這樣做,然後去改變我以前所有的經驗,因為以前所有的經驗都是什麼。以前所有的經驗都會透過過往人的經驗,集體的經驗。還有,就是那叫什麼判斷, 分析,然後而做的行動,比如說我們今天要做什麼,別人走了,那條路就已經不行了。 26:14-26:40 你為什麼一定要去?或是別人做這件事情,失敗率有多高,你為什麼要做有沒有,或者是別人已經做這件事情非常成功了。你為什麼不信,有太多這種奇奇怪怪的,別人都怎樣,你為什麼不怎麼樣?就是這種東西是屬於好, 算機率也好,算以前過往經驗也好,算,任何的東西都好。但是是自己判斷出來的嗎? 26:40-27:20 自己從內心裡面告訴我們要怎麼做的吧,好像就不是,所以我覺得往自己的內心做。比如說,真的遇到一件事情,是我們無法決定的時候,停下來深呼吸,感受一下問問內在的智慧。你告訴我,現在我遇到這個問題,我可以怎麼做?把那個神對外在,一切,求神,問佛的那些神,包含所有大家可能對外去祈求別人幫忙的那個神。全部回到自己的內心,去感受那自己的內心。 27:20-27:51 其實會有另外一個聲音,如果是發現那個聲音是一直批判自己,你就是不夠好,你就是不對,那種聲音屬於小我的聲音。我們可以去把它請它先緩一下,因為我們還需要透過它的比較平靜一點。讓我們去聽到更高版本的自己的聲音,去感受那個直覺,然後接下來,我們再往那個方向去。所以,真正的神,在我們的內心深處。 27:53-28:29 不在外面,以前,我會每個月去土地公那邊拜拜,會,去拿他喜歡吃的東西拜拜。我也很謝謝土地公,那時候給我很多的安慰。當我心情不好,當我難過,當我不知所措,或者當我需要抉擇的時候,我後來就直接都去問土地公。然後我問的時候,我也覺得他認得我,他都會跟我講話,而且他有時候給我一些預言都有發生,所以我一直很相信他,我就覺得不知道為什麼,就是跟他特別有感覺。 28:29-29:05 所以,每個月,我一定會去土地公,那個土地公廟拜拜。然後有那個籤,那個擲筊,對不對,不是有正反面嗎?然後透過那個擲筊的視覺去判斷。他要跟我講的話,然後我就去問他,好多次,都好靈驗。所以,我一直覺得,我,這就是我以後都要問的一個神明。但是,後來,當我進入到,原來,我真正的神,在我的內心,真正在操控,真的在宇宙之中,其實最大,最大的是昭如主,再來,他會有很多的。 29:06-29:50 我們所有的萬事萬物,所有的宇宙,都是昭如主在控管的那既然我可以透過靈魂療愈,連接到昭如主。很多事情原來就是這樣子,真正的去問,去理解,然後有一些去往前思,去清理,清理今生,清理前世。其實,發現這一切就會變得好輕松,這個好輕松,會變成是一個什麼感覺呢?原來,在當下,沒有任何的情緒的負面情緒的起伏。當有時候看到很多事情,全部的想的都是正向的時候,你會發現所有看到的一切都是美好的。 29:50-30:22 路上的小草以前都不會去注意它,覺得長在那邊幹過什麼事,地上的垃圾,地上的螞蟻,以前也不會特別去注意。可是,當我們覺察力越來越夠的時候,當自己內心有夠,清理好的時候。我們抬頭望著天天上的小鳥,我們去感受它的快樂,路上的樹去感受它的呼吸,地上的昆蟲,螞蟻,去感受原來它在搬家的感覺是怎麼樣。 30:22-30:52 這一切會覺得很神奇,那你就會發現,原來自己身邊的周圍走出去。這些花花草草都一直在對我們微笑,在支持著我們的感覺。我們不是神經病,但是這種感覺真的是只有讓我們去清理,去接受的時候,我們才不會一直存在。在。誰。對我不好,每個人,全世界的人都是對我不好的。然後,所以我也不要對別人好,因為對別人好會傷害我自己。 30:52-31:32 這些信念都來自過往自己給自己的封印,所以我希望大家透過這一次的直播,找回自己,不是透過神明往外求去希望,而且我們常常會看到神通。誰可以把什麼變成什麼,很像變魔法,變魔術那一種。或者是今天有誰可以說出什麼,很可以讓大家怎麼樣的那種。其實有點有很多是屬於非正派的能量,那一個細節,我們可能就沒有辦法,在這邊就是講得太細。 31:32-31:39 但是,原則上,我們可以控制的是什麼?所有來的念頭,所有現在的情緒,去感受它。 31:41-32:13 然後穿越,它,不是壓著它,而是穿越它,然後接下來如果穿越不掉呢?透過靈魂療愈來找,我們,先讓所有的導師都會都會可以協助大家。你只要覺得哪一個老師很有感覺,你可以私訊給那個老師,或是透過我們去找到那個老師。進行一次一對一的療愈,找回自己的力量,然後,接下來,你再決定要不要參加課程,或是再接受一次療愈。 32:13-32:53 然後讓自己知道,原來,我們的力量通通都來自自己,原來,我們現在的失落,難過,不甘心,痛苦,絕望,或者焦慮,緊張。甚至,你知道,還有的人會有怨恨,背叛。還有,就是想放棄。各個的念頭,全部通通都會透過靈魂療愈,讓我們去明白,面對,釋放,放下。接下來下載好的信念,所有的這些業力,所有的過往,那個糾結,瞬間就不見了。 32:54-33:30 好了, 分享到這邊,希望這一次的直播對大家會有幫助好。那如果大家對於我們心血系療愈?接下來還有很多的課程,記得將我們的LINE官方LINE,然後我們像我們,接下來都會陸續會有很多的課程。接下來,最近一次課程的話,除了我們每天都有直播,10月10號晚上8點,也有院長的幫大家的直播。那這個部分的話,會上的內容會再深一點,所以邀請大家10月10號來參加,OK 來報名參加,就這樣子,晚一點。 33:30-33:46 會把那個連結放在留言的地方。好, OK,那就這樣拜拜,那如果說大家有什麼想法的話,可以留言或者私訊給我們就可以,好不好,OK, 好,再見囉,拜拜。

原來「許願」和「愛自己」會有關係?只有愛自己才能許願成功

大家從小都會在生日時許願、拿禮物,當我們是小孩時,孩子都是活在當下,沒有過去的煩惱和未來的憂愁,所以愛自己是很容易的 現在有個可以許願的機會,一共可以許三個,大家會許什麼願望呢?金錢、感情還是工作… 我們繼續來說… 當我們慢慢長大後…一切就變了,我們開始擔憂未來和活在過去,受到一層層枷鎖時,我們的心就被困住了 不同關係創造不同的生活經驗,原生家庭、婚姻、朋友、親戚、同事…漸漸的,我們遺忘了真正的自己 每個人都是愛的化身,來地球體驗愛,一但自己無法愛自己,那我們的頻率就會低,相對的願望就會失靈,讓我們一起來聊聊吧 原來「許願」和「愛自己」會有關係?~姚小鳳心靈療癒 speaker_0 00:17-00:56 我是今天來,我把聲音關一下,哦,那我今天的話,我是姚小鳳。先跟大家簡單,等一下簡單的自我介紹。那大家有什麼想要問的嗎?我看到今天的主題,今天講的主題是愛。所以我會想說,每一次要來,每個月要來跟大家分享直播的主題,我都會在想說,大家會想要聽什麼?還有,到底用什麼方式,什麼樣的主題,可以讓大家會有共鳴?那個共鳴的點,是希望大家能夠覺醒,所以我會希望每一次。 00:56-01:30 如果大家看完直播,然後或者在直播上面有一點點啟發,或者有一點點開始勾起自己的靈魂的感覺的時候,那個部分,請大家千萬不要把它壓下去,這個部分真的很重要。好,那簡單的自我介紹哦,我是醒覺系療愈學院的靈魂療愈師,也是靈魂療愈導師。姚小鳳,那這一次啊,其實要跟大家就是先講講,為什麼會來到這裡。 01:30-02:01 因為現在在靈性的學習的課程,還有靈性學習的資訊,還有,就是在整個社群媒體的上面啊。其實,這個部分已經不陌生了,我記得很久之前,大家對於這個靈性的部分,大家可能會覺得有點排斥,有點陌生,或者有點就是怪力亂神。然後。但是,到2023年,其實已經開始是靈性覺醒的,很開始,已經是很多人要靈性覺醒的時候了。 02:02-02:43 接下來,2024年,會越來越多人喚起自己本來的神性,還有自己在靈性上面對自我內心的探索,渴望。還有,我們要知道,要一起。很多時候,我們自己除了精神之外的所有的身份,所有的天賦,還有來的能力是什麼?那這個部分啊,其實就是因為我大概是在2023年的今年的三月中,然後開始,慢慢開始。我覺得我好希望能夠知道。我聽到,就是一開始有人touch我。 02:43-03:16 到這個點的時候,我突然覺得說,這是什麼的狀況,你們在說什麼,這是真的嗎?會有很多的疑惑,很多的疑問。但是,因為現實生活中,會讓已經讓我覺得說,我是不是開始要有一些改變的?所以在極度的壓力之下,我讓自己有一條出路去改變。就跟你平常在。比如說要學習什麼樣的課程之的時候,一定是有一個急迫性,有一個渴望度,然後有一個開始的。 03:16-03:49 呃,連接點,就會讓自己有踏進去的那一個關卡,那一步,那一步很重要,所以,千萬不要讓自己只沉迷在現在的,所有的自己的角色裡面,比如說自己在自己的。我覺得這輩子就這樣就好了。或是聽到旁邊的人講什麼,或是或是覺得說,哎,其實我其實就是這麼的渺小,那再來就是我就是這麼不被人疼之類的。其實真的沒有。 03:49-04:27 我希望大家再看每一次,每一個,呃,靈魂療愈師,靈魂療愈導師。直播的時候,你就會發現這一切。他就是這麼的,好像諾有是無,很真實。所以,最近有有幾個個案,看了我就是一些的之前的分享的直播。然後,他就發現,他開始覺得,哎,有點好奇了,那。我歡迎大家都可以找靈魂療愈師,然後來做體驗,這個體驗,你可以回到你的過去,回到過去,不是為了說,哦,過去就過了就算了,而是說。 04:27-05:01 原來,現在我們遇到的,種種,發生的人事物,還有包含我們可能想要追求的,未來追求的金錢,財富,健康,自由,全部都跟過去有關。那如果說大家都沒有過去的話,那其實你會發現,那這個世界其實發現很多時候其實是不公平的。明明我比較努力,我比較認真,明明我就是長得比較漂亮。那為什麼那個誰,誰,誰啊,某某某啊,他就會過得比我好, 05:02-05:42 然後,賺得比我多,運氣比我好,老公比我比不比。就是老公比老公好了,他老公又有錢,他又可以當貴婦。你會發現很多東西,你就會覺得好像不是那麼公平,其實,那個全部都在每個人的過去不一樣。過去剝了多少個種子,種子是好的是壞的,在今生通通都會顯現出來。所以,我們每一個人,其實只要知道,只要能夠去讓自己接受這樣的過程,接受這樣的事實,接下來,在下一步,我們其實就會過得很好好。 05:43-06:21 那大家,嗨小雪,嗨Grace,那我其實是每一次希望的話,就是希望。很多剛進來的,不管是剛進來的家人,朋友,然後,都能夠透過這樣的直播,喚醒自己的內心,因為真的,很多人就在看我們很多老師直播嘛。他就說,他有跟我分享說,其實他覺得一開始不太相信,可是後來又發現,看起來又好像很真實。覺得你們又不是每一次要演要虛假出來,又好像不是這麼回事。 06:21-07:00 所以,他想要親自來體驗,所以他試著透過體驗了。以後,他一次一次,他發現他的驚喜,一次一次讓他的小我慢慢的安靜下來,讓自己慢慢開始願意接受,相信。而且,他在回到過去的時候,他有回到自己的小時候發生的事情。哦,自己小時候有一些是被我們遺忘的那叫內在小孩,這就是今生,但是有一個是過去,是更。我們從來都沒有接觸到的人事物,甚至角色,甚至國家,甚至民族,那些都是在我們在今生的過去的話,其實都接觸得到。 07:01-07:42 只要我們願意放下心,都OK的,任何人都可以,然後回到那些過去。原因就是因為,所有的前面種的因,那叫因果嘛,前面種的因,到今生來的果,所以今生的果。大家會覺得有的人的果很漂亮,很juicy,而且是讓人家羨慕的,那為什麼有的人的果?他是這麼的?好像就是有點坑坑巴巴的,然後又開始有點,算是什麼?比較就是在菜市場人家絕對不會買的那一種,那每個人都想要有好的果啊。 07:42-08:11 可是,為什麼發現原來都不一樣,連我們出生的家庭都不一樣?所以,有的人是不是就開始默默的?以宗教來講說,我上輩子燒了好香,然後我下輩子再也怎樣?那為什麼人家會講上輩子跟下輩子呢?今生,上輩子,下輩子,那也不是講好玩的。好,那我今天帶到今天的主題咯,好,希望每一次就是大家讓自己放下來。 08:11-08:39 因為真的,所有的一切都可以改變,包含自己的命運。好,只要自己願意相信,這一切都不是困難的。好,今天的主題,我們直接來咯。今天主題是許願,跟愛自己會有關系,我相信許願每個人都會有。從小嘛,一歲的時候,不是就有開始嘛?爸爸媽媽說你要許什麼願望嘛,那時候還不會講到兩歲的時候,你要許什麼願望呢? 08:39-09:08 我想要吃冰淇淋,我想要一臺大的模型車,我想要什麼?大家只活在當下,我要什麼?因為我們那個時候並沒有過去的煩惱,還小嘛,然後我們也沒有擔憂。未來長大要做什麼,或者我要學什麼,我要幹嘛?我只覺得,每一刻的當下,我肚子餓,就好想吃飯哦。然後我覺得吃了好吃的東西,就一定會表現出很純真的表情。 09:08-09:39 哇,這個很好吃,哎,哇,這個,我好喜歡哦。我要,我要,然後未來那個要是不是開始會覺得,我是不是要用什麼樣的方式,然後我可以得到這個禮物,開始人慢慢慢慢有社會化,然後。可是你會發現,還小的時候,爸爸媽媽是不是就會對我們就是覺得,哦,還可以啊,小孩很天真啊,那。但是開始越來越大的時候,開始爸爸媽媽會有一些舊有的壓力,舊有的想法,舊有的口語,就開始不一樣了。 09:40-10:14 那我們開始慢慢一步兩步的壓力,一步兩步的爸媽的斥責,一步兩步爸媽的。因為那時候只有原生家庭嘛,爸媽的要求,家庭環境,或者甚至有的時候有弟弟妹妹出生了。然後,爸爸媽媽對我們的那些耐心,時間、愛,它好像就有點點在我們的自己的世界裡面,開始有了一個微妙的變化。所以,從小的時候,還小的時候,我們其實受到滿滿的愛。 10:14-10:58 而且,我們覺得,全世界就只有爸爸媽媽,全世界都不重要,我只要爸爸媽媽。所以在我們上幼兒園之前,那個時候的自己,我們的世界就只有家人,可是這個家人有多重要?那我們那個時候,其實就是活在當下,那個當下很純真。要什麼就講就指,不會講就指,然後就一定要表現出來我要什麼,我想要吃什麼。我現在感受不舒服,我很害怕,我很難過,還是我很開心,我很喜悅,我很幸福。 10:58-11:26 是不是都會講,那對於家人,是不是開始就會,我愛你,爸爸,我愛你,媽媽,我愛你。那越來越大的時候,開始會有一些些不一樣的變化。好,那個時候是一個小時候,這個小時候會到什麼時候呢?原則上會到12歲前,12歲前。因為我們在社會化的時候,在這之前會比較依賴爸爸媽媽。還有,我們的身形很重要哦,我們自己的身形,那時候其實比較小。 11:26-11:59 所以我們需要抵抗的時候,我們其實有一點點是比較偏弱似的。但是,到了12歲之後,很多的小男生開始漸漸身形,長大了。所以,他開始是不是,大家回憶起來,是不是就開始我們的,那叫什麼,我們的力量?我們可能跟爸爸媽媽長得一樣,高大了,甚至比他們更高大了,他們再也不能夠用他們的,就是來打我們,來罵我們,因為我們也會還嘴。 12:00-12:17 大家還記得,所以那個時候可能就會叫一個,叫做一個名稱,叫青春期,叛逆期。但是,原因是因為什麼,是因為那個時候,我們其實所有的思想,所有的,所有,都回來了。好,你先出去,我要先。 12:19-12:30 好,好,那你跟大家哈嘍,哈嘍,好,那你在旁邊聽我,好,謝謝,好,所以小朋友啊,我跟大家說。 12:32-13:06 大家在許願的時候,我們現在小小孩在許願的時候,是不是都會許那些願望?可是到我們越來越大的時候,許願的時候,是不是就許?不一樣的?我們會許到金錢、工作,然後我們還會許到感情,在我們還沒有結婚之前,我們會許,我們希望有一個白馬王子的感情。然後。可是,我們後來的時候,是不是有的時候開始希望我們有一個好的工作,工作有好的? 13:08-13:34 成就提升。然後,接下來,我們有好的金錢關系。到我們現在,到我這個年紀的時候,很多人開始要的是什麼,金錢,財富了,健康,金錢,財富跟健康。大概到40歲以上的人要求的,就會以這兩個為基準的,因為通常一個是健康,上面開始會有一些狀況。 13:37-13:56 然後一個是金錢,會有狀況,因為我這個小孩跑進來,好,然後再來一個是。呃,工作上面,我們開始,其實要的就是一個平穩度了,因為到時候我們已經會有一個相當的一個工作。水,呃,基本水平的,或是一個工作的地位。 14:04-14:31 來,那。所以,這個部分的話,會要跟大家講。所有的沒有辦法達到的金錢,感情,不管是工作,它都是一個能量,一個頻率,一個震動。當我的頻率,我的運氣比較好,狀態比較好。或者我。其實有的時候,其實有時候有人會說,我是去許願啊,我是去幹嘛?你會發現,那個頻率到的時候,他做什麼事情都很順。 14:32-15:03 所以,那個時候是一個能量跟頻率。但是今天有的時候,如果沒有達到的時候,其實是因為他比較低,他做什麼事都沒有辦法。但是,這個原因點在哪裡?其實,回到過去,回到小時候,我們在今生的小時候是有關聯的。所以,很多人其實來的時候,他會說啊,我想要求金錢,財富的關系,然後我想要求我健康,我覺得那個我的健康的狀態,我想要求工作。 15:04-15:30 我想要許願,我的那個什麼,人際關系,或者,我想要許願有一個伴侶,然後,你會發現那個許願的時候,我們就會去幫大家去聚焦在這些。當沒有這些狀態的時候,我們有什麼負面?當有這些狀態的時候,我們其實是有一些負面的,拉扯的情緒。如果我都很有錢的時候,我的負面情緒是什麼? 15:31-16:20 然後都把它帶出來了,以後,我們會幫大家帶到今生的內在小孩。然後大家就會發現,原來這時候回到一模一樣情緒的時候,居然是在自己的小時候。然後大家就會,那個小時候,有可能是跟家裡的。呃,原生家庭的關系。一句話,一個感覺,或者是一個一個氛圍,那個氛圍其實是有連接的那有的人會帶到什麼時候?小的時候,被霸凌的時候,在國小,然後你就發現,這整個的過程裡面,其實那個情緒是一模模一樣樣的,但是在不同的場景,跟不同的人事物中,感受到的是一樣的。 16:20-16:43 那回到那個時候,去清理那個時候的感覺,就發現什麼?今生就變了。現在的那些,再看到這些情況的實相,實際看到的這些狀態就沒了。因為那些狀態都是我,原來都是我們投射出去的。我們把這些不好的,負面的感受,一直存在我們的身體裡, 16:45-17:22 然後存在身體裡面了,以後啊,那些存在身體裡面的,都一直是一個能量,然後它是會一直連接。當我有這些負面的能量的時候,其實,我們自己真的忘記,不知道,或者它已經被我們壓得很深,然後那些狀態的時候,我們再去看到。呃,現在去吸引到我們現實生活中的那些人事物的狀態,是為了去顯現,讓我們再去體驗。我們當時沒有學會的這些情緒跟過程,所以我就發現,呃,原來,當大家在看金錢,感情、 17:23-17:53 工作、生活、健康,其實每個都跟什麼有關系?情緒跟念頭,跟我們的累生累世的過去有關,也跟我們今生的內在小孩有關。那我們今生就回到我們今生的內在小孩。是我們有記憶的嘛。因為那個時候的爸爸媽媽就是這樣啊,所以我跟大家分享幾個好了,就是最近幾個。呃,有做的個案。他就回到他的小時候,那他的小的時候,被爸爸媽媽,那個叫什麼? 17:54-18:25 呃,不能說虐待好了,被媽媽罵,那那個罵的部分,讓他覺得非常的委屈,可是,他當時說不出口,結果,後來當時的委屈、害怕、恐懼、哀傷、憂愁,然後全部累積起來的時候,他那個時候,那個記憶點都一直存在。所以,很多人會說,時間會衝淡一切,那個就過去了。我媽媽現在對我很好,她現在已經老了,她那個時候是,她可能還因為有什麼樣狀態。 18:25-19:02 可是,我們當時的那個情緒,是我們當時還存起來的,很奇怪,身體就是會把這些能量存起來。可是,當時是我們可以去學會,沒有學會的。那現在長大的時候,他會創造不一樣的人事物來讓我們學。那結果。到後來的時候,我們就去釋放當時的感覺,感情,那些記憶啊、情緒啊,把它變成一個穩當的回憶就好了。我們當我們現在在回想它的時候,等我們療愈完,現在在回想那個時候的時候,就沒有感覺了,沒有情緒了,它就變成是一個記憶。 19:03-19:41 這樣的就OK了,到今生的以後,那個課題就學完了。那可是我們最深的點,影響點,在累生,累世,我們就回到累生,累世就可以達到。好,那再來的話,我們來看哦。可是,我們現在一直在做什麼呢?我們在擔憂我們的過去,還有我們一直在看我們的未來。我們在想我們的未來要做什麼啊?我們未來要怎麼樣?未來可能會跟別人比較,還有,我們會一直擔心我們的未來。 19:41-20:05 可是,我們在我們的過去,又開始去掛念著我們過去,所以我們的過去跟未來都影響著我們。那現在,整個所有的過程,其實都是一個我。所以我分享一句,是我看了一個老師,他在上課的時候有說的那,我希望這一句話讓大家也知道,因為我覺得。 20:06-20:25 很清楚,明白,簡單,而且很好記。我是一切的根源,我是一切的根源,七個字,你會發現,為什麼我都是我,好,等一下再跟大家分享。再來,愛是所有的解藥。 20:27-21:15 愛是唯一的解藥,那光第一句,我是所有的根源,所以這些所有看到的都是我,所以我會經歷到。說,健康問題,工作問題,金錢,財富問題,還有任何我不想要看到的,不想面對的那些感情問題,全部都是我創造的。很奇怪,對不對?是真的,因為那個我,其實就是為了這些。所有的部分,都是我們以前去累積起來。沒有學會的,沒有學會到包容,沒有學會到感恩,沒有學會到溝通,沒有學會到表達。 21:16-21:44 但是,那些當時是真的很痛苦,而且誰知道要去學那些?而且,我們很多時候會指責的別人。為什麼我對你那麼好,你要對我這麼壞,那個就是我是所有的根源。如果只要知道這一句話的話,能夠誤透明白,這句話的時候,你對所有東西就不會一直往外指。因為我以前也會,啊。明明就是他不好,我可以算得出來,所有都是他,我沒有一個對他不好的。 21:44-21:57 但是為什麼他要這樣對我?後來,我們其實回到上一個時期,哦,或者累生累世跟他的那個時期,你會發現,原來上一次是我對他不好,我拋棄了他。 21:58-22:38 或者是我陷害了他,或者是我們有爭吵,是我不對。可是,在那個時候的他的怨氣,到今生來。我們又再一次相聚了,那這個相聚,或不管是不是同一個人,或者是同一個感覺,只是我們現在是一個交換的角色。我變受害者了,因為上一次我演的是加害者,我想受過加害者的那種感覺。但是,今生,我總要有一個是對調角色,我是受害者,對,因為我沒有學過受害者該有的課題。 22:39-23:03 所以,只要能夠經歷到這一些,這些都可以化解,那只要知道這所有的過程,包含健康,工作,金錢,大家最看就是金錢。大家覺得有時候像我也會覺得,金錢可以買到所有的一切,但是,金錢其實買不到真正的豐盛和真正的快樂。它是一個能量。 23:06-23:16 所以,大家會想說,哎,真的很有錢的人,不見得他真的很快樂,可是真的很能夠從內在豐盛的人,他絕對是開心,快樂。 23:18-23:49 然後再來的話,只要知道我是一切的根源,只要記住這句話所有都是我,你就會回到自己內心來。我怎麼了,為什麼他要這樣對我,我覺得心裡怎麼樣?當我感受到自己的內在感覺了以後,我去面對它,經歷它,承認它。接下來,如果沒辦法,我們就只好透過療愈,讓它快速的加速去釋放。其實就會發現什麼,現實生活中就改變了。 23:49-24:08 然後,第二句是什麼?愛是一切的解答,那為什麼是愛?明明那個是一個女的,我還要愛她嗎?其實,所有人到這個身份,今生,都是來體驗,愛的那所有的東西,背後都是愛。 24:10-24:36 就算是貪婪,就算是恐懼,就算是害怕,背後的能量也是愛。原因是因為我們怕得不到愛,怕失去愛。所以,結論就是一個愛。然後那個愛,中間不是有個心字嗎?就在這裡,每個人的內心都會有一個愛。 24:38-24:57 然後,我常常之前做個案的時候,就發現,當我在幫協助個案的時候。去體驗這個感受,去抓它的感覺的時候,我就感受到。它的內心是破洞的,它有一個很深的洞,然後是被壓住的。 24:59-25:35 感受得出來,只要願意,然後我們後來,我們就會試著把它壓住的,那個愛心的心的那個洞,把它慢慢打開來。因為我們要療傷,不能只能拿OK棒蓋起來啊,因為它的傷口很大。可是,我們當時應急,我們沒有方法,沒有藥,沒有辦法,所以,我們只拿一個很簡單的OK棒或紗布蓋起來。當作不知道,因為沒有力量去處理它,太深了,那蓋起來了以後,我們現在把那個撕開來了。 25:36-26:14 傷口跑出來了。我們希望能夠療傷。可是這個傷口絕對不會是一次,兩次,因為我們已經活了這麼久。你看看今生哦,我們有多少的互相關系,自己的爸爸媽媽關系,婚姻之後的爸爸媽媽。交往過的這麼多的男女朋友,還有認識多少的朋友?再來,還有什麼?還有同事,家人,甚至連路上的不認識的人,都有可能造成我們不一樣的情緒。 26:14-26:37 所以,最近新聞不是有兩個人在等,那個名店在等,好像在要等,那個名店要排隊。光這樣就打起來了。那為什麼?我跟他明明就不認識,為什麼跟他打架?這所有的過程,其實都是因為愛,愛的缺乏,愛的爭奪,那如果我們都能。 26:43-26:51 相信這件事情,好,第二個,我們其實請覺器療愈,有做覺察跟覺知的活動,60天。 26:52-27:44 然後,每一天去感受,覺察,自己的情緒記錄下來,那由Zena院長來帶著大家一起去覺察,覺知。我們也在學。大家,每一個人都是萬事,萬物,萬有,都是合一,都是一體的。你是我,所有東西,都是我的時候,你就發現,我們會很樂意的幫忙所有的人。即使大家,每一個人的狀態不一,即使我們自己本身都有很多的自己的因果,業力也要。但是,當大家能夠一起的時候,其實都可以,絕對可以一步一步的往上,把自己的能量頻率提高,然後提高的目的要幹嘛?有人會說,提高這個要幹嘛?對我現在,健康就會好嗎, 生活就會好嗎,會有靈魂伴侶嗎? 27:44-28:14 我跟大家講, 一步一步提高的時候,你會發現 所有的情緒會慢慢慢慢的淡掉。接下來,你看到所有東西,你就不會這麼容易產生負面的情緒,先從這一步開始,然後沒有那麼容易產生負面情緒的時候。你連走路都會笑, 呼吸都會笑,因為你會感恩, 呼吸,能夠呼吸到這麼新鮮的空氣,再來我會感恩到。路上。 28:14-28:39 原來每個人都是這麼好的,這是真的 有,會有那個感覺,但是大家要願意相信,不要再回到自己的小圈圈去去面對自己的。比如說,我有在責怪自己的小孩,在責怪自己的配偶, 在責怪自己的家人,或者很多人。最容易責怪的目前是誰?原生家庭? 28:41-29:24 因為他是你,他是比男朋友還要,還要怎麼講, 他是法定的啊。原生家庭, 你的小時候的爸爸媽媽,那些過往記憶全部都存著,所以原生家庭在每個人的生活中,每個人今生。是一個非常,非常,非常大的功課。因為他在前雷森雷斯的關係當中,絕對是非常深的。再來就是配偶了,因為配偶這個部分,雖然我可以離婚, 然後可以幹嘛,但是這個配偶,他的磨合期比原生家庭來講其實是一樣的。 29:25-29:59 這幾個都是我們很容易的那,還有小孩,很多小孩,有的來報恩,有的人是來討債。以前人會這樣講嘛,但是其實後來我現在也完全的相信。但是,這個部分,我們只要能夠相信,背後都是愛,所有一切都可以化解。那今天的主題,再跟大家再回過頭來看。許願跟愛自己有什麼關係?因為有太多的人,我們去問他,他不愛自己。如果大家在夜深冷靜靜下來的時候,去問自己, 我愛自己嗎? 29:59-30:18 然後,等到真的去面對自己內心的時候,你會發現一點都不愛。所以,很多人到後面說,我真的不知道什麼叫做愛自己。因為他都在為家人, 為小孩,為所有的人付出,奉獻的時候,他發現愛是什麼。 30:20-30:57 然後,當感受不到的時候,心就掏空了, 因為一直在出去那個能量,回不來的時候,就發現所有的能量。預計在這裡的時候,即使金錢也有了,地位也有了,財富有了,但是會發現,慢慢來, 慢慢累積,久了,健康就沒了。因為所有的壓力跟念頭,會讓自己的情緒累積,累積成一個負的能量,小的會變成負面念頭。慢慢深的時候會變疾病,疾病再來,再深一點,會變什麼? 30:57-31:39 大家最不想面對的不就是癌症嗎?對啊?所以,這次就是要跟大家分享所有的過程,許願跟愛自己,它是真的息息相關。好,那目前就分享到這邊,希望能夠得到大家的共鳴,那也希望能夠喚醒每一個要覺醒的靈魂,不要讓自己錯失任何的一切,因為我們會協助大家,只要大家願意來體驗,這一切絕對都會有解好。就這樣子囉,那歡迎大家加入醒覺,心理療愈,然後,而且我們會有覺知,覺察的課程。 31:39-32:23 請找我們報名,那報名的時候,你就會發現這是一個免費的活動,只要大家願意,都有機會改變。每天大概五分鐘,短短五分鐘,我們先來調整自己的呼吸,開始,覺察自己的情緒開始。接下來,你會發現,原來一切都不是我們本來就有的認知。學校教的,老師教的,社會教的,網路教的,原來不是。耶。就是我們只要去面對真正的自己就可以了,所以,一切再復習一次,我是一切的根源,愛是一切的解答,唯一的鑰匙,唯一的解答。 32:23-32:28 好了,分享到這邊囉,那希望對大家會有幫助,OK, 掰掰。

當「不爽」來臨時,可以怎麼辦?

當「不爽」來臨時,可以怎麼辦? 姚小鳳 speaker_0 00:14-00:52 就是有關於潛意識的部分,有意識的跟潛意識。所以我的主題今天是想要跟大家分享。說。當不爽來臨時的時候,可以怎麼辦,可以怎麼做?然後大家會想說,今天主題怎麼辦,怎麼會是不爽來臨時?我相信大家一定會有很多時候會有不開心、難過,或者是說讓自己覺得委屈,有沒有這種時候,大家可以回想看看。所以今天的主題主要就是我講的比較直接一點,就是常常我們會不開心的時候,那講重一點是不爽。 00:54-01:33 那接下來的話,我這次要跟大家講一下,我先自我簡單自我介紹一下,我是姚小鳳。那我加入醒覺系療愈學院,到現在差不多六個月吧,五個月到六個月,那這段時間,大概五個月,五個月的時間,會有什麼樣的改變?為什麼要加入呢,為什麼要來到醒覺系療愈學院?那我本身的工作是什麼?那?我相信大家如果進到社團,一定會看到,哇,裡面好多的不同的老師,不同的導師,然後包含院長。 01:33-02:07 其實在上面都會有跟大家說不同樣的互動、接觸。那你會發現,每個人他的背後,都有他原本的工作,或者是他原本他在從事的興趣也好,或是他其他的方面也好。那有的老師,他們其實已經是全職的療愈師,那為什麼要做這件事情呢?那我跟大家簡單分享,就是因為,當我們平常今生,我們其實是一路這樣子,跌跌撞撞走過來。 02:07-02:23 那遇到了這麼多的不同人事物,然後不同的學歷、經歷、地位、名利。然後包含說,你今天到現在的這樣的型,這樣的狀態,那每個人會想說。 02:24-03:04 那本身就是對這個心靈層面會很有興趣嗎?其實不是,是因為我們當人生一路這樣子走過來,以後,會發現一件事情,就是為什麼我們想的,跟我們就是要得到的不一樣。我們會去追逐我們自己以為的成功,在我們念頭以為的成功,所以我們就一路這樣子過來。所以,像我自己的話,其實就是親子部落客。那後來就是有從生小孩之後,有在做親子的社群,有開團到後面做共學。 03:04-03:40 那我本身有三個小孩。那因為就想說這樣子,是不是就是我今生就這樣子就OK了,那就會幻想說我是不是要這樣子的話?到我長大一點,小孩大一點的時候,他可以跟著我一起去做直播,然後做互動,做共學。後來就發現奇怪,怎麼越做的時候越艱難,然後越不順,接下來就會發現什麼。開始。有很多跟以前不一樣的磁場,說風水也好,說磁場也好,說命運也好。 03:40-04:14 就開始覺得一開始覺得沒有這麼的容易了。那你就會發現,這整個的過程,原來就會讓我們開始往原因去找,開始。有人會就會像我就會想說,那我可不可以去,哪裡可以去?看到說我之後會不會做什麼樣的工作,我之後還是有什麼樣的?其他的方面,是我可以去接觸的,或是我在我的管理員工的上面,有沒有什麼需要調整的?就開始找了很多的想法跟方式。 04:14-04:48 然後在小孩的層面上面,因為我做親子,所以親子教育上面就會找很多小孩相關的商品,課程,教材,資源。然後這一路這樣子走過來的時候,就開始覺得,這一路從我做。我開始有接觸皮紋檢測,然後接下來開始對小孩的部分,我開始能夠包容,容忍,理解,同理。但是我自己心裡還是覺得,小孩的狀況還是會一直發生,比如說打架,吵架。 04:49-05:26 學業學習的那種成就感,各個方面都覺得。那時候是我身上的壓力,因為我把這些小朋友要學的,這些課業的部分,包含。他的未來的那個負擔,是我幻想出來的,我相信現在很多家長都會這樣,我把那些變成是我肩膀上的壓力,好像就是他們,如果這段時間我沒有好好的努力去陪伴他們,他們是不是就會怎樣?這一段的壓力過程中,我開始接觸到了心靈的層面的相關諮詢課程。 05:26-05:56 那一路開始發現,原來有一個東西叫做醒覺,外面有很多名稱叫覺醒。然後我們這邊的話,你看喔,我們這邊的社團的,我們這邊是叫醒覺系療愈。然後這個醒覺或覺醒,其實是差不多是一樣的就是從你本來在睡覺的狀態之中清醒了,那你會想說誰在睡覺? 05:57-06:35 其實,每個人到今生都是來醒覺的那,還沒醒覺前的人,就會叫什麼,就會叫睡覺狀態,沉睡狀態。這是一場遊戲。大家會想說,聽到這些狀,這些的時候,跟主題有什麼關係?然後還有一個就是跟我們接下來要發生的事情有什麼關係。我可以跟大家先簡單分享一下。臺灣有一個叫長庚生技,有沒有長庚生技,那個是什麼,就常常在路上,不是會有一個長庚生技嗎? 06:35-07:13 然後它裡面的董事長是楊定一博士,他是醫學博士,他是一個天才的醫學博士。他到現在的時候,不斷地,在這十年來,不斷地推廣。大家甚至二十年都一直帶大家去,慢慢地把這個意識帶上來,帶上來。是什麼提醒大家?今生來是為了來醒覺的,這是楊定一博士講的。為什麼?因為我們其實在累生累世中投胎嘛,然後到現在今生投胎。 07:13-07:45 在這一世,我們通通都是要來醒過來的,醒過來是什麼,我們原來是什麼,這個要去找尋喔。我當時就是在很多的靈性的課程,書籍,各個方面去探索這個東西,這到底是什麼東西。我是誰,為什麼我會出現在這裡,那我為什麼會有這些角色,為什麼會遇到這些遭遇?結果,後來,我在醒覺系療愈學院這邊,透過了很多的療愈,得到了非常多。 07:45-08:11 我今生的答案。那找到這些答案要幹嘛?因為知道了這些答案,知道這些問題,知道這些訊息。以後,它可以透過釋放,理解,同理,放下,然後去更改你的前世的因果,也不能說更改前世,去學習前世應該學習到的東西,然後今生喔,就改變了,有沒有很神奇? 08:13-08:39 所以,好,今天回到這個主題來囉。當不爽的來臨時,怎麼辦?那我今生會遇到什麼事情不爽?大家可以第一個想想到的是什麼?你今生為了什麼東西不爽,今天為了什麼事情不爽,昨天又為了什麼事情不爽,不開心?當我們不開心的時候,是不是聽到人家可能講了我們一個什麼樣的,比如說同事講偷偷講了一個我們什麼樣的壞話? 08:40-09:16 批評我們的時候,我們第一個反應我,以前,第一個反應一定過去,你為什麼這樣講?我,我脾氣就會上來了。然後遇到以前那時候有做客服,然後遇到客人來很不合理的口氣的時候,我也會很大聲的直接回嗆。他。心裡就是開始,心裡就會覺得很激動,覺得這件事情就是不合理。所以,我們當下的情緒就直接上來,直接從我的嘴中講出,可能就是會有衝突的話。 09:17-09:58 那對於小孩呢,因為小孩是常常,比如說爸媽以前的就是小時候,我們小時候會有被打嘛。所以,那時候,在我們自己的小孩身上,在他小一點的時候,他有些行為,有些動作的時候,我們是不是第一直覺還沒有經過大腦去沉澱,就打下去了?這些都是屬於我們在無意識狀態直接的反應,這是直接的反應。就是我們從我們過往的經驗知道,這件事情會讓我們不開心,所以我們直接會有覺得。 09:58-10:45 我心裡馬上就會生起一個念頭,就是我已經生氣了,非常的生氣,我非常的不高興。然後有的人選擇自己吞下去,罵在自己的心裡,當下可能沒有反應,有的人會直接反應出來罵出來。但是,那些直接的反應,直接的動作,直接的委屈,直接的容忍,這些都是我們直接反應的行為。那現在有提到一個,原來我們的大腦之中有一個叫潛意識,是無意識狀態,那些無意識狀態,就是在這些的行為,一直在牽引著我們現在的行動,行為。 10:45-11:20 但是,我們現在其實要慢慢覺醒的原因,是因為我們就要知道這些行為,看到了這些狀況發生了,要怎麼辦,別人對我們讓我們覺得生氣的那個行為怎麼辦?有很多人會說,停下來,深呼吸十秒鍾,然後你就會消氣了,可是和更多的人是十秒鍾以後更生氣。因為一直在想著,他怎麼對我不好的事情,那有的人想著,想著,走不開,一件事情來了,走不開。 11:20-11:52 兩件、三件、五件、十件、二十件。他開始變成封閉,自己,形成了疾病,然後你就想說明明,他就發現他所有眼睛看出去的事件。每一個人,包含老天爺,包含今天走在路上的小鳥,小狗,全部的人都針對他。他在這個世界上面是沒有希望的那現在其實有一個點,我們所有的意識,既然都是過往造成我們有這些情緒,現在我們必須要意識到這一點。 11:52-12:36 所以,當我們看到那些事情發生的時候,我們就會知道,它是來自於我們的過去的枷鎖,而給我們的現象,我們必須要面對的。所以,有些人像楊定一博士,就會說,要大家臣服,臣服的意思就是讓你這個情緒流過自己。你願意接受這樣的行為,這樣的反應,我願意。當你願意有這樣的,這樣的想法的時候,慢慢的,你的這個情緒,你就會得到一個被理解、 12:36-12:44 被認同。可是,中間是事實的情況,會怎麼發生,它來的時候,你還是很生氣的時候,停下來。 12:45-13:23 先不要直接動作,有意識的回應哦,所以有意識的回應是怎麼做呢?就是你停下來,然後問自己,感覺一下。這件事情這件事件是要給我們學習什麼的,它為什麼會來?還有一個是它這件事情,它造成我有什麼樣的不開心,很多人就會覺得說我沒有不開心哦,我只是就事論事哦。當這樣的話,你等於反駁掉了這個實相。 13:23-14:10 那接下來下一次一樣會有事情,這件事情再發生,因為宇宙是要我們來學習的,所以當這件事情。比如說,你看到一個很不合理的事情,是針對自己的,停下來去感受,停下來感受。這件事情發生是要給我什麼樣的功課,這件事情發生是針對我嗎,它是來對著我而發生的嗎?有很多事情發生,不是針對我們自己。因為當我們有家人,有親朋好友的時候,很多事情不是都攬在自己身上,而是那是對方的功課,不是我們的功課。 14:10-14:49 所以,先知道,這件事情是來自給我的功課嗎?第一件事情,那第二件事情,如果確定這件事情是來自給我的功課的時候,怎麼辦?別人是針對我在罵我們的時候,或讓我們造成不爽的時候,那我們就會想感受那這件事情給我什麼感覺。你就會感受到。我覺得很委屈耶,我覺得不甘心,但是你不能罵他喔,你罵他等於這件事情就沒學會,下次要再重來喔,為了不重來,必須臣服,那我們就會感受好。 14:49-15:23 我自己覺得我委屈,我有點憤怒,我有點茫然,不知所措。把那些感覺都帶出來,因為以前我們都壓著他,沒有,沒有,沒有,沒有。這些感覺壓著,壓著,壓著他,就被濃縮到很小了,可是他壓得很深。所以,當他觸動到他的時候,他就很像火山爆發一樣,就直接蹦出來了。所以,我們就是先感受一下,然後當這些情緒全部都感受到的時候,讓自己再去。 15:23-16:01 第三步。他是要讓我學什麼,我應該包容,接納,放下,原諒,他應該學什麼呢?是我可能我以前都不敢去溝通,不敢去講,這是要我學習溝通的能力嗎?表達能力還是我的執行力,去感受一下到底要學什麼?當我們這樣的過程感受完的時候,其實我們再去反應這件事情的時候,就不是帶著情緒去反應的時候。事情很快就可以解決了。 16:01-16:34 因為這個事件的發生,來自於過去的潛意識,那我們就知道他是來讓我們學習的。功課很像宇宙,出了一個功課,給你很急促,然後他突然給你的時候,你要看清楚,那叫功課。所以當知道有這個覺知的時候,你就知道功課來了好。我們從第三者的角度,把自己脫離到這個角色裡面的第三者,去看,這件事情發生是不是我們自己在某個點。 16:35-17:16 去影響到別人,而造成別人對我們的不好的反應,讓我們怎樣不爽,所以每一次不爽。其實,我到後面,最近就是已經知道這些實相。以後不是在講道理了,現在的時候都沒有在講道理了。都來自過去的潛意識,這個過去有包含今生跟前世,所以前世的叫業力,楊定一博士也有講業力,印度的薩古魯也有講業力。大家可以去YouTube的上面去看這些訊息,他們都有一個一致性的。 17:17-17:55 現在的太陽風暴,現在的宇宙能量,全部都要讓人今生。還活著的人死掉就不算了,還活著的人趕快醒來,醒覺、覺醒都一樣,就是睡覺的人醒來。那不是張開眼睛,有看到就叫醒,而是我們從靈魂的層面,真的知道自己是誰,為什麼要來?那你現在看到的這些不爽的情況,請都先放下,不用去講道理,也不用再講。 17:55-18:38 說。我今生,就是我小時候怎樣,我前因後果怎樣,他對我怎樣,都不用再講了,因為講那些,他只是我們今生來世。透過各個的業力,因果關係,成就我們現在的外形,還有成就我們現在的個性。學歷、學經歷包含,整個過程都已經設定好了,只是我們都不記得我們有做這樣的約定。還有這一場戲,今生的這場戲,是我們寫下來的,我們自己創造出來,我們針對我們的因果,業力,然後經過這些所有的人創造出來的。 18:38-19:09 那這些寫的過程中,我們現在就是這個演員,所以這個演員怎麼辦?跳脫出來?知道我在演戲了,所以這場戲要怎麼演,由我決定了我不會在受。這場戲裡面。一直在那邊繞圈圈,然後出不來,一直鬼打牆。大家有沒有曾經,以前有曾經發生過某一個事情,一而再,再而三的發生在自己的身上?你有沒有覺得很衰? 19:10-19:22 因為那個衰的原因,就是因為我們那個時候一直都用同一個模式去對應它,同一個方式去回應它。 19:24-19:55 所以,從今而後,如果大家停下來,知道這是一場戲,它是要給我們的功課,那我們可以怎麼做?跳出這場戲?由第三者的視角來去感受他要學什麼功課,它是不是針對我的?有很多時候,家人的情緒不是給我們的,那是家人的功課,把它分清楚好, 既然是給我們的,那我們就知道。說好。這場戲,那我下一步我要怎麼演?我以前一定是回首回嘴,生氣, 憤怒。 19:55-20:26 好,那現在不要這樣子做了,以後以前怎麼做,不要這樣做了,現在該怎麼做,那就是正確的答案。那可以去問問自己的心,我可以怎麼做?為什麼?他還是對我這樣不爽,而不是去想說我就是活該,我就是該被罵,或者想他,就是說他就只會針對我,那樣是沒有辦法解決事情。那我們就回到自己內心,說要學什麼好, 那我願意接納。 20:28-20:54 我臣服,我心甘情願的去面對這件事情。然後你就會知道,你接下來的,你就以前一定是那種撕牙裂嘴的大罵。就可能你的那個念頭,你的頻率,你整個型就不一樣了,你會發現對方就,他也會嚇一跳,你怎麼跟以前不一樣了? 20:55-21:22 然後,這件事情就學會了,OK了,好。所以,我們時候,這時候其實是會跟大家講說,很多時候是我們不經意的,造成我們以前的行為方式。你會發現,比如說,有人遇到一個不好的情人,一而再,再而三都遇到不好的情人。他一定要有一個念頭,就是我。 21:23-21:50 到底要給我學什麼喔?原來,他其實那個情人,他其實是因為他都過於依賴對方,太過於保護對方。難道他現在知道了他應該怎麼樣?做另外一個反方向的行為?重新振作起來,你會發現他不會再遇到這樣的人了。這是我們今生要來學習,跟醒過來。跳脫出這場戲,以第三者的視角來看這場戲的發生。 21:51-22:30 看完這場戲的發生過程以後,其實不會很久,大概十秒鍾,然後你就會知道,說好,那我下一步可以怎麼做?我一切相信,安排,一切相信這些設計,哪怕知道,哎呀,你看穿了這場戲了,你知道了,以後,他就會把這場戲的能量轉換了。以後就不會再發生了,那還會發生其他的嗎?會因為還有其他的因果關係,所以我今天其實要跟大家講,跟分享,就是因為一開始我們都入戲太深。 22:30-23:03 我們覺得,我們看得到,摸得到,聽得到,這些才是我們真實的世界,我也是這樣子。但是,當你知道原來這只是一個軀體,肉體,我們真正的是我們自己內在的靈魂。往自己內在去的時候,你才發現好。我終於知道了,那知道,以後我來面對它,那透過靈魂療愈,醒覺系療愈學院,當然有一些因果業力。真的太深了,真的太痛了,而且真的不知道怎麼去處理。 23:03-23:33 包含原生家庭。那你就會發現,自己的爸爸媽媽跟自己的關係,可以從醒覺系療愈的靈魂療愈去看到,去面對。面對完,有人就會問我說,那我知道了,前世又怎樣,我知道那些又怎樣?醒覺系療愈學院的話,我們像我們,就幫很多的個案,包含我們自己,包含我們同學,包含很多現在需要協助的個案,包含現在在螢幕前面的大家。 23:33-24:10 然後,我們就會幫大家做療愈,這個療愈是回到過去。以後該學什麼,那個時空,背景要學什麼,學不會搞到現在要來學,現在今生要來學的時候,就很痛苦啦。那我們去改變那個時空,知道那個時空應該學什麼。真正徹徹底底的去放下,原諒,成為當時時空的自己。因為宇宙是平行時空的嘛。這件事情,大家網路上面都可以看得到,這個都是很多實證的那接下來好,那改完,以後,那邊改了喔,前世改了喔,今生會不會改? 24:10-24:40 會那個感覺就不一樣了。他就可能本來對你就是一股氣,那個怨氣就在一個兩個人的中間。看到你就想罵的那種氣,有人是不是看起來就欠罵,很討罵,會有這種人?但是,你會發現,當這個氣的能量不見了,以後,釋放掉了,以後,那個感覺就沒了,大家就可以和平相處了。所以,這個部分的話,是我在現在這一次希望跟大家講的,因為有太多人。 24:40-25:04 比如說,我今天路過一個便當店,鹹酥雞店,然後路過一個,比如說這個叫什麼朋友,大家都說喔,我跟你說,那個怎麼樣啊,那個誰啊,那個幹嘛啊?是不是很像三姑六婆?在講?男生有男生的話題,女生有女生的話題,其實我都後來不太想聽,以前我都會很認真聽。喔,對對,對,你應該怎麼樣,現在不是了。 25:04-25:41 你知道,都是一場一場戲了,以後直接去切斷那個戲的那個路,戲太深的,那個直接。咖,你是導演咖,以第三者角度去感受到底,要怎麼演好,再繼續按play,他就繼續演。你一樣是演員,你一樣是導演。然後接下來我們去改變,以後這場戲的結果就不一樣啦,而且馬上就改變了。你可以透過自己去釋放跟覺察,但是千萬不要再用那個90%的潛意識來影響這件事情的結果了。 25:42-26:13 那這一次,就是我其實最想要跟大家分享的就是所有的精神。是來醒覺的,大家可以去看一下很多YouTube的影片。你可以打覺,醒覺就是睡覺的覺,那個字覺醒,反過來就是醒覺,系療愈的醒覺。那裡面有可以看的頻道,目前可以看的頻道,你可以像大家,很多人可以去看。楊定一博士,他叫什麼,我記得什麼生命? 26:14-26:49 另外一個是薩古盧,他是印度的。但是,這兩個其實都是繁體中文,所以你可以從這兩個裡面去感受到他要講的意思是什麼,內容是什麼。其實就是讓大家知道,要醒過來,而且所有的操控權在自己身上,那每個人可以怎麼做?目前很多人是不是說要去大自然,要去調整自己,要讓自己做開心的事情,喜歡的事情。那是因為每個人都是一個振動跟頻率組成的,你會想說那是什麼? 26:49-27:23 我記得愛因斯坦,他就有說什麼,原子,量子,那些什麼,我記得那個時候就有很多科學家都有去實證。人是物質,這些是物質社會組成的,都是頻率跟振動組成的。詳細的我不是很清楚,但是重點是我,只要提高我的振動頻率,我可以接收到的,我可以活出來的生命絕對會是相對高的。所以,大家只要往這個方向去,你就會得到很多的不一樣的感受跟答案。 27:23-28:00 然後,不要再陷在自己的90%的潛意識裡面了。它來了,它是功課,今生是很多的業力組合而成的那今生,要來幹嘛來醒覺的?所以,很多的一些理論,很多的書籍,都有再次的去告訴大家這件事情。還有,未來地球會發生很多的事情,什麼時候,要發生,今生,今生的什麼時候。可能不久之後,那你會現在要過得怎麼樣,不要再去抵抗了,用心可以活得很好。 28:00-28:33 當我知道這件事情的時候,也一直在往這個方面走,那我相信這個路一定會讓我們突破的好。那到最後的時間,最後一點時間,跟大家,就是做工商服務。明天12月12號,12點12分。有一個冥想,那這個冥想是快閃的冥想,關於宇宙能量的冥想,關於太陽閃焰的冥想。這個是一個很大的能量,很大的頻率,然後可以讓我們去進化我們的身體。 28:33-29:03 那我剛剛看到這樣的訊息的時候,還蠻開心的,因為每一次都是一個機會,都是一個讓自己進化的機會。那另外還有一個是,我們其實剛開始,現在是第二天,有一個豐盛的冥想21天,這個是我第一次參加。但是重點是什麼?重點是,我們要知道,我們想要的是什麼,我們想要的健康,生活,金錢,包含我們到底要什麼。 29:05-29:47 家庭關係很多時候是我們很想要的,渴望的,那個東西能不能夠?心想事成,夢想成真,這個是我們大家都希望的。或許,我們可以在醒覺醫療醫學院。這一次的冥想,21天,豐盛的冥想,顯化的冥想,能夠讓我們重新找回這樣的頻率,能量,力量,那最重要的在裡面,老師有提到,需要做的是感恩,感恩的力量。好囉,那這一次分享都到這邊,那如果大家需要找靈魂療愈師,療愈體驗,你可以找線上,所有有直播的療愈師都可以。 29:47-30:25 你可以找跟你感覺對的那代表,你們可能在雷聲雷勢中有做過,有認識,或者有約定。去感受一下,那你會發現,你的靈魂都時時刻刻會幫著你,包含你自己。每個人都有每個人的守護神,守護天使,這些都是存在的。這也是我後來在這段時間慢慢去探索,找回自己的這個拼圖的路上,一步一步要找回自己。好囉,就這樣子,OK,掰掰,祝大家都幸福愉悅,好掰掰。

來和直覺合作

來和直覺合作~姚小鳳 speaker_0 00:14-00:52 今天又到了,我來跟大家分享,聊聊的時候。到了那現在是10月,2024年的10月,大家有做了什麼樣的調整跟改變?或者大家在身心靈、在社團裡面,經過了這麼多的我們的分享、直播的分享,那也有每天的討論,每天的書寫的練習,其實有很多的工具跟方式都在大家的身邊。只是,大家覺得這個好像跟我沒關係,或是覺得之後我有時間再來試試看。 00:53-01:31 很多時候,我們都卡在自己的身上,卡在我們自己的頭腦的念頭,上面,還有卡在我們。覺得我沒有時間,我有好多事要忙,我眼睛睜開來,就有忙不完的事情。有家人、有工作,還有什麼樣的事情?包含身體的健康,所有的事情都在困擾著自己的時候,就覺得自己沒有時間,對不對好。那今天要跟大家聊聊的,也是我在這段時間,就是會收到一些感覺、 01:31-02:11 直覺、感受,這也是跟著人的生命的流,一起一步一步走。所以,當越來越相信自己的直覺,當自己越來越能夠提高自己的能量頻率,當自己越來越能走在一個正確的道路上。面的時候,其實內心是比較平靜的。然後這個直覺會讓自己接收到的時候,你會覺得這是給我的嗎?那這樣的直覺,我照著做OK嗎?所以我常常會對自己的直覺會去感受,那我會對著。 02:11-02:46 直覺。就是突然來的靈感,直覺就很像突然來的一個訊息,或是來的一個感覺,或是來的一個衝動。然後這個訊息的時候,你就會,我就會問,這是給我的嗎?這是我的頭腦要告訴我的,還是我真正的自我、大我、高我要給我的訊息。它只會一步一步的給當,我,一步一步的跟全然的相信,去試的時候,不要再問什麼結果,因為接下來的路,它早就已經估出來了。 02:46-03:17 只是,我們有沒有足夠的渴望來去認識自己,知道自己是誰好?那大家今天要聊的主題,其實我覺得應該算蠻特別的那希望來跟大家分享,聊聊。那大家可以在下面留言都可以,那謝謝小雪、謝謝莉莉君好,那我今天聊的是楊定一博士,他其實出了一本書,叫那個名字好長,反正就跟斷食有關,療愈的飲食與斷食。 03:17-03:58 其實,我在一開始接觸楊定一博士的一些相關的書籍,訊息的時候,我就慢慢。其實也有。去到長庚生技的門市,然後知道看看裡面在有什麼樣的商品,所以全臺灣有很多的長庚生技的門市。然後我就發現他,其實我知道他有很多的書,然後很多的書跟心靈層面都有關聯。然後我就突然,那天的時候,就是看到斷食,他在2022年出的這本書,然後我那時候一看的時候,就是啊,這個跟我沒關係,聽起來要斷食好恐怖哦。 03:58-04:32 那我現在又沒有吃得很,真的很誇張,很多,那身材就是有點肉肉的,也沒有說到真的很胖啊,你說要不要減肥嗎?好像也不是那麼完全的重要,因為都已經結婚,生了孩子。那這個時候,我就對那個斷食就開始說啊,這個,之後再說。所以,當時我是蠻排斥的去感受自己。後來,在一步一步的機會當中,我開始去呃,去聽楊定一博士的一些影片,音頻內容。 04:32-05:08 我發現,他在這個靈性覺醒的這個整個路上面,其實鋪陳的非常久。從曾元一的那一個,曾元一的那本書,包含曾元一之前在什麼螺旋舞啊?然後,我一步一步的去看他的書,聽他的音頻,然後去探究,為什麼這樣的科學家,醫生,博士,甚至是天才?然後又是之前又是一個很大企業的女婿,然後又是這麼多,呃,之前那麼多大學的董事長,然後再來。 05:08-05:41 他在長庚生技這裡的時候,他在做了什麼樣的事情,生產了什麼商品,為什麼這樣的醫生,科學家,他會出這麼多書,我就去看了很多他的書,以後發現很多的訊息,透過他的方式,會有很多人是用這樣的模式,而讓自己身心靈慢慢的調整到一個和諧的狀態,慢慢的找回真正的自己,也與這個世界,跟這個宇宙連接,這是在他的書中其實可以知道的。 05:41-06:17 我們就不會把這個肉體跟這個身體看得這麼的重,而是由一個有出書,又出了這麼多影片,然後又是一個科學家,醫生,然後這麼有名的人來讓我們知道,這一切的發生,不是只有一個哦。他有興趣,或是他有天分,或者是他吃飽太閒而去走。身心靈,或者他身體心裡有,就是心裡有問題,或是他有解不開的,解,就很大的創傷,所以他才走身心靈並不是。 06:17-06:57 所以這個一步一步走來,我就從他的書看看,然後看看,開始覺得哦。他也有講到,未來的地球,未來的宇宙,包含一些神佛,天使。所有的一切都是我在身心靈上面聽到的。但是,從博士的一些訊息當中,一一的揭露,揭露到現在,然後這樣很順的。看了他很多書以後,其實我就帶了讀書會,把這些訊息,把這些內容整理。希望能夠透過我的理解的方式,來讓更多的人開始慢慢知道自己。 06:57-07:25 不用等到自己身心靈已經出現了很大的狀況,也不用等到自己已經被騙了很多錢,或是不用等到自己的身體已經出現了很嚴重的疾病。關係出現了問題,金錢出現問題。等到已經走到窮途末路的時候,再來去接觸,那時候真的太痛苦了,因為想接觸也沒有足夠的時間跟預算,因為那時候已經把自己搞得不知道該怎麼辦。 07:25-08:08 所以,我覺得很多時候,大家都是已經開始可以接受這些訊息了。那療愈的飲食跟斷食裡面。其實那一本書,大家可以去看看的原因,是因為從書中,他除了書博士,也出了很多的影片。很多的講座,包含電視的講座,包含音頻都有。其實,就是要讓大家知道,現在大家所有人的飲食觀念都是錯誤的,是什麼錯誤了?然後這個飲食觀念對我們來講,到底會影響我們什麼? 08:08-08:53 為什麼會需要到斷食,有這麼激烈嗎?一天三餐不好嗎?這麼多零食、點心,然後這麼容易取得的食物,難道不就是現在的物質世界上面需要的嗎?開心就好。其實,裡面提到了很重要的觀點,就是一般。他其實一直強調了一個觀念,大家去聽很多的他的影片或書籍,裡面,會知道一件事情。以前的美國,那時候,他有很多的飲食的訊息,飲食的觀念,配合當時營養學家或是醫生然後提出來的一個觀念,那個觀念,他就會流到全世界。 08:53-09:34 所以,當時美國出現了一個飲食的指南,要大家就是少油,高的碳水化合物,然後少油、少脂肪。脂肪吃多了,人身體會不好。因為當時美國肥胖的人很多,很多疾病,所以他們有出現這樣的報導,那這個報導要讓美國的人不要吃這麼多的脂肪,然後讓自己把這些疾病降低。但是,那個很久以前,當時某一個營養學家,還是什麼的醫生提出來的那現在的博士,梁靜茹博士。 09:35-10:09 他已經讓大家知道,那個觀念是錯的,而且那些錯誤的觀念深植到我們現在的生活當中。所以,我們所有的東西都是脂肪,最好、越少越好。然後,我們其實在日常生活中其實攝取了很多的糖分,那能夠讓我們身體產生這些的狀況,沒辦法讓身體去,讓身體其實要花了很多的時間來修復跟消化。我們吃的東西其實就在糖類,那這個糖類不是只有糖果、 10:10-10:42 餅幹、飲料上面,而是我們整個的飲食習慣。我們都習慣吃的這些東西都含有高量的糖分,那個糖是一個有部分的糖。然後,其實就讓我們現在的人很多的生病,生了很多的疾病,不包含是情緒,而是我們在飲食上面,其實同步的,要做調整。所以,其實那個詳細的內容,我就不在這裡講太多,那提到的重點要是什麼? 10:42-10:48 重點是,我們要吃大量好的油。 10:50-11:33 才能夠讓我們的身體維持在一個平衡的狀態。那這樣的油,其實羅思提到很多,所以我先講到油的部分。很多的一些葡萄籽油,什麼玉米油之類的。那些都是到後來就會有一些化學的成分,而是要吃本身就會有果實的油。所以,他提到了椰子油,橄欖油、酪梨油,包含他在門市都有賣。那個。他們亞麻籽油要像這樣的油類,每天要攝取足夠的量,其實那足夠的量還蠻多的。 11:33-12:01 所以我其實在之前接觸到自然醫學的時候,就有在吃油,吃橄欖油,只是味道比較重。原來那個量要大,是因為身體所有的運作都需要好的油來運作。然後這個部分,大家可以去看,像牛奶喝全脂的,可是我們以前觀念就是低糖或者是低脂。其實會讓我們身體沒有足夠的脂肪去運作的時候,我們身體就出現了不和諧的狀態。 12:01-12:38 所以,第一個是油的部分要調整,第二個是好, 那我就我記得還有什麼好。再來就是我們提到的,我今天講到,因為時間有限,講到斷食,其實他提到一個很大的重點,我就整個看完書了以後,我第二天就開始試這個斷食的方式。那我們一般人就是以我正常的方式來講。其實,三不五時,偶爾還是會吃點小餅幹,或是偶爾會含一些,比如說沒有那麼甜的糖。 12:39-13:14 或是偶爾,大家嘴巴可能會覺得,喝一口兩口的飲料,應該不會怎麼樣,很多人都這樣好,那我跟大家講,在這個斷食的過程中,先改變自己的飲食習慣,為什麼要改?那我覺得我先提到一個,我看到的,最大的,關鍵的重點,就是人在一般。在運作的時候,我們的腸胃會消化我們的食物。博士書裡面提到,我記得有個數字,他在我們的食物進到我們的腸胃裡面。 13:14-13:52 他需要12個小時,至少12個小時做消化,那這個消化的時候,因為我們身體器官需要正常的運作,這是我在書裡面看到的,那這個運作當中,它會先從我們吃進去的,轉化成的糖來去擷取這些糖,這些糖會成為我們身體運作的。但是,我們其實因為我們都一直吃東西,所以我們肚子通常一直有東西存在的時候,我們就會一直使用到我們身體要運作嘛。 13:52-14:21 我們不管是呼吸,不管是心跳,不管是腸胃,它都有需要運作的時間。然後這些運作的時候,需要運作的能量就會從我們吃進去的東西。如果我們肚子都一直維持,有東西,或者糖分,一直有進來的時候,比如說喝點果汁,那些都是糖分,水果也是。它就會去用我們這些吃進去的東西來去做運作。所以,我們大部分的時間,我們大部分的腸胃都沒有休息。 14:23-15:00 因為12個小時嘛,大家可以算。所以博士,他其實他在很久之前,我不知道幾年。他就提出了一個。他研究的一個理論是理論嘛,他研究的,他知道的一個算是什麼研究好了,然後那個研究研究出什麼,他知道。人的肚子裡面必須超過16個小時,完全空腹,不要有糖,中間當然可以攝取一些營養成分,但是不要吃東西,不要吃有糖的。 15:01-15:31 讓肚子的裡面維持這樣子,超過16個小時以上,身體,肚子就是完全就沒有東西可以去支撐了,對不對,那身體會倒嗎?不會,因為我們身體還有很多的脂肪,還有細胞運作,身體運作的時候產生的一些廢棄物,那這些廢棄物的堵塞廢棄物的東西。他身體,他會產生,有一個什麼,有一個名稱,他會去吃。 15:31-16:22 我們身體代謝出來的這些東西,這就是自我療愈的功能,身體的治愈能力,自己療愈的能力。在身體空腹的16個小時,可以喝水,可以喝博士的。沒有咖啡因的草本茶,沒有咖啡因的草本茶,可以。那只要46個小時以上身體,他就會開始有一個新的機制,這新的機制會來代為清理自己的身體。包含身體原有。因為不當飲食,不當的一些情緒,產生的身體的一些阻塞,都會因為這樣的方式,讓身體慢慢的有自己恢復自己的能力。 16:22-16:33 所以,他提到這件事情的時候,我就想說,那我來試試看,所以第一件事情我就我就先好,那我來試的時候,我就至少我先。 16:35-17:08 那個點心的部分,我就晚餐之後就沒有吃點心了。然後我就在想說,以我可以的時間,我什麼時間是可以空出來的?所以,他有提到,不見得你要每天,但是要開始嘗試這件事情,那每個人因到自己的狀態去決定。你一樣可以聚餐,可以進食,但是,把我們空腹的時間,盡量把它抓出來,讓身體去啟動自己自我療愈,自我恢復的這個能力,這個能力。 17:08-17:43 到後面的時候,他說,他早就提出來的這樣的部分。後來好像是2016年的時候有一個諾貝爾獎,詳細的我沒有很清楚,後來有一個得獎,就是這樣的數字。所以,人是有自愈自己,療愈自己的能力。那這16個小時,我就開始嘗試。所以我是吃完晚餐之後,大概比如說7點半,我就真的沒有吃東西,可是我還有喝水。然後你去慢慢感受自己的耐餓程度,到隔天的早上,因為後來就睡覺了嘛,那耐餓的程度會到什麼樣的感覺? 17:43-18:14 所以我就發現,到早上的時候,好像還可以。那我就試著早餐的時候,慢慢的延後時間,或是開始慢慢的到一個階段,以後慢慢就不吃早餐了。然後不吃早餐的時候,就會到隔天的中午。我大概會算16個小時,那我有時候像慢慢時間在拉長,有到20個小時,因為到20個小時以上,會這個讓身體清理跟治愈的方式,它其實效果會再更好。 18:14-18:16 那甚至博士後來有說,一天吃一餐。 18:18-18:51 那接下來,如果身體還可以,它甚至是說,禮拜六,禮拜天,你可以挑一天或兩天。是全日的斷食,我還沒有到那個階段,但是我其實試到第二天的時候就是斷食的。大家可以留言,有興趣,有想問的,可以留言,這是我最近的試試看的。然後,大概我那時候是我時間是168,所以16個小時是完全不吃東西,但是就喝水,甚至炒本茶。但是其他的營養素,我等一下會講,因為中間我們該有的營養素,身體還是需要有。 18:51-19:22 那在這個時間的時候,我就發現,到第二天還來。第三天,我有發現我的頭腦突然有一個很像開關的感覺,好像打開來了,那個打開是有一層膜的感覺,就是你突然覺得有感受。其實在靈性上面的時候,大概很多身體的特殊感覺,但是我就發現這樣的感受是讓我頭腦更清晰。這在博士的書裡面有講到,當你開始執行這件事情的時候,就打破身體的回路。 19:24-20:04 這個回路是,我們。本來就是一天頭腦就覺得,我一天要吃三餐,我早餐一定要吃,早餐要吃得多,我才能夠有體力。但是,他提到一個很多的觀念在書裡面,就是要洗掉我們本來的舊觀念。以前的古代的人,哪有在一天三餐,哪有這麼多吃吃喝喝,哪有吃到飽。並不是說我們現在的古人要比什麼,而是以前的古人。他的身體狀況也沒有這麼多的醫生,這麼多的疾病,這麼多的藥物,這麼多的煩惱,這麼多的東西,他們其實以前的人很單純。 20:04-20:43 而且,他需要吃東西的時候,他需要勞動,才有吃東西。所以正常以前的時候是一天兩餐,甚至有的時候沒東西吃,就沒吃了。到隔天。那小動物,外面的流浪狗,流浪貓,小動物一樣。所以,每個動物,每個生物都有一個機制,可是我們人就是在這樣的機制內,我們也遺忘了。所以,我們就每天吃得很飽,然後,但是,我們的疾病特別多,可是你產生這些疾病的時候,我們就會開始找醫生拿藥吃。 20:44-21:19 所以,身體很多的症狀,不光是單單的是我們的情緒,或者是我們的遺傳造成的。更多時候是我們不當的飲食習慣,我們習慣一天吃三餐,我們吃的東西的內容可能不是這麼的恰當,所以導致我們累積起來,我們身體的狀況,其實有很多的阻塞,阻塞而產生的能量的不流通。然後我們有情緒,我們又很少去運動,因為每天都在用滑手機。 21:19-21:58 很多,很多的原因,然後讓我們身體越來越覺得,這裡不舒服,那裡不舒服,這裡怎麼樣?然後,我們開始因為這些疾病而去找醫生吃藥,這些藥物在做殘留在到自己的身體,那狀況是不是更糟?而且,我們一直相信,醫生能救我們的任何問題,但是,這些事情是錯誤的。每個人有自己療愈自己的能力,不需要吃到,真的,一定要每個都要吃到藥,所以很多人一感冒,一點點去看醫生拿藥。 21:58-22:34 你會發現,永遠是這樣的情況之下,自己療愈自己的能力,跟自己身體本來的恢復能力,它是壓住的,這個能力被鎖住了。可是,當我們開始去執行這些飲食上面的調整的時候,這個能力會再慢慢打開來。所以,不是去真的說,不是說真的要大家不吃藥,而是在真的藥物之前,我們有什麼樣方式來改變這個部分?在看書的過程中,我去試試了,以後你會發現,以博士來講,他自己就的確真的斷食,真的去進行。 22:35-23:02 然後後來裡面有提到,就是說,我們在吃的東西可以多吃生菜,生菜裡面有什麼樣的營養素?然後我早上的時候,其實我就是中午那一餐,因為晚餐我要去婆婆家吃。所以我覺得那一餐我就不去更改變什麼,我也不真的去刻意去調整什麼。那可是中午那一餐,我還可以自己就禮拜一到禮拜五的平日,小孩都去上課的時候,中午那一餐。 23:02-23:35 其實我如果可以,我就是以前會吃便當嘛,然後我就是那個叫什麼。7-11。其實有沙拉,一盒一盒的,然後我就會去挑,有一個是那個海帶,有一個海帶的沙拉,然後我就把那個沙拉上。面倒油之前,我有空腹喝油。所以你可以到橄欖特級豬炸橄欖油,橄欖油還有分等級,一瓶大概是600五六百左右橄欖油,或者好的酪梨油。 23:37-24:16 或者,吃得習慣的話,像博士,他們就有賣那個椰子油,那他也有,就是在唐根生技裡面也有那個。叫什麼。亞麻仁油都可以,像我家小孩,我早上就到,然後我倒的是亞麻仁油,或者酪梨油,就沒有味道。然後倒進去。吃的時候,你會發現其實會吃得飽,因為我們的飽不飽,其實在於我們吃的有沒有對。所以,吃沙拉配那個油的部分,倒進去,其實就不會覺得那麼惡心,是OK的那這樣的話,那個生菜再配進去的時候,其實它裡面很多的機制是我們本身的。 24:16-24:43 我們其實想到,以前的古人,就是只有菜啊,圓形的就是正常。那樣的食物,不像我們現在有這麼多奇奇怪怪的飲食,但是它是不健康的。好,那在斷食的這段期間,我現在因為時間有限,斷食的豐富。喝油對幾CC嗎?其實你這個喝起來一開始蠻惡心的,所以在那個叫什麼?我記得義大利人都是喝橄欖油,可是橄欖油味道很重。 24:43-25:16 所以我在這個之前,我有試著,早上都是喝油。然後,我這時候其實很容易便秘,因為便秘都很嚴重,我也療愈過很多次。可是,這個狀況的確都還存在著,然後,喝油其實也有限,所以我就後來透過長生記有一些方式去調整,然後,我覺得到現在來講,是ok的那我會建議就沙拉本來就要吃,如果既然沙拉是我們人必須要吃的營養素的話,我就沙拉加油下去。 25:16-25:50 然後,它不是會有拿一包那個和風醬嗎?弄一弄吃也蠻飽的不要去想著說我一定要吃什麼?以前什麼?你吃飯的正餐的時候,中午還是可以吃168嘛,記得一開始168,記得16個小時。先不吃的話,那你有兩餐可以吃,你那兩餐。目前,你可以想吃什麼,就照正常的方式吃。要吃飽,還有強調一定要吃飽,因為我們常常就是少吃多動,要減肥,但是一少吃,我們就是身體。 25:50-26:20 就覺得,我都永遠吃不飽,我要節制,我要少。你就會讓身體一直處於一種好像頭腦會有一種成分,就是讓你覺得我吃不飽,所以我一定要吸收,或者是我一定要怎麼樣,你就會不滿足。所以,該吃飽的時候要吃飽,那要吃對吃飽,當油的份量足夠的時候,不太會餓。是真的,所以其實在飲食上面讓自己調整這件事情。看了書,聽了音頻,以後,就是看了博士的介紹。 26:20-26:54 以後我去試了,到現在,我有發現,身體的確精神也OK,它精神會比較好。身體開始有一些疾病,比如說你原來就有一些疾病的部分,身體的治愈能力機制啟動以後,它會開始慢慢幫你做清理。我們不是只靠這個,也不是只靠藥物,而是我們要開始改變我們自己的習慣,回路,讓自己回到一個能夠比較正確的方式。 26:54-27:24 所以,斷食這件事情,很多的,我看到很多靈性的,或是很多身心靈的部分。有提到,比如說,像之前薩古魯好像有36個小時斷食,我一聽到,我也覺得我不參加那博士這裡的話,因為他講的原理,他用科學的根據,還有他親身實證。還有很多人因為這樣的方式改變,而讓身體開始有了不同的改變。所以,168斷食並不是為了減肥。 27:24-28:00 然後再來,還有一個是在斷食的這段期間,或是這段的,因為我們有很多時候就是沒有進食。還有,你要吃什麼?包含雞蛋,它是一個很好的蛋白質,那在這段時間之前,在這個斷食之前,我那時候聽了很多的訊息,網路上面說。要喝牛奶。蛋白就是補充蛋白質的重要,所以我喝了很多年的蛋白粉,就是我以為蛋白質越多越好,身體需要蛋白質,所以我喝了很多年。 28:01-28:38 可是,後來,這個觀念在博士的書中被打破了,打破的意思,它是說蛋白質適當就好喝的飲品之類。它其實會很容易讓自己的血糖上升而導致,因為我們其實要斷食,或者是要讓,這些是為了讓血糖穩定,當這些穩定的時候,你身體才有足夠的機制去運作。所以,可是,我們常常會。第一個就是我之前不當的飲食的話,我並沒有多吃特別多東西,但是我有喝長期喝,補充蛋白質的飲品。 28:38-29:05 這個東西第一個是,它是屬於不需要,而且過量的。因為有時候,不知不覺,網路上面不是寫說,你可以當以配搭配取代飲料嗎?所以,一些蛋白飲品,或是這些蛋白飲,它是不是那麼恰當?而且很容易過量,過量會造成身體負擔,血糖一樣會浮動,血糖一浮動,我們身體機制就開始,又開始慢慢掉下來。 29:05-29:39 好,那這個蛋白質這件事情,它說,蛋白質要怎麼補充?雞蛋以前的觀念是一天一個雞蛋,但膽固醇什麼什麼就很多了,對不對?所以,我們會要老人家不要吃那麼多。蛋。博士其實提到,一個是,雞蛋是最好讓人體吸收的營養,一天可以吃到四個成人是OK的。所以,而我們以前不知道哪裡來的觀念,或是哪裡來誰說的那個誰博士。 29:39-30:13 其實好多都要打叉叉了。說雞蛋會有膽固醇,不要吃雞蛋,可是他的意思是說,雞蛋是可以吃。而且它是最符合人體可以吸收,百分之百去運用的,去使用的。所以,雞蛋這件事情的觀念,不要再幫它打一個框框,說不可以吃多什麼的,一天人最多,一天正常人可以吃到四個,而且這個是OK的。它會補充身體該有的蛋白質需要的量,這是第一個,所以我們營養,即使斷食,營養要夠,第二個。 30:13-30:48 他有提到微量元素,因為我們在日常生活中很少會補充到足夠的微量元素,那這個微量元素去哪裡生?其實就是在長庚生技裡面。我有去買他們的微量元素的飲品包,然後我就有給孩子那些吃,然後讓自己身體上面維持。因為他微量元素,我有去看過,他在我們的脈輪,人的七個脈輪上面是有幫助的。所以,他不單單只是說,我買個營養補充品吃心安,而是它可以讓我們身體調整到一個最佳狀態。 30:48-31:23 因為我們在靈性上面會有很多的能量的感覺,當身體沉重或不舒服的時候,你會發現那個能量其實受不太到信號。所以,這些的營養補充品,它是需要補充的。還有,其實蔬菜,水果,水果,他說,盡量不要水果,不要因為臺灣的水果都太甜,糖分太高。它已經不太符合原始的那樣的條件。所以水果我們以蔬菜,盡量以蔬菜為主,蔬菜的種類越多越好,所以他要我們蔬菜,如果可以就吃得飽。 31:23-31:55 那有提到肉類,我們很多時候開始會覺得走靈性,或什麼的時候不要吃肉。但是這個肉類如果是人需要的,或是當下需要這些肉的能量,並沒有強調一定要吃素,所以這件事情還是要讓大家知道,微量元素,它的微量元素有,就是在長徵生技需要的時候,可以去聊聊,因為這我後來就有在補充。所以,我們即使在斷食,微量元素,為什麼需要?博士在他好多書裡面都有提到。 31:55-32:28 所以他去研發微量元素,給需要補充的人,提升自己的個個的狀態,微量元素。然後我還有買他們的有一個蔬菜的,因為他說要吃很多菜,我哪來那麼多菜?所以他有一個什麼綠色的菜的那個本,然後我也有補充,所以,這些的。即使在斷食的過程當中,我們省去了一餐到兩餐,因為中午可能就吃生菜沙拉嘛。偶爾,如果真的家裡要聚餐,吃便當,或者要吃小火鍋,都可以。 32:28-25:05 不需要把自己綁得太死,說我不做這個會怎麼樣?而是我們開始去了解我們身體的機制,聽我們身體講話。我以前會綁住一天三餐這件事,早餐不吃我一定頭暈,所以我不吃,我就自己莫名的頭暈。因為我曾經因為早餐的問題而昏倒。但是我其實接受了博士的這樣的觀念,以後我早餐不吃,我發現我體力也ok。 25:05-33:27 很多觀念是我們以前就有綁住身體的,所以讓自己胰島素,血糖穩定。然後我們身體排出來的這些廢物,這些血液啊,什麼,各個的廢物。透過我們自己身體裡面,它會去吃我們那些廢物,讓我們身體恢復到一個純淨,自然的運作狀態。我們就自然不會那麼容易生病,還有我們本身內在已經有的這些疾病,它就會有自己療愈的能力。 33:27-33:39 不然以前的人,好像也沒有這麼多醫院,以前的人,我說,古代沒有這麼多醫院,沒有這麼多的藥,沒有這麼多的醫生。 33:41-34:12 然後,大家其實都可以像現在貓貓,狗狗,誰在那邊一天到晚吃藥,看醫生,其實牠們都有治愈能力。貓如果肚子不舒服的時候,牠會自己去吃草,你在外面的時候,外面養的貓是這樣子。所以,很多動物都有能力,而我們人類就把自己鎖在一個房子裡面。生了病的時候,第一件事情看醫生吃藥。但是你會發現,看醫生吃藥的那個醫生,他看的你是眼睛,有產生症狀,他看你眼睛,其實那個眼睛。 34:12-34:39 症狀是因為身體其他的機能影響到,而導致某個部位出現了問題。所以,可是,我們現在是眼科,就是眼科,心髒科就是心髒科,腎髒就科,腎髒科。我看了心髒,以後,吃了心髒的藥,我腎髒就不好。我再跑去腎髒病那邊去看,我的腎髒的時候,他又給我再吃了藥,我的泌尿系統就會不好。你會發現,所有的身體都是五上六負的,在一同運作,循環。 34:39-34:55 但是,我們現在搞不清楚自己為什麼,所以我希望大家也可以試試看。然後,這個過程當中,它的目的就是讓自己恢復到一個自己療愈自己的能力,然後這個部分在身體完全的。 34:56-35:26 不吃糖類的,這16個小時以上,這個,這個,什麼,我忘記那什麼素了,因為那個專有名詞。它會一直分泌,然後它就會讓身體開始去運作,所以時間後來拉的越長,它的效果會越好。但是,我們要依照每個人的身體狀況,慢慢的,一步一步的調整,也不是每一天都要這樣做。或者是說,你一天挑個一兩天來試試看,然後再慢慢的去調整,慢慢的。 35:26-35:56 可能改成。有沒有一天,可以試著一天從少掉一餐,改成少掉兩餐,臨時有沒有辦法去拿掉,然後再來一個?還有一個很重要的,如果大家還做,它好像不是血清素開始運作,所以小雪說,那血清素。因為那個詳細名稱,我再貼在下面,因為我也其實有去做了好多的。聽那些音頻啊,去確定這件事情,我的小我就比較沒有那麼聲音,我的肚子也不會咕嚕咕嚕了。 35:56-36:35 好,還有一件很重要的事情,很多人會喝咖啡,有沒有,我以前也會啊,就是本來沒有習慣喝嘛,看到大家都喝。7-11。不是到處,什麼咖啡,就是你家之類的,每個城市都是我的咖啡館。很多的廣告,很多的訊息,好像咖啡變成人手一杯,天天必喝,而且還有一個是黑咖啡,對身體好,我要多喝,多喝會瘦,喝了咖啡去運動,身體會幹嘛,好多的咖啡的訊息,你會覺得到底怎麼了? 36:35-37:04 所以你喝了無糖的咖啡了以後,為什麼身體還是一直發胖?為什麼喝了咖啡以後,身體還是覺得該沒精神的時候,就沒精神?其實,他有提到一個,我現在也把咖啡都幾乎戒掉了,就是沒有一定要喝。之前是覺得不喝不行,因為好像習慣了,有人越喝越多。咖啡有咖啡因,即使他沒有糖,咖啡因會出現在茶、 37:05-37:32 巧克力、咖啡的裡面。咖啡因會刺激身體的胰島素,所以會刺激血糖的運作,所以,當如果一個人的血糖並沒有這麼穩定的時候,血糖不穩定。身體機能開始會做很大的,身體會比較累,因為他的開始運作的時候,會特別的起勁。然後你開始,身體上面很多的狀態,就會因為這樣的狀態開始掉下來。 37:33-38:09 那咖啡因、咖啡,它會刺激胰島素,所以身體的胰島素開始會提高,會浮動,然後會讓自己身體比較辛苦。所以,最好的飲料當然是水。那咖啡這件事情,只是因為我們頭腦覺得我需要咖啡來提神提神的原因,是因為我其實沒有。這是這一段,是我自己去結合的啦,所以這一段不是裡面講,但是咖啡確定,它是說不要盡量少攝取,甚至不要喝,然後讓自己去把咖啡。 38:09-38:36 這件事情從我們的生活中不要變成必須的,因為當我們必須,這件事情,其實是我們我。很多時候,我們是想要,不太想要面對現在的很多的生活,包含抽煙,包含什麼?很多的習慣是我們覺得這樣子會讓我們健康,或是這樣子會讓我們在這段過程當中比較清醒,這樣子會讓我們比較容易面對。我們眼前的所有事情。 38:36-39:14 其實是因為我們內在在抗拒,所以,咖啡慢慢的在,如果是靈性的朋友,慢慢的。如果可以,就是盡量減少少量。甚至要斷食的。這個過程當中,咖啡會阻礙我們的斷食的這個效果,那這個效果目的是什麼?就是要我們不以靈性來講,就是恢復我們的健康,讓我們身體正常的運作,正常的運作之下,我們要連接我們的內在的自我,本我,真我的時候,我們其實在連線上面會更能夠順暢。 39:14-39:45 那個管道很像一個身體,其實在連通的時候很像一個。你想像一個水管,上面有很多的汙垢,很多的情緒,很多飲食不當都在上面。當我們開始慢慢去調整的時候,身體就會有一個自動的機制去清理這個水管。讓我們可以跟這個宇宙,跟我們自己,跟我們內在連通,上面更順利。我們不會再受制於我們的身體上面的一些病痛的阻礙,也不會再受制於我們自己的。 39:46-40:18 比如說我們的訊息,因為我們這邊其實有七個脈輪,內在有七個脈輪,這些都會讓我們開始越來越通透,通透的原因是什麼?其實,在博士的書裡面,有說,地球會發生什麼事情,人類會發生什麼事情,宇宙又是什麼樣的回事。這些很多我聽到的靈性訊息,都會在靈性的書籍跟影片中看到的,這些東西,我通通在楊定一博士的音頻書籍當中都看到了。 40:18-40:59 包含水晶小孩,爆瓶時代,宇宙,宇宙中的存有地球,神佛,天使,神佛,包含耶穌,包含佛陀都是。所以,這些東西我會發現,當我這裡聽到我本來在靈性上面的話,聽到這些東西跟一個是屬於科學家講出來的訊息是一致的時候,包含我自己內在的感受,還有我在做療愈的感受,是一樣的時候,是沒有違和感。而且,希望大家可以開始去調整,重視自己的飲食。 40:59-41:26 因為我們在靈性的層面,不只我們這個身體,不只我們要連結,而是我們真的要從內而外,帶著我們的這個肉體一起揚升。這才是我們要做的,而且我們可以做得到,那透過這個斷食的方式,我們會更快。所以,當我們身體其實靈性,上面有說,我們這個身體會從我們的碳基身體會改成水晶身體,這只是聽聽而已。 41:26-42:02 可是,當我們靈性程度越來越高,或是在接觸心靈層面的時候,我們會發現這個身體這些部分的運作是否順暢。其實跟我們的情緒還有我們在連結,比如說,我們要連結宇宙的源頭,或者連接一些能量,上面都有很大的關聯。那我們其實在吃的,上面會越來越原型食物,而且越吃越的,不會吃得這麼復雜,越來越開始去調整,讓我們自己不會吃這麼多了。 42:02-42:36 而我們在肉類的攝取上面,也不會以前的這麼渴望跟需求,不是不能吃,而是我們更知道該怎麼吃好。分享到這邊,那希望大家其實可以,我會把那個YouTube,或者是我其實找到了一些影片,放在這個留言下面。如果需要再進一步了解,你去買博士的書,看了書的好處是小,我比較能夠安靜,你再執行起來,不會有這麼多OS。好聽了,音頻以後,是因為聲音是靈魂才會接收到的,這頻率比較合。 42:36-42:44 那你把所有的一切都讓自己會越來越好好,那就先這樣子囉,OK,謝謝大家拜拜。

放下~放手~還是放棄

放下~放手~還是放棄~姚小鳳 speaker_0 00:11-00:29 Hello!Hello,大家,我是姚小鳳。今天跟大家分享的主題。其實,最近我發現很多人都有這個議題。然後這個議題,其實我以前也困在這樣的議題裡。就是什麼是辦公室,什麼是審美,什麼是網絡封閉,什麼是網貨。 00:34-01:06 那放下,放手,跟放棄有什麼差別?所以,這一次,想要透過這次的直播,來跟大家聊聊。好,那我跟大家先簡單的自我介紹一下。我是醒覺系療愈學院的靈魂療愈師,也是靈魂療愈的老師,那是授課老師,那在醒覺系療愈學院這邊。其實,清理了很多自己過往的問題,過往的業力,過往的自己,這些都一直在困擾在我們的身上。 01:06-01:42 可是我們都不知道,我們以為我們自己做得好,然後自己沒有對不起別人,一切就會好。或者,還有的是我們小時候的傷痛,覺得過去了就算了,過去的人事物,討厭的人、怨恨的人、不能原諒的人。所有的一切,我們覺得都在我們自己的身上,但是都以為是過去了。可是,我跟大家分享,一個時間不會衝淡一切,所有的經歷都是必然的發生。好,那我簡單的分享到這邊。 01:42-02:25 那如果大家對於這個部分想要細細的去了解,你也可以私訊我,或者你可以在下面留言。好嗎?好,那謝謝大家今天來參加這一次的直播,那我跟大家分享一下今天的主題。其實我蠻常直播,因為我覺得,我看了很多靈性的心靈上面的書籍,經歷了很多的過程,遇到了很多的個案,聽了很多的分享。那知道,很多人其實都還困在自己的過往記憶裡面,過往的傷痛,還有不能放掉的一切,對嗎? 02:25-03:03 好,那我簡單的先讓大家知道一下。這一次的主題都是放,放,手、放下、放棄,那這個的反向是什麼?有人知道嗎?去感受一下,放手、放下、放棄,都是放那放的。另外一個地球是二元對立,所以有正有反,有黑有白,所有的一切都會有兩極,就跟太極一樣,會有兩極不一樣的。那這些有放掉的,另外一個層面是什麼? 03:05-04:06 大家可以在這個三秒鍾知道,放另外一個是什麼?拿,所以有,放也有拿。拿的是拿在哪裡?拿在手上、拿在心裡,拿在自己的這邊拿什麼?所以,我們拿的就是緊抓不放的什麼?這個部分就是要跟大家去聊聊的,因為以前我也會,我自己也會拿。抓抓什麼?抓著自己的工作,抓著職位、抓著金錢,抓著關係,抓著感情,還有抓什麼?大家身邊一定有過往,一定有自己緊抓不放,或者不知道怎麼辦的,曾經,還是現在,正抓著不放的是什麼?很多人其實都會抓著金錢,因為覺得沒有金錢什麼都不行,有了金錢什麼都可以,所以抓著金錢啊。 04:06-04:41 有的人會抓著關係,因為不想要放掉那一段曾經付出很多自己心力的關係。所以,這些抓的東西,通通都在我們的身上,困擾著我們,這是確實的,可是我們一直抓著,它,會讓我們一直在這樣的循環裡面,不知道該怎麼辦,那所以好,那接下來跟大家講。這些東西影響著我們,因為當我們抓的越緊、 04:41-05:24 抓的越多的時候。影響到的不只是我們的情緒,影響到我們的生活,影響到我們一直不斷的記憶,甚至影響到我們在睡眠。我們都不自知還有是什麼?抓著這些關係以後,我們並不會過得比較好,因為我們以為這樣子是對對方好,但是其實不是的。唯有尊重所有的一切,讓所有的一切能夠順著這樣的流動去進行。其實,這個部分在心境上面來講,它是需要一個層次,需要一個提升,或者是需要一個境界。 05:24-05:59 但是每個人接下來都必須到這樣的境界。那所以,放手、放下、放棄,很多時候我們都正確的是,我們都會選擇。如果我放手,面對一段關係,我們放手。可是當我們放手的時候,心裡會隱隱作痛。覺得沒關係。我把這個痛留在我的心裡,讓對方好,所以我放手,但是這個放手的過程。 06:00-06:28 對於對方真的好嗎?對於我們自己的情緒,我們有辦法接納這樣的自己嗎?不見得對,不對,所以好。放手了以後,我們再次去經歷這個過程,再次去感受這個過程,再次去回想這個過程。或是再次的去把自己投入在這樣的回憶裡的時候,會發現,放手的這個過程,對自己來講,還是好痛。 06:30-07:14 好傷心、好難過,不知道該怎麼辦,所以放手的背後,真的是完全放掉了嗎?那很多人會選擇是什麼?放棄,那我不要啊,我放棄,放棄,代表我們會覺得我可以,明明就是我的,我可是我。放棄這一個東西,是我,我不要了。但是,我們如果真的放棄了,以後,很多人是不得不放棄。所以,放棄的背後,如果還是存在著哀傷、難過、自責,或者這個放棄的背後,還有其他的憤怒的,其他的一些負面的情緒。 07:15-08:02 這個放棄對我們來說還是個傷痛,這個傷痛在我們的表面,可能是笑笑的,可能覺得沒關係,或者是說在大家的面前覺得這個沒什麼。可是這個在自己內在的深處,它很像是受了傷,而我們自己硬把它蓋起來,不讓別人看。那這樣的放棄,就這樣過去了嗎?沒有啊,所以我們放手放棄,都不代表事情真的過去,唯有放下,放下是什麼?所以很多時候,我們要學習的是對什麼事情放下。 08:02-08:22 我們抓著什麼事情要去覺察,然後願意把它放下。放下的過程是什麼?放下的經歷是什麼?對於什麼東西是我們抓著的,為什麼要放? 08:24-08:27 那放下以後,真的可以比較好嗎? 08:30-08:44 這個大家可以感受一下,到底抓了什麼,所以放下的是什麼?當你重新,再次的經歷,再次的感覺,再次的提起這些事情以後,完全可以以第三者的狀態。 08:46-09:26 去,再次的去感受,不會再有傷痛,不會有悲傷,你會覺得過了耶,它就變成一個回憶,這個回憶裡面不會帶有負面的情緒。這樣的話,這件事情就完全的從自己的狀態之中不見了。然後,當我們再去跟別人提起這樣的記憶,或是別人有提到的時候,對自己來說OK。沒有問題了我不會在意這件事情了,這件事情對我再也沒有任何的影響,這就是放下。 09:27-09:44 所以,很多時候,以前我不知道的時候,我就會一直抓著什麼樣的狀態,然後覺得,比如說好了,我分享。我抓著,我自己是媽媽,我自己是一個太太,我是公司負責人,所以我抓著這樣的。 09:45-10:29 職位抓著這樣的身分,我不放手,所以我把這個角色抓著,我應該做什麼,我必須做什麼。我不能夠放掉我這樣的身分,因為我是媽媽,因為我是老婆,因為我是媳婦,因為我是女兒,甚至因為我是一個公司的負責人,所以我抓著這樣的身分。把所有的事情覺得應該,必須一定放在自己的身上,其實,那樣的自己會有爆炸的一天,而且你會發現這樣的自己其實過得不快樂。 10:30-11:11 所以後來在很多很多的過程中,不明白這個人的層次設定,所以就會搞得自己很髒痛。那現在知道了這些過程。以後,所有放下,就是當我可以完全的組織泰蘭,然後對所有的事情不會再受任何的影響。是因為我清楚的明白了。層次的設定,人的層次設定,每個人會經歷什麼事情,遇到什麼樣的事件,會發生了什麼樣的疾病,會遭遇什麼挫折,全部都是層次設定好的。 11:11-11:50 只有當我們能夠清楚明白,自己是一個永生不滅的靈魂,而我們在今生這一段,所有的過程,都來自於我們的設定。我們必須學習的課題,所以每一件事情當我們清楚知道這是課題,我們就問一下,這個課題要帶給我們什麼樣的學習,什麼樣的功課,什麼樣的體驗。只要我們能夠知道這樣子,你就會發現,不會再這麼的執著,都是對方的錯,都不是我的錯,這件事情,我其實在人生的經歷中是這樣子體驗跟這樣的過程。 11:50-12:21 後來在書中,像那個路易斯海,他其實是一個很有名的,算是身心靈的老師。但是,他在裡面的時候,用很多的肯定句、正向句,還有這所有的經歷的過程,他裡面書中也都有提到。我們把所有的一切都把它能夠去接受,接納,清楚,明白了,以後,我們就可以走出這樣的程式設定了。 12:23-12:39 很希望能夠讓很多人知道這樣的程式設定,讓很多的人趕快能夠靈魂覺醒,很多人找到真正的自己。所以,我們在抓著什麼,是因為我們以前也是這樣子抓著,以前不只這一事。 12:40-12:54 可能好幾世之前都是這樣子,所以我們抓著這些。我們清楚明白,我們願意放掉,我們願意臣服,我們願意面對,我們願意接納、接受。 12:56-13:25 這樣的話,其實對於自己,對於我們曾經的過往,還有所有的,不管是哪一個時空的,我們,自己通通。這個鎖就解開來了,我們才能夠把清理我們身上這些所有,不要的阻礙。所以,這些部分會很希望跟大家分享,跟大家聊聊,就是放下,放手,放棄。 13:26-14:03 我們常常很多,放棄了什麼樣的職位、放棄什麼樣的地位,放棄了什麼樣的關係,是因為我們覺得我們要成全別人。可是,當時的傷痛在我們自己的身上,像以我們慧智來講。很多人在愛情的上面曾經有了放棄,愛情的上面,感情的上面曾經有經歷分手,所以後來選擇放手。但是,背後的受傷的人,走不去的人,回憶到當時的過去,我們可能把它蓋住。 14:06-14:48 有的人是婚姻,有的人很多人。最近我發現,很多人在的問題是,原生家庭就是你出生的父母的那一段。曾經的過去其實是受傷的。但是當我們長大以後,我們覺得我們成家立業了,然後這一切都算了就過去了,沒有關係了。可是,其實那個傷痛,那樣的記憶、那樣的情緒,它還在那個時候。所以,很多人就會清楚明白,這樣的狀態叫做內在小孩,它在我們的身上,內在小孩。 14:48-15:07 有可能是三歲的我們自己,五歲的我們自己,七歲的我們自己,九歲的我們自己。只要曾經的我們的過往,從現在開始的,之前發生過的,我們自己的內在產生的創傷,當時的時空的就是內在小孩,所以現在很多。 15:09-15:41 很多人他在找尋,今生為什麼不順利,今生為什麼還是受到創傷,為什麼不斷的遇到不好的人、不好的朋友。其實是因為我們曾經的過去,我們不自覺,他們一直在影響著我們。所以會希望大家能夠清楚知道過去的事情、過去的自己,我們就以今生,從出生到現在的自己來看,不管是二十歲、三十歲,四十歲、五十歲,甚至六、 15:41-15:59 七十歲。所有的曾經的過往,它都還在我們身上運作著,深深的影響著我們的每分每秒、我們的思想,我們的潛意識,所有的我們自己。 16:01-16:21 到目前,如果說大家都還可以聽得進去的話,其實就要真的明白。我們絕對有自己的力量來去面對所有的自己,接受所有的自己,所以,最大,最大,最大的。 16:22-16:50 鑰匙是愛自己,但是怎麼愛,怎麼把焦點回到自己身上?因為我們眼睛看的是外面嘛,呼吸也是外面,聽覺也是外面。所有的一切都從外在進來了。以後,我們以為都是外在在影響著我們,可是其實真正是。反過來是我們的內在、是我們的狀態。讓這些所有外在的,這些發生的事情。 16:51-16:52 顯。化。 16:54-17:26 在我們看得到、聽得到、聞得到,吃得到所有的一切,可是我們就會搞不清楚。其實是我們的內在投射出來的,所以很多時候就說,我們看到的所有一切是我們內在投射出來的,外在都是靜止。所以,你看到有人對我們自己不言不訊,或是對我們自己有不好的質疑、批判,那都來自於我們內在的自己對於自己的批判。 17:29-18:02 如果能夠清楚明白,原來是這樣的發生的話,那我們再去。遇到所有不開心、不順利,不愉快的所有事情,是不是都只是來提醒我們?我們有一些不圓滿的,自己在我們的身上,還需要圓滿,還需要平衡,所以,我們自己的內在,還有很多黑黑的洞是需要填補的。我們就會散發出我們本來的這些愛的光芒、光彩。所以,為什麼一定要放手,有人會說我不放手,不行嗎? 18:04-18:11 那為什麼放棄?我放棄了就算了啊,但是那個算了,如果背後是帶有不甘心。 18:12-18:19 不愉快。這些所有的情緒,情緒感覺。 18:21-18:34 都還在,它就一直都在。我們自己需要去轉化,需要去學習,需要去面對的自己。 18:37-18:41 所以,大家如果明白這所有的一切。 18:43-19:27 才會這麼的重要,因為我們都會把所有的憤怒放在別人的身上,所有的委屈回到自己身上。所有的一切都會覺得。這都是分你,我,那是你、那是他,不是我,我的感受,我的遭遇、我的痛苦,才是我。可是是真的。所以,放手放下,放棄,我們都要放,放下,把它整個放掉,我們不是抓著我們。即使沒有辦法,但是,我們清楚,明白的時候,我們就會願意去面對這樣的自己,我們就把它放下,輕輕的放下。 19:29-19:31 如果我們沒有這樣做,會發生什麼事情? 19:33-19:36 會發生,我們自己就會覺得。 19:38-19:45 我不值得擁有這樣的這樣的狀態,我不值得擁有這樣的自己,我不值得擁有這樣的一切。 19:49-19:57 所以會希望跟很多人聊聊,所有的一切都一定過得去,如果你內在有什麼。 20:11-20:54 什麼樣的事情,什麼樣的人,什麼樣的過去,直到現在還在我們的深處,沒有辦法,沒有勇氣去面對。即使那個人已經不在這個世界上,都可以重新,現在可以透過靈魂療愈來重新圓滿,因為我們要自己再去,有些人甚至不在自己的身邊,你要去打一通電話,不可能。那什麼樣的方式可以讓這樣的遺憾,這樣的狀態? 20:56-21:24 把它圓滿修補好,還給一個幹淨的自己。我記得有一個個案啊。然後他就跟我說,他一直有一個很好的朋友,他很想找他,但是他真的找不到他。他不知道他去哪裡,所以,他的心中已經這麼多年了,他一直有這樣的遺憾。因為他們曾經很要好,但是不知道為什麼失去了聯絡。那遇到這樣的狀況,你會怎麼做? 21:26-21:41 我也有一個朋友,就是這樣找不到,你連對方是生是死,你也不知道,心中就會有一個疙瘩。我們沒有不好,但是為什麼我找不到他,他去哪裡?後來透過靈魂療愈。 21:43-22:20 可以,他找到了對方。靈魂就是靈魂,就是靈魂是,都是無限的存在,所以我這個靈魂跟他這個靈魂,即使他死掉了,這個靈魂一樣是存在著的。所以他後來去,我們就邀請那一個他的朋友的靈魂來做。這樣的聊聊,真的上來了,真的聊到了。原來,他在大陸就這麼神奇。然後他跟他說,他不敢回來,他希望能夠請他幫忙,這個很像人家會說的叫什麼? 22:22-22:54 以前那時候我還沒有學靈魂,療愈的時候,這種很像在觀落,陰或之類的,但是現在根本不是,那就是靈魂。所以,透過很多的方式,他得到了圓滿,他自己內在就覺得,我對於這件事情,我願意完全的放下了,因為我找到他了,因為我在這一段關係已經圓滿了,這個事情不再困擾的他,糾結的他。他可以把這樣身上的一些負面的能量從身上移開了,那就可以再補充新的能量進來。 22:54-23:33 所以,你就發現,在這個身心靈的領域裡面,或是在這些看不到的這些狀態裡面,很多事情都確實發生。我們不是只有用這些五官,身體去感受。我才相信這件事是真的,而是這些東西跟我們真的認知上面來講,差太多了。只要我們願意去相信,很多的奇跡其實真的會慢慢的發生。那精神到底來,幹嘛,來了,要做什麼,這些都是真的出現在我們的日常生活中。 23:33-23:45 所以,很多人學了身心靈很久,或是沒有接觸身心靈,都一定要知道,這些都是程式設定。再來,我們一定要找回精神,我們自己是誰,我們來自於哪裡。 23:47-23:49 那我們精神到底來,要做什麼? 23:51-24:25 我們不再是只有這樣精神的,這樣的名字,這樣的身份,這樣的肉體,遇到了這些狀態,而是我們真的有一個內在。最大,最大的自己,內在智慧。高我,大我,其實都可以這樣稱呼。它就是真正的我們自己,只是我們透過這樣的身體跟這樣的身份來體驗精神的。這所有,一切的功課,我們都是因果業力組合而成的,這是楊定一博士說的,這樣可以嗎? 24:26-24:56 所以,這所有的部分啊,可以讓大家知道,那為什麼?我們精神會過的,很多時候會過的不好,不愉快。有很多的糾結,都來自於我們的大腦啊,我們的大腦的念頭,想法,都在影響著我們。所以它像有一些靈性,比較比較比較敏感。常常聽到內在有一個聲音,一直告訴它,說,頭腦告訴它說,你很笨啊,你不行啊。 24:56-25:35 都在跟它講一些事情,但是它不知道要相信這個頭腦裡面講的事情,還是一個內在。還有另外一個感覺,另外一個,你說聲音也好,另外一個感覺,或另外一個直覺告訴它的訊息,就它就選擇相信了。頭腦想的,所以頭腦就會思考,判斷,比較痛苦。所以這些我們都要知道,我們的身體,每一個人頭腦用這麼久了,這個頭腦想出來的,創造出來的,都是帶給我們痛苦跟悲傷。 25:36-25:46 只要我們能夠清楚知道,這樣的設定是由我們的腦判斷的,因為我們的腦會依照網路過往的經驗去創造給我們。 25:48-26:08 不好的,負面的,但是,我們的內在有一個更高的智慧,當這個頭腦的聲音,我們願意讓去清楚的。辨別了以後,我們就會讓我們的心浮出來,走出來,讓它裡面的能量越來越大。內在的智慧,每個人。 26:10-26:45 都有最內在的自己的聲音,感覺,直覺。這些直覺,有的人會說我聽不到啊,我不知道,但是這些直覺會從哪裡出現?很多時候,因為你聽不到,對不對我當,我就試過,聽不到聲音啊,我不知道這是真的,還假的啊。它會從你周邊的人事物中給予自己,比如說,今天有一個人突然提醒一件事情,或是突然你發生了什麼樣的事情。從這些每一件事情當中,你會知道內在的聲音,內在的智慧。 26:45-27:00 更高版本的自己,要告訴自己什麼樣的訊息?我後來就真的好多,好多次的體驗,然後我就清楚明白以後。所以,每當有這些訊息跟狀態來的時候,我會選擇停下來。 27:02-27:24 回到自己,到底是真的嗎?我是要知道,我要聽的,只有從我內在發出來的訊息,而不是從我腦中告訴我的要做的事情,要想的事情。因為這裡出來的,通通,都不能夠帶給我們更高的智慧。 27:26-27:43 它會把我們拉向一個不一樣的道路。可是,現在為什麼今生都會讓我們知道這麼多,這麼多?是因為地球有很大的轉變,所有的人類都會有很大,很大的提升,很大很大的機會來找回真正的自己。 27:46-28:24 好那希望今天的直播分享,可以給予大家一些新的想法,新的幫助,新的體驗。那請決心療愈學院,這邊,其實你可以選擇體驗靈魂療愈,因為靈魂療愈的體驗。不管是你在情緒上面的調整,因果業力的釋放,然後還有一個,就是當你內在原來有這麼多的靈性。你可以跟像我們在課程當中的話,可以試著跟水晶溝通,可以試著跟植物溝通,也可以跟高我解讀。 28:24-28:58 在這些課程的當中,你可以慢慢的去知道,去找回來。這些的天生的直覺力,是我們遺忘很久的。然後再來還有什麼?我們每一個人都如果說我們從高維度來的話,都會有靈魂本源,我們會知道我們自己從哪裡來。那我們來到這裡要做什麼?每個人都會回到不是在這個地球當中的自己,你會覺得很神奇,很特別。那是為了讓我們更快速的找回自己的一個方式。 28:58-29:24 所以,希望大家也可以來體驗,來,試著找尋真的自己,不要把自己再困在這樣的地球的物質世界裡了。分享到這邊,希望能夠給大家一些幫助,提醒,還有大家一些新的開啟ok的,那就這樣子囉,ok,掰掰。

來聊靈魂

來聊靈魂~姚小鳳 speaker_0 00:08-00:50 哈囉,哈囉,大家,晚上好,我是姚小鳳。那今天一樣是由我在發點的時候跟大家聊聊,然後我想要跟大家今天分享的主題啊。嗯,我記得這個禮拜,我好像排了四場,可以跟大家聊聊的機會,然後我知道,很多人其實對於身心靈有不同的看法。那有的人會覺得身心靈的人都很閒,有沒有?然後有的人會覺得身心靈的人是吃飽太閒,也有人會覺得身心靈的人。 00:50-01:37 有的人,他是天賦異稟,他就特別有感覺,所以他就是天生的。那也有人會覺得,有人進入身心靈,去參加這些講座啊。這些東西的時候,是他們內在。對於生活中,他們產生了很多很多的情緒,他們找不到活著的意義跟目的。然後,所以,這次我跟大家聊的主題,我就已經開始越來越能夠很靈活的跟大家分享了。因為現在地球的頻率越來越高,大家開始越來越能夠找回到,回到自己,回到內在。 01:37-02:02 所以,很多人,其實越來越多人開始去接觸、關注、了解,身心靈到底裡面在什麼樣的意義跟內涵。那我今天跟大家分享的主題啊,不能說是很特別,而是我想跟大家聊聊的,就是靈魂, 02:04-02:10 那每個人以前的我啊,就會覺得靈魂這件事情啊,感覺好像就是,嗯, 02:13-02:18 好像覺得摸不到,看不到,但是又好像不得不相信。 02:19-02:45 就是不得不相信靈魂這件事情。然後你就覺得說,哇,人死了,你也知道人死了。好像會。有的人會有一個關鍵字,會投胎,然後有的人會覺得,哇,死掉的話會有三魂七魄。然後也有人會覺得說,哇,人就是今生過好就好了。所以,每個人在靈魂的看法,還有接受程度都不一樣。 02:47-03:34 但是,其實我進入身心靈的領域裡面,大概是一年半的時間,對,差不多一年半,就是從接觸到現在。然後已經開始知道這所有的,這一切。我,自己,我有頭,有臉,有身體,有五官,我摸得到,看得到,聽得到,聞得到。對不對?所以那個我,我都會覺得,這就是我自己,因為是我去看到,聽到,聞到,吃到,所以我,這就是我。然後我們一出生的時候,是不是還有一個就是,爸爸媽媽會說,來,我是媽媽,你是。 03:34-03:52 然後你自己小名,你是小鳳,小鳳,然後我是媽媽,他是爸爸。是不是開始有很多灌輸的一些,我們從小出生的時候就會開始,這個是我,他就說,我,我叫小鳳, 03:54-04:31 然後媽媽說,這是媽媽,他是爸爸,這個是哥哥,這是姐姐。是不是開始每個人都有一個稱號?然後這個世界上面,我們就把它一直分離到很多個人。所以,這些人都不是我,我的身體才是我,所以我們就有很多的你,我,他,我的,你的,他的。是不是有好多東西,都會讓我們覺得跟這個世界上面,這個是理所當然的。然後,我們就慢慢的就開始,這真的是我嗎?從小的時候,真的是我嗎? 04:31-05:19 他說是我的,我,然後這個,我慢慢的。到我們長大。我們一直找不到解答的方式,然後我們就一直覺得就是這樣。事實就是如此。因為的確,我捏我的手,我有感覺,我眼睛看得到,聽得到。所以,這所有的一切都是由我們的無感去感知出來的。那但是真實的狀態是什麼?我們對這個世界來講,我們就會開始有很多很多的想法。很多很多的別人對我不好,他為什麼會這麼做? 05:20-06:01 是這些這件事情,有他,有我,都是這些原因造成我不開心。是不是有很多?所以,你在生活中其實有很多時候,從小到大,是不是所有的一切?所有的感覺,都是別人讓我不開心,不愉快。然後,我們就會去用我們的頭腦。我們到越來越大,大概到國小的時候,這個頭腦開始越來越靈活,靈活是用我們的腦去判斷所有的事情。所以,我們小的時候,如果有曾經有不愉快,或是被拋棄,或是被走丟的時候,我們到越大的時候。 06:01-06:28 這些記憶,這些潛意識,都在我們的腦當中,影響著我們。因為我會一直記得我曾經的過往有什麼樣的狀態,我對媽媽說了什麼話,我被打了,然後現在的,我就會有這種記憶。或是這樣的影響,都一直在我們的身邊。其實一直幹擾著我們,然後我們就找不到真正的我們是誰了。 06:30-07:01 所以,是不是開始越來越覺得這個生活,這個人生,就如同大家認知的生老病死,出生開始,慢慢長大,開始老,然後會生病,生完病,是不是今生就會死掉?你就不知道自己什麼時候會死,也會覺得擔心、恐懼,是不是有哪一天我會生病,我會死掉?那我的家人,我的孩子,我的財產,我所有的一切怎麼辦? 07:02-07:46 這就是大部分的人,跟我之前在靈性覺醒之前一樣,都有的擔心。因為我們就只記得我們的今生。可是,其實,真正的我,原來不是這個身體啊。我們真正的我們是什麼?我們每個人其實都是靈魂,那這個靈魂是什麼?它是一個頻率,它是一個震動。這個頻率震動。如果說大家有的人會覺得它是真的嗎?慢慢的,不用先去批評,或是先去否定,這所有的一切,只要先知道說,先保持中立的。 07:47-08:02 如果既然是靈魂,我們到這一生來,我們就會用這樣的容貌、這樣的身體,出現在這樣的家庭、這樣的世界裡面而存在。這才是我們在今生要存在跟學習的價值。 08:05-08:26 那既然這麼的,用。這樣的身體,這樣的身份,這樣的角色,這樣的劇情內容,是我們今生要來體驗,從裡面學習的。如果說我們知道這件事情,那你會不會願意好好的去體驗今生要體驗的這一切? 08:28-08:59 我們有好多時候因為不知道,所以我們會很努力,很努力的要做別人眼中的自己。所以我會覺得,我們常常會有很多的比較,別人怎麼樣,我要怎麼做。所以我們開始有很多的眼睛也是看到別人怎麼樣,別人對我的想法,我要做,給別人看。別人對我說了什麼話,所以我怎麼樣。我們永遠都在看到別人對我們的這些行為、 08:59-09:44 動作。所以,我們做的這些所有事情,好像都沒有在問自己的心,問自己的感覺,我想要什麼,我真的做什麼事情才是開心的。所以,我們年紀、資歷,甚至說這些時空背景,越來越成長的時候,我們開始覺得,我好像不知道我喜歡什麼,我不知道我存活的價值是在哪裡?我好,是不是得要把所有家人顧好,這就是我的價值。先生顧好,小孩顧好,或者是太太顧好,工作顧好,長輩顧好,就是我存在的價值了。 09:44-09:57 因為我也不知道此刻的我們到底需要什麼,喜歡什麼,要成為什麼。因為我們都覺得自己好渺小,好渺小,好渺小。甚至,很多人開始要錢,沒錢, 09:59-10:42 然後,要好的關係,也沒有好的關係,甚至連要自己好的身體也沒有。就會覺得自己這裡有病痛,我這裡怎麼樣,我那裡怎麼樣?為了這些事情,就發現自己一直被捆綁著,被困著。但是,如果現在跟大家說,每個人都是靈魂,靈魂,它是好幾生,好幾世,每一世都有學習的功課。學習完,生老病死,死掉,然後投胎,再來一次,把上一次沒學好的,再來學一次,又再去投胎。 10:43-11:14 還是沒有找回真正的自己,又被困住了,又沒有做自己該做的事情,又不知道自己在幹什麼?然後又經歷了一次死掉。你會發現,來來回回,就到我們現在這副模樣。但是,為什麼到今生,我們要跟大家分享這件事情?因為在今生,大家都必須知道自己從哪裡來,然後為什麼要活著,活著的價值跟意義在哪裡? 11:14-11:58 你來的時候到底有什麼目的?只要能夠知道你今生這些體驗,你就不用用這個身體,用這些狀態去經歷它,體驗它。因為我們就直接可以用更高的意識,讓我們真的知道,在地球中,我們現在的所有一切。頭腦想的東西,都是來讓我們痛苦的。好,這句再講一次,頭腦裡面的東西的想法是來讓我們痛苦的。所以,我們會想著,我們應該怎麼做,我應該做什麼? 11:58-12:29 我必須做什麼?我不做什麼的話,我就會怎麼樣?這些痛苦,在這個世界當中,只要用我們的頭腦去想出來的。它其實在靈性,或者是什麼的話,它就是一個小我在地球中的。這些是我們的限制。但是,當我們明白這個頭腦裡面裝了什麼樣的訊息,想法,造成我們有什麼樣的情緒,我們有什麼樣的行為。 12:30-12:36 我們只要知道這件事情,我們就有辦法跳脫這一切。 12:39-13:08 我那時候,其實對於這個理論,或是這個說法,我也來來回回看了非常多的書,然後去做了自己的嘗試。原來,我的頭腦真的都靜不下來。我會想著,等一下,孩子該去哪裡,要去哪裡,他以後才會怎麼樣?我會想著我的工作,我需要做什麼,我才符合這個工作的價值。我在想著,我等一下,必須怎麼樣去規劃我的人生的行程。 13:09-13:43 我才今天,我這些事情才做得完,所以,很多人其實也跟我分享,張開眼睛。有數不完的事情要做,都沒有自己的時間,沒有自己的生活,然後,每一天都被自己壓得很緊張。所以,這些是這些頭腦創造出來的。他告訴你,你必須這麼做,你這樣才可以,你才是,你,才是一個好的人。別人跟你講的事情,你不能拒絕,你,其實你自己什麼都不會。 13:43-13:52 這些頭腦會跟我們很批評,只要我們能夠認清頭腦這些的批評,我們其實就可以先做第一關的通過了。 13:54-14:28 那真正的我們在哪裡?真正的我們,其實在更高的意識層面。他透過直覺,透過我們,開始去慢慢的知道這一切,面對這一切,用我們更高的智慧。比如說,以前我們看到我們孩子哭,我們會覺得會想要罵他,會直接去反射我們動作。或是先生突然講了一句話,我們可能會直覺的不爽,生悶氣。可是,當我們去意識到我們曾經是這樣的過往的時候,就夠了。 14:28-14:36 因為我們就可以停下來,像楊定一博士,就會說,先踩一個煞車,停下來要幹嘛? 14:38-15:18 感受一下,我知道了這件事情,知道我以前是這樣的情緒,面對這件事情。以後,你可以三秒,可以五秒,你就會去感受到,好像不是這麼的嚴重,然後我們就去感受我可以怎麼做。那個的,我就是最真實的我。其實,很多時候叫高我、真我、本我,他其實就是真實的。我們自己,我們來體驗,站在我們的身後面,隨時知道我們的狀態的那個我, 15:20-16:03 但是,我們都被頭腦這個最親近的我去影響著,那他尊重我們。可是,當我們意識到我知道我的頭腦,我不要聽我頭腦的訊息了,我不要再去想了,想。我不要再去判斷了,我也不要再去思考了,請讓我知道,我該怎麼做。這件事情,只要到這裡喔,最真實的我們自己那個靈魂,他就會告訴我們,我可以怎麼做。幫助我們擺脫,跨越這一切,我們現在的生活,我們不喜歡的生活,然後,慢慢的,我們是不是就一直回到我們的內心? 16:03-16:39 所以,有好多的就是不要再用腦做事了,這個腦的我,腦中的聲音,腦中的判斷。他都不是真實的我們自己,真正的我們的自己。停下來,用感覺的。所以,常常我現在都會知道,說遇到的事情,先深呼吸,回到當下,讓自己先靜下來,其實也才三秒鍾。然後,我就去感受我自己的內在,因為靈魂住哪裡,靈魂住,靈魂之心,住這裡。 16:39-16:50 然後去感受我可以怎麼做,我現在是怎麼了,這一切的創造,我要怎麼去突破它, 16:51-16:57 只要我們願意,這裡會帶著我們走到我們該走的路, 16:59-17:37 所以,這些很多人,有的人會聽到什麼輪回轉世啊,或聽到什麼英國業力啊?然後覺得不知道。或者是想要科學去實證。但是,現在已經有越來越多的資訊,你可以從YouTube。那像楊定一博士,最近我在帶共學共修,楊定一博士的讀書會,楊定一博士。他至少他是科學家,他也是醫生,他在靈性的這個部分,他其實給了非常多,很完整,正確的訊息。 17:38-18:08 透過這一些,讓自己不要再受這個腦的幹擾,腦的限制了,好嗎?我們只要回到自己內心,那既然今生,今生要到底來幹嘛?今生到底?我們的存在價值在哪裡?我們的每個人都有靈魂契約,靈魂使命,那是什麼東西?只要我們抱持一份想要知道的渴望。 18:10-18:48 宇宙,我們的靈魂,高,我會幫我們安排好。只是很多人覺得,我不相信輪回,我不相信這些東西,我只相信我自己努力,我只相信我。頭腦告訴我過往的經驗來判斷的時候,我們就會再一次一直經歷這些過程,直到我們願意放棄頭腦這些想法,我們願意停下來,好嗎?那我聽聽,你那個靈魂到底有什麼訊息要告訴我,我再來相信你的時候,我們願意聽的時候,它就會開始有點轉合。 18:48-18:53 所以,我們其實可以告訴自己,我渴望知道我是誰, 18:55-19:27 我今生到底要來做什麼?我不是只是來這裡工作,賺錢,養家活口,我也不是來這邊過榮華富貴的生活而已。所以,很多時候,我們以前都會把一個人生,什麼勝利組當成人生的目標,就是我一定要賺到多少錢,存到多少錢,有多少的房子, 19:32-20:09 所以,我們把那些當成我們自己人生目標的時候,我們就一直被限制住了。那有些人會說,那錢也很重要啊,這些錢,沒有錢,我怎麼生活?其實,在這個部分的話,他每一步,每一步都是一個靈性物質的平衡跟考驗。當我們一直在追求物質,就是我們現在的生活要多好啊,過多好的生活的時候。或是讓我們現在就是我們舊有的觀念的時候。 20:09-20:45 這些靈性的部分,或是這些靈性的成長,它其實就沒有辦法去變動,然後,反而它會越來越遠,越來越遠。可是,當我們知道我們這一切,我們是靈性的存有,我們是靈魂,我們必須知道我們今生要做的事情。我知道我這所有的一切,我都要找回最真實的我。所以最近其實有一個東西是說,每個人今生都要覺醒,那這覺醒的過程是為了什麼?找回最真實的? 20:45-21:30 我是誰?那我會從哪裡找到我是誰?從生活中去,一個一個找到,像有點像拼圖,找到一個,我是這樣子。我看到我內在的不平衡,我也願意接受了,我也找回一個。我們去收集所有關於我的訊息,我會越來越能夠接受這樣的我的存在。所以,我們只要開始回到內在,回到自己的心,我願意,我要找回真實的我。我們對宇宙可以對自己許下這樣的渴望,強烈的欲望。 21:30-21:48 不要再執著在外界的這些物質上面,甚至關係。孩子好,我就好,先生好,我就好。那我到底哪裡,怎麼樣才算是我為了我自己?所以,此時此刻的大家,為了自己而活, 21:51-22:33 為自己喜歡,開心,什麼樣的事情?它是內在,是平靜的,不是有錢就開心,內在是平靜的。而且,走在這樣的路上的時候,你會發現自己的創造,顯化,然後發生奇跡,或是所有事情。心想自成的比例會越來越高。因為我們的人,靈魂,就是頻率跟振動。當我們越來越高的時候,找回越來越多的我自己的訊息,然後,我們開始就會走在我們真的要走的這個路上。 22:33-23:03 那當我們走在這個路上的時候,剛剛是不是靈性越來越強,靈性越來越高,那我們也需要生活啊。我不要像和尚一樣,然後在那邊念經,然後可能又覺得又不能夠這個,不能那個。我也不想要讓我不自由,其實不會,我們所有。這也算是一個修行的一種,但是很簡單,就在家裡修行,在家裡面對自己都可以。然後,你從生活中去找回自己的片段。 23:04-23:43 然後,當我們頻率越來越高的時候,我們的物質,就是我們現在健康,身體的健康,金錢,生活,關係,就會跟著慢慢的上來。所以,不是我們去找這個物質,等我們有時間,再來找自己,等我們有空,等我們有錢,然後再來去學習靈性,再來找回自己。它其實不是的,而是我們先願意開始找回我們自己的時候,我們的靈性,我們的靈性成長。 23:43-24:12 我們在走在這條路上的時候,我們越來越高的時候,我們這些,它就會慢慢跟上來。那很多人沒有的時候,就會發生什麼事情?我們一直要金錢,要生活,要工作,要職位,然後要要什麼?就是要一些我們以前傳統的觀念,那些東西。你就會發現,突然有一天,我們的,真的,我們自己說不行的。時間快來不及了。你今生還要體驗這些,你還有好多東西你是需要做的。 24:12-24:57 好,會不會有一個突然,有一個意外?事件,打擊,創傷,然後讓我們開始覺得,這一切不是我們想像的這樣子,然後我們就開始就會遭遇,就會感受到痛苦,絕望,難過,悲傷,有的人是透過親人過世,有的人透過一場意外,有人透過身體重大的疾病,也有人透過關係上面的分離。所有的一切都只是為了讓我們自己找回真正的自己,那這才是靈魂啊,這才是我們自己,所以我們要找回我們自己。 24:57-25:40 我們先必須要有個渴望,說,我到底是誰?你如果沒有對自己說這個,或是想要去探索這個,靈魂怎麼知道你準備好了?所以,那時候的,我就一直覺得,這是什麼東西?我不想要我現在的生活,我不想要我當時靈性覺醒的時候。那樣的關係,那樣的情境,那樣的氛圍。我覺得好痛苦,可是,我並不是說我要自殺,而是我覺得我該怎麼樣走出來?所以後來我就覺得,好,當我願意有這樣的意念的時候,就會有這樣的安排。 25:41-26:14 所以,這一切,只要讓我們自己先知道我們是誰。我要找回真正的我,我的今生的目的,就是要找回我真正的我自己,而且在今生,我把我真正的自己的所有。我的天賦,我在累生累世當中,我在過往的時候,我在前世,總有天賦,我總有那時候學會的東西吧,那每一次,我到底成為什麼,會什麼?其實,都會把這些能力帶到今生,來,成就我們自己。 26:14-26:31 所以,有的人不是說有些孩子是天才,他聽到音樂的時候,他就會彈琴了,天才是什麼?他以前前世學過啊,這是他的靈魂的安排。所以,這些東西像我就一定,我就不太會煮飯, 26:33-27:10 這件事情,我就真的不太有興趣跟不太有天分,但是我可以做什麼?我會什麼?我現在可以跟大家聊聊天,我覺得這樣很自在。我覺得我想要讓更多的人知道這些事情的關聯,還有最近地球在發生什麼事情。這一切的一切,我經歷過的過程,我想要跟大家分享,讓大家可以用更快速的方式找回自己。很多的人還需要花很多的時間,還找不到真正的自己。 27:11-27:49 這是我希望的。只要到這樣的時候,你會發現,我不是看哪一個薪水高而做什麼工作,而是知道我的專長。我做什麼事情是我開心的,我在什麼階段,我可以把我的物質生活,跟我的找我自己的這個過程當中,我可以取得一個平衡點。因為靈性也需要上策,你也需要物質,那你物質的這邊,他也需要成長。所以在這樣平衡的時候,他是同步的上升,這就是我們可以的。 27:50-28:22 所以,現階段,大家只要願意,開始找回自己這一路的過程,現在都被說的很短,很短。不用好幾次才能夠開悟,才能覺醒,也不用到好幾次。然後一直輪回,到投胎,一直要投胎,然後每一次都這樣,很痛苦。不用,今生就把它做個終止點,終止點是什麼?我找回我自己的,我完成了我的靈魂使命,我的靈魂契約, 28:25-28:51 當你死掉那一刻,你什麼都帶不走,只有夜香水,只有業力,因果業力會陪著。因為那些的祖先,他真的會來保佑嗎?祖先也是我們自己啊。只是我們不知道。所以,很多時候都說,我們在拜拜,或是我們在過往的時候。那些都是曾經的我們自己,所以,我們只要活在現在的自己,找回真正的自己, 28:53-29:33 在今生的時間線說的很短了,我們每一個人只要願意,都可以在今生找到自己來的價值,來的使命。自己是誰,為什麼要來?如果大家覺得還想更清楚,你可以透過。像我們都是療愈師,也會受客,也是療愈的導師,可以幹嘛?可以透過靈魂療愈這個工具,醒覺系療愈學院,其實一開始最基礎就是靈魂療愈的工具。然後,我們可以來體驗,找到今生到底哪裡來,做什麼使命,那你可以來上課,上課的過程中, 29:34-30:14 你就會發現,有很多不可思議的自己。只要願意,沒有什麼不可能,沒有什麼需要的,需要等待的。因為,既然大家會來,一定都會找回到真的自己。只是時間長短,我們把時間縮到最短。像我的話,大概是一年,就是我從學習到現在,大概是一年,真的轉變非常的多。從我的生活的關係,跟孩子,跟所有一切。包含頭腦中間裝的,都已經不太用腦,不用腦思考了,我老公都說,你怎麼都不用腦思考,因為現在東西思考也沒用。 30:14-30:55 那所以,都用心去感覺,跟著感覺。跟著感覺走,是不是要唱俞晨熙的歌,是真的跟著感覺走?因為感覺跟直覺,只要相信,它是對我們最好的,而且慢慢的會看到生活中的奇跡。好,那目前到這邊,希望其實大家不要再呃沉睡了。因為我們很多時候都其實眼睛張開來,其實我們的意識都在睡覺,都在睡覺。因為我們不是很認真的,在活我們的每一刻,我們不是在擔心我們的過去。 30:56-31:04 不然就是在想著未來要幹嘛?所以,我們沒有活在現在的當下,我們連吃飯的時候都在看手機。 31:06-31:36 走路的時候,邊聽音樂邊走路,其實,在每個的當下,回到這個當下,這就是最真實的自己。這是我們每一個人都不知道的,很少人知道,但是知道的也要做到。所以,像我也是一直提醒自己,隨時關注自己的呼吸,讓自己在這個當下是存在。在這個當下,不要再用頭腦去想著過去,未來。因為這樣一想啊,還真的沒有過得比較好。 31:36-32:24 只有在這個當下,你會發現,這所有的世界都為了我們改變,因為我們看到的世界,我們頻率一高,我們的世界就不一樣了。好,分享到這邊,希望給大家能夠開啟一個靈魂,這是事實,可以找我聊聊,或者你可以開始找這方面的訊息,希望大家只要你發出意念,你會發現手機跳出來的訊息,或是突然,可能是一個影片,一個圖片、一句話,都在提醒我們,這就是我們真正的靈魂,在告訴我們要做什麼了,不要再頓頓的用頭腦去忽略掉。 32:24-32:35 只要活在這個當下,你會發現,生活中,照著這些指引,座,就會活出自己心中的那一朵花,那一道光。 32:36-32:45 我們最大的成就是在這裡,內在好,謝謝大家,就這樣子囉,謝謝,掰掰。

療癒的飲食與斷食~楊定一博士的書

療癒的飲食與斷食~楊定一博士的書~姚小鳳 speaker_0 00:14-00:52 今天又到了,我來跟大家分享,聊聊的時候。到了。那現在是10月,2024年的10月,大家有做了什麼樣的調整跟改變?或者大家在身心靈?在社團裡面經過了這麼多的我們的分享,直播的分享,那也有每天的討論,每天的書寫的練習,其實有很多的工具跟方式都在大家的身邊。只是大家覺得這個好像跟我沒關係,或是覺得之後我有時間再來試試看。 00:53-01:31 很多時候,我們都卡在自己的身上,卡在我們自己的頭腦的念頭,上面,還有卡在我們。覺得我沒有時間,我有好多事要忙,我眼睛睜開來,就有忙不完的事情,有家人、有工作。還有什麼樣的事情?包含身體的健康,所有的事情都在困擾著自己的時候,就覺得自己沒有時間,對不對好。那今天要跟大家聊聊的,也是我在這段時間,就是會收到一些感覺、 01:31-02:11 直覺、感受,這也是跟著人的生命的流,一起一步一步走。所以,當越來越相信自己的直覺,當自己越來越能夠提高自己的能量頻率,當自己越來越能走在一個正確的道路上。面的時候,其實內心是比較平靜的。然後這個直覺會讓自己接收到的時候,你會覺得這是給我的嗎?那這樣的直覺,我照著做OK嗎?所以我常常會對自己的直覺會去感受,那我會對著。 02:11-02:46 直覺。就是突然來的靈感,直覺就很像突然來的一個訊息,或是來的一個感覺,或是來的一個衝動。然後這個訊息的時候,你就會,我就會問,這是給我的嗎?這是我的頭腦要告訴我的,還是我真正的自我、大我、高我要給我的訊息。它只會一步一步的給當我,一步一步的跟全然的相信,去試的時候,不要再問什麼結果,因為接下來的路,它早就已經估出來了。 02:46-03:17 只是,我們有沒有足夠的渴望來去認識自己,知道自己是誰好?那大家今天要聊的主題,其實我覺得應該算蠻特別的那希望來跟大家分享,聊聊,那大家可以在下面留言都可以。那謝謝小雪,謝謝莉莉君好,那我今天聊的是楊定一博士,他其實出了一本書,叫那個名字好長。反正就跟斷食有關,療愈的飲食與斷食。 03:17-03:58 其實,我在一開始接觸楊定一博士的一些相關的書籍,訊息的時候,我就慢慢其實也有。去到長庚生技的門市,然後知道看看裡面在有什麼樣的商品,所以全臺灣有很多的長庚生技的門市。然後,我就發現,其實我知道他有很多的書,然後很多的書跟心靈層面都有關聯。然後我就突然,那天的時候就是看到斷食,他在2022年出的這本書,然後我那時候一看的時候,就是啊,這個跟我沒關係,聽起來要斷食好恐怖哦。 03:58-04:32 那我現在又沒有吃得很,真的很誇張,很多,那身材就是有點肉肉的,也沒有說到真的很胖啊,你說要不要減肥嗎?好像也不是那麼完全的重要,因為都已經結婚,生了孩子。那這個時候,我就對那個斷食就開始說啊,這個,之後再說。所以,當時我是蠻排斥的去感受自己。後來,在一步一步的機會當中,我開始去呃,去聽楊定一博士的一些影片,音頻內容。 04:32-05:08 我發現,他在這個靈性覺醒的這個整個路上面,其實鋪陳的非常久。從曾元一的那一個,曾元一的那本書,包含曾元一之前在什麼螺旋舞啊?然後,我一步一步的去看他的書,聽他的音頻,然後去探究,為什麼這樣的科學家,醫生,博士,甚至是天才?然後又是之前又是一個很大企業的女婿,然後又是這麼多,呃,之前那麼多大學的董事長,然後再來。 05:08-05:41 他在長庚生技,這裡的時候,他在做了什麼樣的事情,生產了什麼商品,為什麼這樣的醫生,科學家,他會出這麼多書,我就去看了很多他的書,以後發現很多的訊息,透過他的方式,會有很多人適用這樣的模式。而讓自己身心靈慢慢的調整到一個和諧的狀態,慢慢的找回真正的自己,也與這個世界,跟這個宇宙連接,這是在他的書中其實可以知道的。 05:41-06:19 我們就不會把這個肉體跟這個身體看得這麼的重,而是由一個有出書,又出了這麼多影片,然後又是一個科學家,醫生,然後這麼有名的人來讓我們知道,這一切的發生,不是只有一個哦。他有興趣,或是他有天分,或者是他吃飽太閒而去走。身心靈,或者他身體心裡有,就是心裡有問題,或是他有解不開的,解,就很大的創傷,所以他才走,身心靈,並不是,所以這個。 06:19-06:57 一步一步走來,我就從他的書看看,然後看看,開始覺得他也有講到。未來的地球,宇宙,包含一些神佛,天使,所有的一切都是我在身心靈上面聽到的。但是,從博士的一些訊息當中,一一的揭露,揭露到現在,然後這樣很順的。看了他很多書以後,其實我就帶了讀書會,把這些訊息,把這些內容整理。希望能夠透過我的理解的方式,來讓更多的人開始慢慢知道自己。 06:57-07:25 不用等到自己身心靈已經出現了很大的狀況,也不用等到自己已經被騙了很多錢,或是不用等到自己的身體已經出現了很嚴重的疾病。關係出現了問題,金錢出現問題。等到已經走到窮途末路的時候再來去接觸,那時候真的太痛苦了,因為想接觸也沒有足夠的時間跟預算,因為那時候已經把自己搞得不知道該怎麼辦。 07:25-08:08 所以,我覺得很多時候,大家都是已經開始可以接受這些訊息了。那療愈的飲食跟斷食裡面。其實那一本書,大家可以去看看的原因,是因為從書中,他除了書,博士,也出了很多的影片。很多的講座,包含電視的講座,包含音頻都有。其實,就是要讓大家知道,現在大家所有人的飲食觀念都是錯誤的,是什麼錯誤了。然後這個飲食觀念對我們來講,到底會影響我們什麼? 08:08-08:53 為什麼會需要到斷食,有這麼激烈嗎?一天三餐不好嗎?這麼多零食、點心,然後這麼容易取得的食物,難道不就是現在的物質世界上面需要的嗎?開心就好。其實,裡面提到了很重要的觀點,就是一般。他其實一直強調了一個觀念,大家去聽很多的他的影片或書籍,裡面會知道一件事情。以前的美國,那時候他有很多的飲食的訊息,飲食的觀念,配合當時營養學家或是醫生然後提出來的一個觀念,那個觀念,他就會流到全世界。 08:53-09:34 所以,當時美國出現了一個飲食的指南,要大家就是少油,高的碳水化合物,然後少油、少脂肪。脂肪吃多了,人身體會不好。因為當時美國肥胖的人很多,很多疾病,所以他們有出現這樣的報導,那這個報導要讓美國的人不要吃這麼多的脂肪,然後讓自己把這些疾病降低。但是,那個很久以前,當時某一個營養學家,還是什麼的,醫生提出來的那現在的博士,梁靜茹博士。 09:35-10:09 他已經讓大家知道,那個觀念是錯的,而且那些錯誤的觀念深植到我們現在的生活當中。所以,我們所有的東西都是脂肪,最好、越少越好。然後,我們其實在日常生活中其實攝取了很多的糖分,那能夠讓我們身體產生這些的狀況,沒辦法讓身體去,讓身體其實要花了很多的時間來修復跟消化。我們吃的東西其實就在糖類,那這個糖類不是只有糖果、 10:10-10:42 餅幹、飲料上面,而是我們整個的飲食習慣。我們都習慣吃的這些東西都含有高量的糖分,那個糖是一個有部分的糖。然後,其實就讓我們現在的人很多的生病,生了很多的疾病,不包含是情緒,而是我們在飲食上面,其實同步的,要做調整。所以其實那個詳細的內容,我就不在這裡講太多,那提到的重點要是什麼? 10:42-10:48 重點是,我們要吃大量好的油。 10:50-11:33 才能夠讓我們的身體維持在一個平衡的狀態。那這樣的油,其實羅思提到很多,所以我先講到油的部分。很多的一些葡萄籽油,什麼玉米油之類的。那些都是到後來就會有一些化學的成分,而是要吃本身就會有果實的油。所以,他提到了椰子油,橄欖油、酪梨油,包含他在門市都有賣。那個。他們亞麻籽油要像這樣的油類,每天要攝取足夠的量,其實那足夠的量還蠻多的。 11:33-12:02 所以我其實在之前接觸到自然醫學的時候,就有在吃油,吃橄欖油,只是味道比較重。原來那個量要大,是因為身體所有的運作都需要好的油來運作,然後這個部分,大家可以去看,像牛奶喝全脂的,可是我們以前觀念就是低糖或者是低脂。其實會讓我們身體沒有足夠的脂肪去運作的時候,我們身體就出現了不和諧的狀態。 12:02-12:38 所以,第一個是油的部分要調整,第二個是那我就我記得還有什麼好。再來就是我們提到的,我今天講到,因為時間有限。講到斷食,其實他提到一個很大的重點,我就整個看完書了以後,我第二天就開始試這個斷食的方式。那我們一般人就是以我正常的方式來講。其實,三不五時,偶爾還是會吃點小餅幹,或是偶爾會含一些,比如說沒有那麼甜的糖。 12:39-13:18 或是偶爾,大家嘴巴可能會覺得,喝一口兩口的飲料,應該不會怎麼樣,很多人都這樣嘛,好,那我跟大家講,在這個斷食的過程中,先改變自己的飲食習慣,為什麼要改?那我覺得我先提到一個,我看到的最大的,關鍵的重點,就是人在一般。在運作的時候,我們的腸胃會消化我們的食物。博士書裡面提到,我記得有個數字,他在我們的食物進到我們的腸胃裡面,他需要12個小時,至少12個小時做消化。 13:19-13:57 那這個消化的時候,因為我們身體器官需要正常的運作,這是我在書裡面看到的,那這個運作當中,它會先從我們吃進去的,轉化成的糖來去擷取這些糖,這些糖會成為我們身體運作的。但是,我們其實因為我們都一直吃東西,所以我們肚子通常一直有東西存在的時候,我們就會一直使用到我們身體。要運作嘛,我們不管是呼吸,不管是心跳,不管是腸胃,它都有需要運作的時間。 13:58-14:21 然後這些運作的時候,需要運作的能量就會從我們吃進去的東西。如果我們肚子都一直維持,有東西,或者糖分一直有進來的時候,比如說喝點果汁,那些都是糖分,水果也是,它就會去用我們這些吃進去的東西來去做運作。所以,我們大部分的時間,我們大部分的腸胃都沒有休息。 14:23-15:00 因為12個小時嘛,大家可以算。所以博士,他其實他在很久之前,我不知道幾年。他就提出了一個。他研究的一個理論,是理論嘛。他研究的,他知道的一個算是什麼研究好了,然後那個研究研究出什麼,他知道。人的肚子裡面必須超過16個小時,完全空腹,不要有糖,中間當然可以攝取一些營養成分,但是不要吃東西,不要吃有糖的。 15:01-15:41 讓肚子的裡面維持這樣子,超過16個小時以上,身體,肚子就是完全就沒有東西可以去支撐的,對不對,那身體會倒嗎?不會,因為我們身體還有很多的脂肪,還有細胞運作,身體運作的時候產生的一些廢棄物,那這些廢棄物的堵塞廢棄物的東西。他身體,他會產生有一個名稱,他會去吃我們身體代謝出來的這些東西,這就是自我療愈的功能,身體的治愈能力,自己療愈的能力。 15:41-16:22 在身體空腹的16個小時,可以喝水,可以喝博士的。沒有咖啡因的草本茶,沒有咖啡因的草本茶,可以。那只要46個小時以上。身體,他就會開始有一個新的機制,這新的機制會來代為清理自己的身體,包含身體原有。因為不當飲食,不當的一些情緒,產生的身體的一些阻塞,都會因為這樣的方式,讓身體慢慢的有自己恢復自己的能力。 16:22-16:33 所以,他提到這件事情的時候,我就想說,那我來試試看,所以第一件事情我就我就先,好,那我來試的時候,我就至少我先。 16:35-17:08 那個點心的部分,我就晚餐之後就沒有吃點心了。然後我就在想說,以我可以的時間,我什麼時間是可以空出來的?所以,他有提到,不見得你要每天,但是要開始嘗試這件事情,那每個人因到自己的狀態去決定。你一樣可以聚餐,可以進食,但是,把我們空腹的時間,盡量把它抓出來,讓身體去啟動自己自我療愈,自我恢復的這個能力,這個能力。 17:08-17:43 到後面的時候,他說,他早就提出來的這樣的部分。後來好像是2016年的時候有一個諾貝爾獎,詳細的我沒有很清楚,後來有一個得獎,就是這樣的數字。所以,人是有自愈自己,療愈自己的能力。那這16個小時,我就開始嘗試。所以我是吃完晚餐之後,大概比如說7點半,我就真的沒有吃東西,可是我還有喝水。然後你去慢慢感受自己的耐餓程度,到隔天的早上,因為後來就睡覺了嘛,那耐餓的程度會到什麼樣的感覺? 17:43-18:14 所以我就發現,到早上的時候,好像還可以。那我就試著早餐的時候,慢慢的延後時間,或是開始慢慢的到一個階段,以後慢慢就不吃早餐了。然後不吃早餐的時候,就會到隔天的中午。我大概會算16個小時,那我有時候像慢慢時間在拉長,有到20個小時,因為到20個小時以上,會這個讓身體清理跟治愈的方式,它其實效果會再更好。 18:14-18:16 那甚至博士後來有說,一天吃一餐。 18:18-18:51 那接下來,如果身體還可以,它甚至是說,禮拜六,禮拜天,你可以挑一天或兩天。是全日的斷食,我還沒有到那個階段,但是我其實試到第二天的時候就是斷食的。大家可以留言,有興趣,有想問的,可以留言,這是我最近的試試看的。然後,大概我那時候是我時間是168,所以16個小時是完全不吃東西,但是就喝水,甚至炒本茶。但是其他的營養素,我等一下會講,因為中間我們該有的營養素,身體還是需要有。 18:51-19:22 那在這個時間的時候,我就發現,到第二天還來。第三天,我有發現我的頭腦突然有一個很像開關的感覺,好像打開來了,那個打開是有一層膜的感覺,就是你突然覺得有感受。其實在靈性上面的時候,大概很多身體的特殊感覺,但是我就發現這樣的感受是讓我頭腦更清晰。這在博士的書裡面有講到,當你開始執行這件事情的時候,就打破身體的回路。 19:24-20:04 這個回路是,我們。本來就是一天頭腦就覺得,我一天要吃三餐,我早餐一定要吃,早餐要吃得多,我才能夠有體力。但是,他提到一個很多的觀念在書裡面,就是要洗掉我們本來的舊觀念。以前的古代的人,哪有在一天三餐,哪有這麼多吃吃喝喝,哪有吃到飽。並不是說我們現在的古人要比什麼,而是以前的古人。他的身體狀況也沒有這麼多的醫生,這麼多的疾病,這麼多的藥物,這麼多的煩惱,這麼多的東西,他們其實以前的人很單純。 20:04-20:43 而且,他需要吃東西的時候,他需要勞動,才有吃東西。所以正常以前的時候是一天兩餐,甚至有的時候沒東西吃,就沒吃了。到隔天。那小動物,外面的流浪狗,流浪貓,小動物一樣。所以,每個動物,每個生物都有一個機制,可是我們人就是在這樣的機制內,我們也遺忘了。所以,我們就每天吃得很飽,然後,但是,我們的疾病特別多,可是你產生這些疾病的時候,我們就會開始找醫生拿藥吃。 20:44-21:19 所以,身體很多的症狀,不光是單單的是我們的情緒,或者是我們的遺傳造成的。更多時候是我們不當的飲食習慣,我們習慣一天吃三餐,我們吃的東西的內容可能不是這麼的恰當,所以導致我們累積起來,我們身體的狀況,其實有很多的阻塞,阻塞而產生的能量的不流通。然後我們有情緒,我們又很少去運動,因為每天都在用滑手機。 21:19-21:58 很多,很多的原因,然後讓我們身體越來越覺得,這裡不舒服,那裡不舒服,這裡怎麼樣?然後我們開始因為這些疾病而去找醫生吃藥,這些藥物在做殘留在到自己的身體,那狀況是不是更糟?而且,我們一直相信,醫生能救我們的任何問題,但是,這些事情是錯誤的。每個人有自己療愈自己的能力,不需要吃到,真的,一定要每個都要吃到藥,所以很多人一感冒,一點點去看醫生拿藥。 21:58-22:34 你會發現,永遠是這樣的情況之下,自己療愈自己的能力,跟自己身體本來的恢復能力,它是壓住的,這個能力被鎖住的。可是,當我們開始去執行這些飲食上面的調整的時候,這個能力會再慢慢打開來。所以,不是去真的說,不是說真的要大家不吃藥,而是在真的藥物之前,我們有什麼樣方式來改變這個部分?在看書的過程中,我去試試了,以後你會發現,以博士來講,他自己就的確真的斷食,真的去進行。 22:35-23:02 然後後來裡面有提到,就是說,我們在吃的東西可以多吃生菜,生菜裡面有什麼樣的營養素?然後我早上的時候,其實我就是中午那一餐,因為晚餐我要去婆婆家吃,所以我覺得那一餐我就不去。更改變什麼,我也不真的去刻意去調整什麼。那可是中午那一餐,我還可以自己就禮拜一到禮拜五的平日,小孩都去上課的時候,中午那一餐。 23:02-23:35 其實我如果可以,我就是以前會吃便當嘛,然後我就是那個叫什麼。7-11。其實有沙拉,一盒一盒的,然後我就會去挑,有一個是那個海帶,有一個海帶的沙拉,然後我就把那個沙拉上。面倒油之前,我有空腹喝油。所以你可以到橄欖特級豬炸橄欖油,橄欖油還有分等級,一瓶大概是600五六百左右橄欖油,或者好的酪梨油。 23:37-24:16 或者,吃得習慣的話,像博士,他們就有賣那個椰子油,那他也有,就是在唐根生記裡面也有那個叫什麼。亞麻仁油都可以,像我家小孩,我早上就倒,然後我倒的是亞麻仁油,或者酪梨油,就沒有味道,然後倒進去。吃的時候,你會發現其實會吃得飽,因為我們的飽不飽,其實在於我們吃的有沒有對。所以,吃沙拉配那個油的部分,倒進去,其實就不會覺得那麼惡心,是OK的那這樣的話,那個生菜再配進去的時候,其實它裡面很多的機制是我們本身的。 24:16-24:43 我們其實想到,以前的古人,就是只有菜啊,圓形的就是正常。那樣的食物,不像我們現在有這麼多奇奇怪怪的飲食,但是它是不健康的。好,那在斷食的這段期間,我現在因為時間有限,斷食的豐富。喝油對幾CC嗎?其實你這個喝起來一開始蠻惡心的,所以在那個叫什麼?我記得義大利人都是喝橄欖油,可是橄欖油味道很重。 24:43-25:16 所以我在這個之前我有事的,早上都是喝油。然後,我這時候其實很容易便秘,因為便秘都很嚴重,我也療愈過很多次。可是,這個狀況的確都還存在著。然後,喝油其實也有限,所以我就後來透過長生記有一些方式去調整,然後,我覺得到現在來講,是ok的那我會建議就沙拉本來就要吃,如果既然沙拉是我們人必須要吃的營養素的話,我就沙拉加油下去。 25:16-25:50 然後,它不是會有拿一包那個和風醬嗎?弄一弄吃也蠻飽的不要去想著說我一定要吃什麼?以前什麼?你吃飯的正餐的時候,中午還是可以吃168嘛,記得一開始168,記得16個小時。先不吃的話,那你有兩餐可以吃,你那兩餐。目前,你可以想吃什麼,就照正常的方式吃。要吃飽,還有強調一定要吃飽,因為我們常常就是少吃多動,要減肥,但是一少吃,我們就是身體。 25:50-26:20 就覺得,我都永遠吃不飽,我要節制,我要少。你就會讓身體一直處於一種好像頭腦會有一種成分,就是讓你覺得我吃不飽,所以我一定要吸收,或者是我一定要怎麼樣,你就會不滿足。所以,該吃飽的時候要吃飽,那要吃對吃飽,當油的份量足夠的時候,不太會餓。是真的,所以其實在飲食上面讓自己調整這件事情。看了書,聽了音頻,以後,就是看了博士的介紹。 26:20-26:54 以後我去試了,到現在,我有發現,身體的確精神也OK,它精神會比較好。身體開始有一些疾病,比如說你原來就有一些疾病的部分,身體的治愈能力機制啟動以後,它會開始慢慢幫你做清理。我們不是只靠這個,也不是只靠藥物,而是我們要開始改變我們自己的習慣,回路,讓自己回到一個能夠比較正確的方式。 26:54-27:24 所以,斷食這件事情,很多的,我看到很多靈性的,或是很多身心靈的部分。有提到,比如說,像之前薩古魯好像有36個小時斷食,我一聽到,我也覺得我不參加那博士這裡的話,因為他講的原理,他用科學的根據,還有他親身實證。還有很多人因為這樣的方式改變,而讓身體開始有了不同的改變。所以,168斷食並不是為了減肥。 27:24-28:00 然後再來,還有一個是在斷食的這段期間,或是這段的,因為我們有很多時候就是沒有進食。還有,你要吃什麼?包含雞蛋,它是一個很好的蛋白質,那在這段時間之前,在這個斷食之前,我那時候聽了很多的訊息,網路上面說。要喝牛奶。蛋白就是補充蛋白質的重要,所以我喝了很多年的蛋白粉,就是我以為蛋白質越多越好,身體需要蛋白質,所以我喝了很多年。 28:01-28:38 可是,後來,這個觀念在博士的書中被打破了,打破的意思,它是說蛋白質適當就好喝的飲品之類。它其實會很容易讓自己的血糖上升而導致,因為我們其實要斷食,或者是要讓,這些是為了讓血糖穩定,當這些穩定的時候,你身體才有足夠的機制去運作。所以,可是,我們常常會。第一個就是我之前不當的飲食的話,我並沒有多吃特別多東西,但是我有喝長期喝,補充蛋白質的飲品。 28:38-29:05 這個東西第一個是,它是屬於不需要,而且過量的。因為有時候,不知不覺,網路上面不是寫說,你可以當以配搭配取代飲料嗎?所以,一些蛋白飲品,或是這些蛋白飲,它是不是那麼恰當?而且很容易過量,過量會造成身體負擔,血糖一樣會浮動,血糖一浮動,我們身體機制就開始,又開始慢慢掉下來。 29:05-29:39 好,那這個蛋白質這件事情,它說,蛋白質要怎麼補充?雞蛋以前的觀念是一天一個雞蛋,但膽固醇什麼什麼就很多了,對不對?所以,我們會要老人家不要吃那麼多。蛋。博士其實提到,一個是,雞蛋是最好讓人體吸收的營養,一天可以吃到四個成人是OK的。所以,而我們以前不知道哪裡來的觀念,或是哪裡來誰說的那個誰博士。 29:39-30:13 其實好多都要打叉叉了。說雞蛋會有膽固醇,不要吃雞蛋,可是他的意思是說,雞蛋是可以吃。而且它是最符合人體可以吸收,百分之百去運用的,去使用的。所以,雞蛋這件事情的觀念,不要再幫它打一個框框,說不可以吃多什麼的,一天人最多,一天正常人可以吃到四個,而且這個是OK的。它會補充身體該有的蛋白質需要的量,這是第一個,所以我們營養,即使斷食,營養要夠,第二個。 30:13-30:48 他有提到微量元素,因為我們在日常生活中很少會補充到足夠的微量元素,那這微量元素去哪裡生?其實就是在長庚生技裡面。我有去買他們的微量元素的飲品包,然後我就有給孩子那些吃,然後讓自己身體上面維持。因為它微量元素,我有去看過,它在我們的脈輪,人的七個脈輪上面,是有幫助的。所以,它不單單只是說我買個營養補充品,吃心安,而是它可以讓我們身體調整到一個最佳狀態。 30:48-31:23 因為我們在靈性上面會有很多的能量的感覺,當身體沉重或不舒服的時候,你會發現那個能量其實受不太到信號。所以,這些的營養補充品,它是需要補充的。還有,其實蔬菜,水果,水果,他說,盡量不要水果,不要因為臺灣的水果都太甜,糖分太高。它已經不太符合原始的那樣的條件。所以水果我們以蔬菜,盡量以蔬菜為主,蔬菜的種類越多越好,所以它要我們,蔬菜如果可以就吃得飽。 31:23-31:55 那有提到肉類,我們很多時候開始會覺得走靈性,或什麼的時候不要吃肉。但是這個肉類如果是人需要的,或是當下需要這些肉的能量,並沒有強調一定要吃素。所以這件事情還是要讓大家知道,微量元素,它的微量元素有,就是在長徵生技需要的時候,可以去聊聊,因為這我後來就有在補充。所以,我們即使在斷食微量元素,為什麼需要?博士在他好多書裡面都有提到。 31:55-32:28 所以他去研發微量元素,給需要補充的人,提升自己的個個的狀態,微量元素。然後我還有買他們的有一個蔬菜的,因為他說要吃很多菜,我哪來那麼多菜?所以他有一個什麼綠色的菜的那個本,然後我也有補充。所以,這些的。即使在斷食的過程當中,我們省去了一餐到兩餐,因為中午可能就吃生菜沙拉嘛。偶爾,如果真的家裡要聚餐,吃便當,或者要吃小火鍋,都可以。 32:28-25:05 不需要把自己綁得太死,說我不做這個會怎麼樣?而是我們開始去了解我們身體的機制,聽我們身體講話。我以前會綁住一天三餐這件事,早餐不吃我一定頭暈,所以我不吃,我就自己莫名的頭暈,因為我曾經因為早餐的問題而昏倒。但是我其實接受了博士的這樣的觀念,以後我早餐不吃,我發現我體力也ok。 25:05-33:27 很多觀念是我們以前就有綁住身體的,所以讓自己胰島素,血糖穩定。然後我們身體排出來的這些廢物,這些血液啊,什麼,各個的廢物,透過我們自己身體裡面,它會去吃我們那些廢物,讓我們身體恢復到一個純淨,自然的運作狀態。我們就自然不會那麼容易生病,還有我們本身內在已經有的這些疾病,它就會有自己療愈的能力。 33:27-33:39 不然以前的人,好像也沒有這麼多醫院,以前的人,我說,古代沒有這麼多醫院,沒有這麼多的藥,沒有這麼多的醫生。 33:41-34:12 然後,大家其實都可以像現在貓貓,狗狗,誰在那邊一天到晚吃藥,看醫生,其實牠們都有治愈能力。貓如果肚子不舒服的時候,牠會自己去吃草,你在外面的時候,外面養的貓是這樣子的。所以,很多動物都有能力,而我們人類就把自己鎖在一個房子裡面。生了病的時候,第一件事情看醫生吃藥。但是你會發現,看醫生吃藥的那個醫生,他看的你是眼睛,有產生症狀,他看你眼睛,其實那個眼睛。 34:12-34:39 症狀是因為身體其他的機能影響到,而導致某個部位出現了問題。所以,可是,我們現在是眼科,就是眼科,心髒科就是心髒科,腎髒就科,腎髒科。我看了心髒,以後,吃了心髒的藥,我腎髒就不好。我再跑去腎髒病那邊去看,我的腎髒的時候,他又給我再吃了藥,我的泌尿系統就會不好。你會發現,所有的身體都是五上六負的,在一同運作,循環。 34:39-34:55 但是,我們現在搞不清楚自己為什麼,所以我希望大家也可以試試看。然後,這個過程當中,它的目的就是讓自己恢復到一個自己療愈自己的能力,然後這個部分在身體完全的。 34:56-35:26 不吃糖類的,這16個小時以上,這個,這個,什麼,我忘記那什麼素了,因為那個專有名詞。它會一直分泌,然後它就會讓身體開始去運作,所以時間後來拉的越長,它的效果會越好。但是,我們要依照每個人的身體狀況,慢慢的,一步一步的調整,也不是每一天都要這樣做。或者是說,你一天挑個一兩天來試試看,然後再慢慢的去調整,慢慢的。 35:26-35:56 可能改成。有沒有一天,可以試著一天從少掉一餐,改成少掉兩餐,臨時有沒有辦法去拿掉,然後再來一個?還有一個很重要的,如果大家還做,它好像不是血清素開始運作,所以小雪說,那血清素。因為那個詳細名稱,我再貼在下面,因為我也其實有去做了好多的。聽那些音頻啊,去確定這件事情,我的小我就比較沒有那麼聲音,我的肚子也不會咕嚕咕嚕了。 35:56-36:35 好,還有一件很重要的事情,很多人會喝咖啡,有沒有,我以前也會啊,就是本來沒有習慣喝嘛,看到大家都喝。7-11。不是到處,什麼咖啡,就是你家之類的,每個城市都是我的咖啡館。很多的廣告,很多的訊息,好像咖啡變成人手一杯,天天必喝,而且還有一個是黑咖啡,對身體好,我要多喝,多喝會瘦,喝了咖啡去運動,身體會幹嘛,好多的咖啡的訊息,你會覺得到底怎麼了? 36:35-37:04 所以你喝了無糖的咖啡了以後,為什麼身體還是一直發胖?為什麼喝了咖啡以後,身體還是覺得該沒精神的時候,就沒精神?其實,他有提到一個,我現在也把咖啡都幾乎戒掉了,就是沒有一定要喝。之前是覺得不喝不行,因為好像習慣了,有人越喝越多。咖啡有咖啡因,即使他沒有糖,咖啡因會出現在茶、 37:05-37:32 巧克力、咖啡的裡面。咖啡因會刺激身體的胰島素,所以會刺激血糖的運作,所以,當如果一個人的血糖並沒有這麼穩定的時候,血糖不穩定。身體機能開始會做很大的,身體會比較累,因為他的開始運作的時候,會特別的起勁。然後你開始,身體上面很多的狀態,就會因為這樣的狀態開始掉下來。 37:33-38:09 那咖啡因、咖啡,它會刺激胰島素,所以身體的胰島素開始會提高,會浮動,然後會讓自己身體比較辛苦。所以,最好的飲料當然是水。那咖啡這件事情,只是因為我們頭腦覺得我需要咖啡來提神提神的原因,是因為我其實沒有。這是這一段,是我自己去結合的啦,所以這一段不是裡面講,但是咖啡確定,它是說不要盡量少攝取,甚至不要喝,然後讓自己去把咖啡。 38:09-38:38 這件事情從我們的生活中不要變成必須的,因為當我們必須,這件事情,其實是我們我。很多時候,我們是想要,不太想要面對現在的很多的生活,包含抽煙,包含什麼?很多的習慣是我們覺得這樣子會讓我們健康,或是這樣子會讓我們在這段過程當中比較清醒,這樣子會讓我們比較容易面對。我們眼前的所有事情,其實是因為我們內在,在抗拒。 38:38-39:14 所以,咖啡慢慢的在,如果是靈性的朋友,慢慢的,如果可以,就是盡量減少少量。甚至要斷食的。這個過程當中,咖啡會阻礙我們的斷食的這個效果,那這個效果目的是什麼?就是要我們對於靈性來講,就是恢復我們的健康,讓我們身體正常的運作。正常的運作之下,我們要連接我們的內在的自我,本我真我的時候,我們其實在連線上面會更能夠順暢。 39:14-39:45 那個管道很像一個身體,其實在連通的時候很像一個。你想像一個水管,上面有很多的汙垢,很多的情緒,很多飲食不當都在上面。當我們開始慢慢去調整的時候,身體就會有一個自動的機制去清理這個水管。讓我們可以跟這個宇宙,跟我們自己,跟我們內在連通,上面更順利。我們不會再受制於我們的身體上面的一些病痛的阻礙,也不會再受制於我們自己的。 39:45-40:18 比如說我們的訊息,因為我們這邊其實有七個脈輪,內在有七個脈輪,這些都會讓我們開始越來越通透,通透的原因是什麼?其實,在博士的書裡面,有說,地球會發生什麼事情,人類會發生什麼事情,宇宙又是什麼樣的回事。這些很多我聽到的靈性訊息,都會在靈性的書籍跟影片中看到的,這些東西,我通通在楊定一博士的音頻書籍當中都看到了。 40:18-40:59 包含水晶小孩,報平時代,宇宙,宇宙中的存有地球,神佛,天使,神佛,包含耶穌,包含佛陀都是。所以,這些東西我會發現,當我這裡聽到我本來在靈性上面的話,聽到這些東西跟一個是屬於科學家講出來的訊息是一致的時候,包含我自己內在的感受,還有我在做療愈的感受,是一樣的時候,是沒有違和感。而且,希望大家可以開始去調整,重視自己的飲食。 40:59-41:26 因為我們在靈性的層面,不只我們這個身體,不只我們要連結,而是我們真的要從內而外,帶著我們的這個肉體一起揚升。這才是我們要做的,而且我們可以做得到,那透過這個斷食的方式,我們會更快。所以,當我們身體其實靈性,上面有說,我們這個身體會從我們的碳基身體會改成水晶身體,這只是聽聽而已。 41:26-42:12 可是,當我們靈性程度越來越高,或是在接觸心靈層面的時候,我們會發現這個身體這些部分的運作是否順暢。其實跟我們的情緒還有我們在連結,比如說,我們要連結宇宙的源頭,或者連接一些能量,上面都有很大的關聯。那我們其實在吃的,上面會越來越以原型食物,而且越吃越的,不會吃得這麼復雜,越來越開始去調整,讓我們自己不會吃這麼多了,而我們在肉類的攝取上面,也不會以前的這麼渴望跟需求了,不是不能吃,而是我們更知道該怎麼吃好。 42:12-42:44 分享到這邊,那希望大家其實可以,我會把那個Youtube,或者是我其實找到了一些影片,放在這個留言下面。如果需要再進一步了解,你去買博士的書,看了書的好處是小,我比較能夠安靜,你在執行起來不會有這麼多OS。好聽了音頻以後,是因為聲音是靈魂才會接收到的,這頻率比較合。那你把所有的一切都讓自己會越來越好好,那就先這樣子囉,OK,謝謝大家拜拜。

正念的奇蹟(一行襌師)

正念的奇蹟(一行襌師)~姚小鳳靈性成長 speaker_0 00:36-00:37 我們可以看到。 00:57-00:59 這張圖片是在中文字幕,中文字幕,中文字幕,中文字幕。 02:10-02:56 中文字幕,中文字幕,中文字幕,中文字幕,中文字幕,中文字幕。而且,去感受的那。所以,這一次主要跟大家分享的是這一本書。這本書的話,其實是關於很多市面上正念的一些體系、一些課程。它其實最原始的根源,其實就是從異形禪師這邊開始,所以我有去查過,我也去看了、研究過。市面上很多關於正念的一些方式、課程,包含有一些現在已經很知名的正念系統,其實它最原始的那一些的。 02:57-03:33 你說發明人好了、創辦人、改良者,他們,其實最早他們都是去參與了。關於佛教,異形禪師的光這個部分的推廣,還有這個部分的理念去延伸出來,那因為這個部分的話,從異形禪師,他是屬於一個佛教的,算是一個佛教的,一個開悟者。但是,他在這個部分,很多人會希望說要有科學根據、要醫生、心理師,或是各個的部分,去讓這個部分人家才會相信。 03:33-04:11 所以後來有很多市面上的關於正念的一些減壓、課程、體系,其實他們後來就會找醫生。醫生的部分、醫學類的、心理師的,各方面的去做結合,然後運用到一般的醫療體系、職能治療,或者一般的像。很多的,屬於我們認知,需要一些科學執政的一些單位,或者一些專業人士才會、有的人才會相信。其實,那個都不影響他最原始的理念,那今天跟大家講的是最原始的是什麼? 04:12-04:43 好?正念一開始,我其實是從我們有一個老師,米勤老師,他就說他推廣正念的一些方式。那時候他就叫我呼吸,然後他就叫我念一段呼吸,他說,念這樣的呼吸的話,你就可以回到自己。其實,那時候我有點搞不太清楚為什麼,後來其實在因緣。有一次,我就是查到一個親子的,正念的,一起共同學習的一本書,然後那一本書的部分,正是易行禪師做的。 04:44-05:18 然後,我發現,這裡面講的淺顯易懂,而且是剛好是我有很多的客群,很多的個案都是親子,有家庭的、有孩子的,那我自己本身三個孩子。所以,在這個部分,在我的家庭、在我的孩子可以執行的情況之下,我開始去研究。易行禪師是誰,那他在推廣這個東西到底叫什麼?結果結論?我發現那個很棒的,可以分享的,而且我開始做了共學群這個部分的話,就是讓大家回歸到自己。 05:18-05:51 當我開始,有很多的念頭,思緒很繁殖,然後開始不知道怎麼辦。無力解決的時候,我們很多時候都不相信自己有力量,可以改變我們的現況。如果你覺得我又是目前有什麼樣的狀態,是你開始覺得不知道該怎麼辦?然後先放著,然後讓自己覺得很困擾的放著,或是讓自己覺得不可能啊,我這輩子都不可能的那種事情放著。 05:51-06:27 你會發現,這些東西全部都阻礙著我們所有的,在生活中所有變成,變成是我們所有的阻礙。在我們的心裡,心裡的一個秘密的地方,被我們鎖起來,以為沒有人知道,以為沒關係,這輩子,死了以後,反正就這樣過去了。我相信,每個人在內在中一定有不想面對的事情,或是曾經小時候的遭遇。然後,或者是說,你在生活中到目前開始無力解決的事情。 06:27-07:04 這些所有的過程,很多時候我們都無能為力。就把它就很像拿一個保險箱,在心裡塞進去,然後拿一個,那個鎖鎖起來,最好,還拿很多鎖鎖起來。都沒人知道。然後覺得,反正這輩子我入了棺材,以後就不會有這件事情了,一定會有這種事,而且相信,每個人在心底深處可能都有,甚至有人覺得沒關係,就遺忘了。但是,它都影響到我們現在,此時此刻,我們覺得做不到,不可能,或者是不願意的那一個點。 07:04-07:42 好。那今天主要跟大家講正念是什麼了,到目前,如果大家覺得有什麼想法,你可以在下面留言,或是覺得說欸,還想知道什麼,都可以即時留言。好。正念,一開始我覺得正念這兩個字,我會覺得是嗯,就,想法是正向的啊,正確的念頭,正確的想法,不為非作歹,不害人。然後又會覺得說,嗯,你每個人都說,要活得開心而活得高興,我以為這個東西就叫做正念。 07:44-08:00 但是,真正的正念的話,它其實,嗯,它其實在的是什麼?是我們,我們很多時候,無時無刻都一心多用。 08:02-08:35 很難專注,尤其現在有手機的時候,沒錯吧,我們如果吃飯的時候,是不是開始就會覺得,啊,我吃飽就好,肚子不會餓?所以我邊吃的時候,要節省時間,就會邊看手機,然後邊看著追劇啊,或者看新聞啊,或者回答公司的問題啊,或是跟朋友聊天。是不是在吃飯的當下,我們就在看手機,覺得這是休閒嗎?每個人都這樣打發,時間好,這是一個哦。 08:35-09:09 再來,我們平常的時候開車聽音樂,跟著唱歌,很開心,然後不知不覺的就到了目的地,一心多用。所以在開車的時候,聽著音樂,邊聽音樂。頭腦還想著公司的事情,想著等一下要接小孩,想著晚上要煮什麼。或者想著等一下我要跟哪一個人講什麼事情?或者在想著我小時候的過去。 09:10-09:50 開車的時候,騎摩託車的時候,無時無刻都在頭腦中就會浮現著其他的要做的事情跟未完成的事情。還有就是遺憾的事情。我很常這樣,我很常覺得,時間就這樣嘛,每個人的時間就這樣,我這麼多,這麼多的事情。所以我現在會花很多時間去想,我等一下該做什麼。我開始規劃我的行程,在想我要怎麼去優化我的行程。甚至去有時候思考,說,等一下跟小孩的時候要做什麼事情,這就是一心多用。 09:50-10:27 但是,我們會發現,絕大多數的人不知道怎麼樣讓自己有力量。因為目前的自己,很多人在做很多的事情的時候,沒有辦法做決定。然後會想很多的事情,然後頭腦中無時無刻會跑出很多很多的東西。而那些東西是什麼是我們的擔心,擔心什麼,擔心我們的未來啊,我們的未來應該怎麼做,我的未來,小孩的未來。 10:27-10:57 不然,他這樣,他如果沒有好好讀書,他以後可能會怎麼樣?所以現在要怎麼做,有沒有開始擔心我們的未來的工作,這個工作未來會怎麼樣?又是擔心,擔心我們老了會不會生病,這個也是擔心,擔心家裡的人會不會在路上有什麼樣的狀況需要我們來協助。這些擔心都在還沒發生的事情,我們以為光是這樣子,我們就可以預防。 10:57-11:46 可是,未來,那很多時候,我們還有在懊惱,或者懷念,或者覺得生氣對過去的自己,生氣對過去的人事物,生氣對過去的事情懊悔,或是對過去的事情恐懼。這個東西就會讓我們清楚知道。我們很多時候沒有在現在,此時此刻的自己去做準備,而且沒有活在現在,這個時候的當下在做的事情。正念的意思,它其實從一開始,最簡單的,從呼吸開始,所以它把人帶到有意識,有覺察的呼吸。 11:47-12:30 我上次跟一個算是協助一個個案,我就跟他說,我們來試試正念。然後我們就現在去。感覺。現在正在吸氣,我知道,我知道我正在吸氣,我知道我正在吐氣。結果,他第一時間就回我說,當然啦,不吸氣的話就會死掉嘛,誰不會呼吸,呼吸的人都已經死掉了,但是我們其實大部分是沒有意識的,呼吸的話,就是我現在在做這件事情,所以我呼吸,我不知道,我正在吸,正在吐,當我不知道正在吸,正在吐的時候,因為我的頭腦跟著我的意識跑掉了。 12:31-13:35 那正念一開始的時候,就讓人知道,只有我們有意識的回到現在的當下,從我們的呼吸,我們的狀態開始做覺察。它就可以把我們帶到一個最有力量的,最有智慧的。而且它是可以讓我們去做,或者去實現我們真的想要的事情,而且每一步都是最有力量的,那個時刻,很神奇。所以,它這本書的名字叫正念的奇跡。後來,市面上有很多關於正念的書籍,跟正念減壓,正念減痛,還有關於關於什麼正念親子遊戲,很多很多的正念的東西。 13:35-13:55 所以,其實在這個部分,大家先知道,原來正念就是回到這個時候的當下。我們有意識的去覺察我們的想說的話,想做的事,正在做的事,還有我們現在內在的感覺。 13:57-14:27 然後,從什麼時候開始,大家會覺得,其實它其實就從很簡單的。所以,易秦檀是他講的部分,從這本書,他就有很多的練習,那練習的部分,它前面就是人。其實是有無限的時間。我們一直覺得時間都不夠,時間都不夠,一直看著時間。然後就會發現,哇, 時間真的不夠。因為我們去創造了時間不夠的這個話題。所以,當我們覺得我們是有力量的時候,我們在呼吸當中,我們就知道我們正在做這件事情。 14:27-14:56 只要當我們專注,當我們去覺察,我們在呼吸,回到這個時刻,當下的時候,這些念頭還是會跑出來。那它裡面有解釋到有一個例子,我分享給大家讓大家知道一下。它說,除了我們回到當下的時候,我們就知道我們現在是有力量的,我們在呼吸。所以它就是從很簡單的來吸,氣,吸。 14:58-15:05 微笑我知道我在吸氣,而且我在微笑,從一開始就從很簡單吐。 15:08-15:21 我的意識在吐氣,而且我正在微笑,微笑是讓自己開始讓這些的肌肉讓我們自己知道,我們是這樣子,在面對我們的生活。 15:23-16:04 因為很多人是越來越大的時候,忘記怎麼笑,然後忘記自己是什麼感覺。全部都會以別人的感覺當成自己的。所以,會去注意別人開心嗎,別人開心,那我就放心,別人在生氣嗎,他生氣,我就難過。所以,好多時候都會在別人的臉上,想要去捕捉別人的臉孔,情緒,可是其實自己是開心還是難過呢?他會說,我不知道,我很久沒有開心的感覺了我忘記什麼叫做開心。 16:04-16:31 但是你會看到,現在的孩子,很多孩子開心的時候就是大笑啊,他即使在音樂廳很開心的時候,他也是大笑。他不會去受到這些限制跟阻礙,可是,大人就會覺得,哎呀,你怎麼可以這樣?其實,孩子就是活在當下,開心的時候開心,難過的時候難過,悲傷的時候悲傷。但是,我們大人就會開始從一些周圍的觀念,就是會壓抑著。 16:32-17:04 小男生不能哭,女生,大姐姐如果哭的話很丟臉,所以你要壓抑自己的情緒。太多時候,我們就會把自己情緒堆積,一直濃縮到很小,到越來越大的時候,就忘記什麼叫情緒。只知道自己不開心,但是,不開心的背後是什麼原因,造成,是什麼樣的時候不開心,不知道,因為都不開心好。所以,它裡面講到一個是,我們會有很多的念頭,在我們的頭腦裡面,無時無刻的跑出來。 17:04-17:39 我們可以稱之為它,就是惡魔,可以稱之為它是,不像情緒,可以稱之為它是我們不喜歡,不要的那一個狀態。那相對的好的,我們就會覺得達不到,不可能,做不到,還有就是好的不會在我們的身上。這個部分,就是會很多的拿捏。那《一行談事》這本書,它其實講了一個例子,我覺得可以分享給大家。在瑜伽的體系裡面,瑜伽也強調呼吸,很多人回到自己的身體的狀態。 17:40-17:52 那它會提到一個,就是,當你在寧靜的時候,在專注在自己的時候,當念頭跑出來的時候,不要去對它有任何的評斷。 17:54-18:34 當一個過往的場景,小時候的場景,或是開始有一個不喜歡人的面孔。跑出來的時候,我們通常就會覺得哎呦, 不喜歡,或者是說,哎呦。就是它害了我什麼,什麼。這些的念頭,這些的情緒,這些的記憶片段,其實就在我們每個人不斷的去感受當中。但是很多人會去把它放大它,或者批判這些,這些的情緒跟批判,或者是對它的定義,每個人都有。 18:36-18:38 都有不一樣的處理方式。 18:40-19:31 那當正念這件事情,是讓我們可以用一個不分是非,對錯的方式,是讓這個念頭出現,讓這個情緒出現。但是它出現的時候被我們看到,所以我就知道,正確的正念念頭是。當你平靜,當你專注在這個當下的時候,突然出現了一個過往小時候不開心的感覺。那個場景,那個氛圍,被我們看到了,被我們感受到了。在這個當下,不再做任何的批判,不再做任何的解釋,也不再做任何的頭腦的判斷,頭腦的判斷是什麼? 19:31-20:09 如果那個時候怎麼樣,現在就不會怎麼樣,那個時候我可以幹嘛的時候就會怎麼樣,那個就是頭腦的判斷。都不做,你只是看到,感覺到,知道就好。當這件事情,如果我們可以去讓自己做成。當這些念頭出來,我們看到不做任何的評斷,只讓它存在著的時候。其實,我們自己就會有一個,你說一個能量也好,或是我們自己的內在的力量也好,就會很像一個,那個叫什麼? 20:09-20:36 小時候會有一個這樣子,一個吃那個點點的,這樣吃,吃吃,就會把它吃掉了。吃掉不代表它不存在,而是它不會再影響著我。那大多數的我們是不是就是那個念頭出來的時候,就開始批判它,就是它害了我,如果沒有它多好?有沒有一個念頭?或是小的時候被處罰的場景?我就是真的很討厭這樣子,我又沒有做錯事情。 20:36-21:25 我們有太多的OS,心裡的OS,有太多對自己的不滅感覺,甚至有太多批判。這件事情,我們很像,我們把自己當成一個審判官,法官或者醫生,比較專業的人士,然後來評斷這件事情。當我們去評斷它,這件事情就會一直存在,而且下一次還會再出來,繼續出來,繼續出來,直到我們去學會看到它,知道它不評斷。其實,變相的也是我們接受這件事情的發生,我們允許這件事情的發生,然後讓它被我們看到,再次看到,再次感覺到。 21:25-21:30 放在這邊就好了,它自動會被我們內在最大的力量。 21:32-21:37 融化,包圍,然後就不會再出來囉。 21:39-21:57 那大家會想說,為什麼要這樣?其實,我們每個人內在最大的力量,跟每個人最大的神性力量,就在我們的這個時刻,當下的感受,我們此刻,當下的力量。所以這個力量就是先從呼吸開始做調整。 21:59-22:17 到目前,大家還可以接受嗎?這些的書籍其實講得淺顯易懂。但是真的,很多人覺得很難有耐心的去跟著做。或者很難去想說,誒, 自己真的有力量嗎?但是,其實,宇宙在制造,在設計人類的時候。 22:19-22:48 這個過程中,它的設計結構確實是如此。所以現在,當我知道我不知道怎麼樣去處理我周圍的事情的時候,至少先回到現在的狀態。我活在這個當下,你會發現,很多事情就會有所轉變,而且開始在這個寧靜的當下,會有一件神奇的事情發生。就是內在的智慧,因為我們我們不知道怎麼處理,是因為我們不相信我們有智慧。 22:48-23:16 該講什麼話,該有什麼樣的行為反應,或者是該怎麼做?所以我們當下會覺得,我不行,我不可以,我沒有辦法,我不是神,所以,我們就會變得很小,很小,很小,很小。可是,當我們在呼吸的時候,我們去回到這個當下,我們就越變越大,越變越大大到什麼樣,大到我們開始有那個智慧。突然會知道,欸,我該說什麼話,我現在該有什麼樣的反應? 23:16-23:41 還有,就是,在這個越來越大的時候,對方也會感受到,因為對方。當我們越小的時候,我們覺得我們不行的時候,對方其實越來越大。對方不管是誰,人事物都算,可是,當我們越來越大的時候,是不是對方就會越來越小?因為他的大的速度,沒有我們快,就在這個當下,那剛剛有提到E型,禪師,其實講了一個例子,我大概看了兩次。 23:42-23:46 他說,這個部分的念頭其實就很像是。 23:48-24:24 很像是,我記得,好像是很像是一個守衛,一個在那個。你可以想成是宮廷,或是想成一個警衛,好了,因為以現代來講,是警衛。每個住家是不是樓下都有警衛,那警衛的功能是什麼?他在那邊的時候,他存在著,那是不是警衛?通常都會有門進來的人,他知道是誰,但是他不去評斷這個住戶吧,今天是一個拉哩拉他的住戶,這樣走進來,他需要評斷他。 24:24-25:07 喔,這個很髒,所以你不能進來嗎?沒有,他允許他進來,只要是住戶好,進來,有人要送東西給誰?我知道他進來,然後進來,以後會不會走,會好離開。當他在守門的時候,警衛在守門的時候,進來跟離開。他都存在在這邊去看到他,感受到他,而且知道他。警衛這個角色就是我們自己。但是,進來的這些,來來去去的是念頭,是我們的想法,可是,我們不能夠對他也,不要對他有批判。 25:07-25:28 我們只要知道這個情緒出現,走過去,好我讓他過去,這個情緒過來,走過去。他過去了。或者是說,小時候的某一件事情過來,我感受他。他到這件事情了,不要去評,不要去評斷這件事情的來龍去脈。 25:30-26:01 他其實不是真正的原因,因為當我們去探究這些原因的時候,我們又陷入在我們陷入在這裡的時候。別的念頭就這樣出來,來來去去,就會進到我們的心裡,卡住了。所以,當每個念頭當,我們全然的,可以知道,允許,因為門是打開來的,允許這些的念頭來來去去。我們都知道,我們也讓他離開他,等於說,出現,又看他消失。 26:01-26:41 你就會發現很多的念頭,其實就是短暫,但是當我們很認真的去看著那些念頭的時候,你就會發現我們的這一切就沒有力量了,因為我們就回到那個時空的過去了,不管是什麼時候就過去了。所以,在這個當下的,最關鍵的就是我們在透過呼吸回到自己,那這個呼吸就是有意識的呼吸,這是最基本的開始。所以,他一開始像我有開始做共學群,正念的共學群,其實就是跟大家一起開始。 26:41-27:11 因為我在邊看的時候也要做練習。你不能只知道理論,所以就是好,從這邊開始,好, 開始去覺察自己,然後開始。他其實有提到說,當你在洗碗的時候,有沒有感受到水流下來,這水將碗洗幹淨,還是我趕快把它洗完,等一下去做別的事情?這件事情,兩件事情的力量跟結果,跟帶來給我們的是不一樣的,因為我們可以從每一件的過程當中去覺知到很多很多。 27:11-27:48 我們頭腦不知道的一些意念、想法,或者可以說是,在我們最專注的這個當下的時候,我們的身體。或是你可以講說高靈、神佛,或者是說你崇拜的宗教,就會給你靈感,讓我們知道該怎麼做,該怎麼面對,該怎麼前進,這個就是屬於正念的一個體系,他在講的這個部分。所以他提到說,開車的時候,我們就專注在開車。 27:48-27:59 吃東西的時候,專注在拿起什麼東西,食物,拿起哪一個蔬菜放在嘴巴咀嚼的感覺。 28:01-28:21 然後充分的去覺知這些感受。那穿衣服的時候不是這樣,穿完就趕快出去,有時候自己穿什麼不知道,反正有穿就好,不會嚇到人。我們就知道,穿在衣服的時候,跟衣服接觸的感覺,這些的覺察的,細微的感受,就是我們現在的當下。 28:22-28:57 在很多的過程當中,其實我們就會很多人會有很多的念頭,我之前也是,頭腦就會停不下來,無法關機。甚至在睡覺的時候,都希望趕快把事情做好。或者會犧牲我們的睡眠,但是會發現,其實在我們最專注,最穩定,最寧靜。而且現在很多人其實都在推廣,推廣冥想,那現在其實更多,更多。我有發現在正念的部分,所以其實像我除了臺灣,有很多正念的書籍,那些部分要怎麼看? 28:57-29:28 我覺得一時大家都搞不清楚,所以我就開創了,那個不是開創,就是辦了一個正念的群組。那希望透過我在看這些書籍的時候,我可以邊分享,然後邊看,甚至開始邊實驗,邊做。那像這個的話,是我其中一本。我大概買了十幾本正念親子遊戲,有的從大陸買的,然後有的是在上網看。那很多時候,其實最原始的就是正念的奇跡,當我們相信正念有奇跡的時候,我們才願意去做這樣。 29:28-30:00 沒錯嗎?好,所以,大家其實可以相信,當我們真的很煩躁的時候,可以這麼做,那我簡單舉一個例子好了,當我們現在開始很煩躁。周圍。比如說小孩在吵鬧,或是被老板正在罵的時候,我們通常是怎樣?害怕逃跑,壓抑,不敢面對,然後覺得說不要再罵了,就這樣子,不然要怎麼樣?心裡很多,OS,只會在心裡,然後私下再會跟同事去講這件事情到底是怎麼樣。 30:00-30:13 可能會不好,心裡會不愉快。或者抽煙,那有人不抽煙,就會開始喝咖啡,壓抑自己的情緒。但是,其實我們在當下的時候,會發現,真的正念的時候。 30:15-30:21 我們在這個當下的時候,其實就是我知道我現在在幹嘛了,所以你就先呼吸。 30:23-30:29 你眼睛可以張開,別人也不會罵你好,呼吸好,知道我正在吸氣。 30:31-30:55 好吐氣,我正在吐氣,這是一次,總共做三次,你就會回到這個當下的寧靜點。然後,接下來,如果去覺察自己內心的感覺,好像有點煩,有點壓力,肩膀有點重。好,知道了,以後不要再去對他評判了,我知道就好,嗯,對對對,我知道這樣子好繼續,如果還是覺得不知道,該怎麼辦? 30:58-31:33 讓自己停下來,回到這個當下,你會發現他會轉化你周遭,可能那個主管就閉嘴了。因為當我們內心穩定的時候,在吵鬧的孩子,他會感受到他會開始比較穩定。那在可能對我們開始有感覺的這些人事物,是在這個當下讓我們造成我們不愉快的感覺。回到自己在專注的時候,那個力量是什麼力量,會讓對方閉嘴,或者讓這個場景變成我要的場景? 31:33-32:09 可是,你必須要先回到這個,當下去,感覺現在的自己是什麼樣的狀態,什麼樣的情緒。所以,回到這邊,我試過很多次,我發現,當我內在平靜的時候,我真正想要的那個東西,或是我想要的結果,或者是現在不想要的那些東西,總共會被轉化成比較正向,比較好的那一個部分,所以這個部分就是正面的奇跡,要分享給大家的,這是只是前面的一小階段。 32:09-32:47 而我們在《異形禪師》的很多的作品裡面,其實可以知道,它可以找回很多自己的力量,還有自己跟自己怎麼樣存在在這裡。所以,很多人在那個修行,或是在冥想,或是在禪定,其實很多人就會想說,很多的大師就會說什麼開悟,其實真正的開悟,很多人,每個人都可以,就是真的知道,原來,這一切都可以,不需要透過很艱難的修行。但是,每個人其實現在都有那樣的條件去做到這些事情。 32:47-33:16 那真正的開悟,你就會知道這些,所有的一切,你就可以知道你為什麼存在著,為什麼活著。然後這些活著的意義來了。是什麼,該怎麼去面對,你就會有力量。好, 分享到這邊,那希望大家如果有興趣,你可以參加那個正面的奇跡。這一個算是共學,或你說共學,共修,什麼都可以,就是大家一起來,那,或者我有去。另外再做一個,是關於孩子的部分。 33:16-33:50 其實是我買了一本,那個青蛙的,像青蛙一樣做定,然後剛好發現裡面有很多東西。在。有家長的孩子,有家長的孩子不對, 有孩子的家長就可以去運用在生活中,那跟著孩子一起。所以我其實也在實驗,在感受,而且在我的日常生活中就在執行。那你發現自己越來越有力量的時候,我們其實那個笑,就不是我們要他笑而笑,而是我們自然而然的就會微笑了。 33:50-34:02 好了, 分享到這邊,希望給大家一些方向,讓我們自己每一個人都有自己的力量。好了, 謝謝大家,那OK囉, 掰掰。

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